Konfor zonasidan qanday chiqib ketish va harakat qilishni boshlash: psixologiya va amaliyot

Maqola OpexBot Telegram kanalidagi bir qator postlar asosida yaratilgan bo’lib  , muallifning qarashlari va AI fikri bilan to’ldirilgan. Konfor zonasidan qanday chiqish va yangi hayotga kirish uchun harakat qilishni boshlash, konfor zonasidan chiqishni qanday o’rganish: psixologiya, nazariya va amaliyot. Quyidagilardan boshlaylik. Men nufuzli manbadan olingan quyidagi fotosuratga qarayman va nega konfor zonasi shunday deb atalganini tushunmayapman. Ehtimol, bu noqulaylik zonasi? Va ta’rif: konfor zonasi – bu qulaylik, qulaylik va xavfsizlik hissi beradigan yashash maydoni. Kognitiv dissonans mavjud. Bunday emasmi? Ammo davom etaylik.

O’z-o’zini aldash – bu katta ahmoqlik va xavf

Men tez-tez eshitaman: “Men qilayotgan ishimdan zavqlanaman, lekin vaqtim yo’q, charchadim, hali ham pulim yo’q”. Odat, qo’rquv, konfor zonasi – bu yuqoriga ko’tarilish haqida emas. Va bu ish haqi miqdori haqida emas. Men o’zim ishimni yuqori maosh bilan tark etdim. Yonib ketgan. Va bir do’stim deyarli ovqat uchun cherkovda freskalarni qanday chizayotganini quvonch bilan aytib beradi. Men ayirboshlash hamma uchun mos deb aytmayman. Savdo/investitsiya – bu siz darhol ta’mini sezmaydigan ish. Lekin 5 dan 8 gacha ishlash majburiyati yo’q. Bosslar yo’q. Siz to’liq savdoga kirishingiz mumkin. Ish bilan birlashtirilishi mumkin.

Asosiysi, o’zingiz yoqtirgan narsani qilish. Va bu, albatta, kundalik o’z-o’zini aldash hikoyasidan yaxshiroqdir.

O’zingizning qulaylik chegaralaringizni hisoblash o’sish va rivojlanish yo’lidagi muhim qadamdir. Biroq, konfor zonasi aldamchi xususiyatga ega – u sizni cheklab qo’yishi, taraqqiyotingizni yuklashi va yangi marralarga erishishingizga to’sqinlik qilishi mumkin. Agar siz ufqlaringizni kengaytirmoqchi bo’lsangiz, o’zingizning konfor zonangiz chegarasidan tashqariga chiqmoqchi bo’lsangiz va harakat qilishni boshlasangiz, ichki va tashqi to’siqlarni qanday engib o’tishni o’rganish muhimdir.

Konfor zonangizdan chiqing

Birinchidan, konfor zonangizni tan oling va qabul qiling. Uning qaerdaligini va sizni qanday cheklashini tushunish, undan chiqishni osonlashtiradi. O’z qo’rquvlaringizni va chegaralangan e’tiqodlaringizni tan oling – shundan keyingina harakatni boshlashingiz mumkin. Ikkinchidan, aniq maqsadlar qo’ying . Aynan nimaga erishmoqchi ekanligingizni va unga erishish uchun qanday qadamlar qo’yish kerakligini aniqlang. Maqsadlaringizni belgilashda aniq va o’lchovli bo’ling – bu sizning muvaffaqiyatlaringizni kuzatish va yutuqlaringizni baholashga yordam beradi. Uchinchidan, yangi hududni o’rganing. Konfor zonasidan chiqish uchun siz yangi narsalarni sinab ko’rishingiz kerak. Bu ishdagi yangi loyiha, yangi mahoratni o’rganish yoki yangi joyga tashrif buyurish bo’lishi mumkin. Konfor zonangizni kengaytirish kichik qadamlardan boshlanadi, ammo har bir yangi tajriba bilan u uzaytiriladi. To’rtinchidan, qo’rquvingizni qayta ko’rib chiqing . Ko’pincha qo’rquv va noaniqlik konfor zonasini tark etishning asosiy to’siqlari hisoblanadi. O’z-o’zini boshqarish usullaridan foydalaning yoki qo’rquvingizni engib o’tish uchun yordam so’rang va ularning sizni konfor zonasida ushlab turishiga yo’l qo’ymang. Nihoyat, o’zingizga xato qilishga ruxsat bering .

Chegaralaringizni bosib o’tish har doim ham oson jarayon bo’lmaydi. Muvaffaqiyatsizliklar oxiri emas, balki faqat o’sish va rivojlanish yo’lidagi saboq ekanligini unutmaslik kerak. O’zingizni mukammallikka intilishdan xalos qiling va o’rganish jarayonini qadrlang.

Bu qo’rqinchli, tishlaringizni kesadi

Odamlar o’zlarining konfor zonasida qolishlarining asosiy sabablaridan biri bu muvaffaqiyatsizlik yoki noaniqlikdan qo’rqishdir. Biroq, agar siz tavakkal qilmasangiz va o’zingizning konfor zonangizdan tashqarida harakat qilmasangiz, siz yangi cho’qqilarni zabt eta olmaysiz va o’z salohiyatingizga erisha olmaysiz. Katta o’zgarishlar kichik qadamlardan boshlanadi, shuning uchun qutidan tashqariga chiqib, harakat qilishdan qo’rqmang.

Nega hech narsa ishlamayapti? ⠀

Ma’lum bo’lishicha, siz yangi darajaga erisha olmasligingizning asosiy sababi oddiy QO’RQIMdir. ⠀ Har kimning o’ziga xosligi bor: o’z konfor zonasini tark etishdan qo’rqish: “hammasi yaxshi” qo’rquvi: “agar yomonlashsa nima bo’ladi” qo’rquvi: “hech narsa sodir bo’lmasa nima bo’ladi” javobgarlik qo’rquvi shunchaki qo’rquv, tushunarsiz va tushunarsizdir.⠀ Qo’rquv. ichki holat bo’lib, u hayot va sog’likka tahdid soladigan tashqi xavf emas. Sizning qo’rquvlaringizning 99 foizi fantastika, hech narsa qilmaslik uchun bahona. Natijada, siz o’zingizni hayotda eng ko’p xohlagan narsangizdan mahrum qilasiz! Qo’rquv energiyani olib ketadi, siz o’z hayotingizni yashamayotgandek tuyula boshlaydi, tushkunlik hissi bor: nimadir noto’g’ri va hamma narsa boshqacha bo’lishi kerak.

Konfor zonangizni tark etishni va qo’rquvni to’xtatishni qanday o’rganish kerak?

Shunday qilib, sizning konfor zonangizdan chiqishning mumkin bo’lgan usullaridan biri bu siz ilgari qilmagan yoki qilishga jur’at etmagan yangi narsani sinashdir . Misol uchun, biz yangi sevimli mashg’ulot yoki tilni o’rganishni boshlashimiz, bilim va ko’nikmalarimizni kengaytiradigan kurslar yoki treninglarda qatnashishimiz mumkin. Bu bizga hayotning turli sohalarida rivojlanishimizga va o’z cheklovlarimizni engishga yordam beradi. Konfor zonamizdan chiqishning yana bir yo’li bizni qo’rqitadigan yoki xavotirga soladigan vazifalarni bajarishdir . Masalan, omma oldida nutq so’zlash yoki etakchilik vazifalari notanish va noqulay bo’lishi mumkin, ammo bunday vazifalar orqali biz o’zimiz haqida ko’proq ma’lumotga ega bo’lishimiz, yangi ko’nikmalarga ega bo’lishimiz va o’ziga ishonchimiz oshishi mumkin.

Shuni yodda tutish kerakki, biz mukammal bo’lmasligimiz va bunday vazifalarni bajarishda xato qilishimiz mumkin, ammo bu o’sish va o’zimizni kashf qilish jarayonining bir qismidir.

Yangi odamlar yoki tashkilotlar bilan hamkorlik qilishni talab qiladigan loyihalar yoki vaziyatlarda ishtirok etish ham foydali bo’lishi mumkin . Bu bizga dunyoqarashimizni kengaytirish, turli nuqtai nazarlarni tushunish va yangi sharoitlarga moslashishni o’rganishimizga yordam beradi. Guruhlarda yoki jamoalarda ishlash, ayniqsa, turli xil tajriba yoki fikrga ega bo’lganlar bilan ishlash, bizdan odatiy konfor zonamizdan tashqariga chiqishni va o’z qarashlarimizga va e’tiqodlarimizga e’tibor berishimizni talab qiladi. Shuni esda tutish kerakki, sizning konfor zonangizni tark etish har bir inson o’z yo’lida o’tadigan individual jarayondir. Bu katta, yaxshi targ’ib qilinadigan loyihalar yoki har kuni qilinadigan kichik qadamlar bo’lishi mumkin. Asosiysi, har doim ham oson bo’lmasa ham, o’zingizni xavf-xatarlarga duchor qilish va o’sishga intilishdir.

Nima uchun konfor zonasi pul ishlashingizga xalaqit beradi

Konfor zonangizdan chiqish va pul ishlashni boshlash uchun birinchi qadam maqsad va motivatsiyalaringizni tushunishdir . Haqiqiy maqsadimizni topish va bizni harakatga undaydigan narsa juda muhimdir. Bu ma’lum bir faoliyat sohasiga bo’lgan muhabbat, moliyaviy mustaqillikka erishish istagi, boshqa odamlarga yordam berish yoki shunchaki chuqurroq o’rganish va chegaralaringizni kengaytirish istagi bo’lishi mumkin. Ikkinchi qadam, tanlagan sohangizni o’rganish va malakangizni oshirish yo’llarini topishdir . Bu kitob o’qish, seminarlarda qatnashish, onlayn kurslarda qatnashish yoki stajirovka uchun ko’ngillilikni o’z ichiga olishi mumkin. Mehnat bozorida talabga ega bo’lish uchun rivojlanish va doimiy ravishda o’rganish muhimdir. Uchinchi qadam – harakat qilish.. O’z bilim va ko’nikmalaringizni amalda qo’llashni boshlang. Agar sizda biznes g’oyasi bo’lsa, uni amalga oshirishga harakat qiling. Ishda yuqori martabaga erishmoqchi bo’lsangiz, yangi loyihalar va tashabbuslarni qabul qiling. Xato qilishdan va ulardan o’rganishdan qo’rqmang. Muvaffaqiyat faqat o’ylash va orzu qilish emas, balki faol harakat qilganlarga keladi. To’rtinchi qadam – o’zingiz uchun ishlash . Tadbirkorlik imkoniyatlarini ko’rib chiqing yoki mustaqil mutaxassis bo’ling. Bu sizning martaba va daromadingiz ustidan ko’proq moslashuvchanlikni va nazoratni ta’minlaydi. Sabr-toqatli bo’lish va qiyinchiliklarga tayyor bo’lish juda muhim, ammo mukofot juda katta bo’lishi mumkin. Beshinchi qadam – Kontaktlar tarmog’ini yaratish muhimligini unutmang. Sizning sohangizda ishlaydigan yoki o’xshash qiziqishlarga ega bo’lgan odamlar bilan aloqa o’rnatish yangi imkoniyatlarni taqdim etishi va keyingi muvaffaqiyatlar uchun eshiklarni ochishi mumkin. Ochiq va bilim va tajriba almashishga tayyor bo’ling.

Global muammo nima va biz hozir qanday qilib konfor zonamizdan chiqib ketishimiz mumkin?

Muammo shundaki, ko’nikmalarga ega bo’lish va amalda qo’llash hayotdagi eng qiyin narsalardan biridir. Shuning uchun, qo’shimcha million zaiflar, dangasalar va parazitlar uchun osonroqdir
ichinglahzalik zavqlarga sarflang, masalan, yangi mashina . Qo’shimcha oxirgi ming ham emas. Va ajoyib yigitlar zudlik bilan o’zlarining konfor zonasidan chiqib ketishlari kerak! Bugun va har kuni 1% ga yaxshiroq bo’ling. Ertaga qoldirmasdan, shuningdek, haddan tashqari keskin harakatlarsiz, siz kuyib ketasiz. Siz o’sish uchun oldinga yoki xayoliy xavfsizlikka bir qadam tashlaysiz. Yo o’rganasiz yoki o’lasiz. Boshqa variant yo’q. Siz hozir boshlashingiz mumkin: Tinkoff Investments uchun yangi vositani o’rganing https://articles.opexflow.com/brokerreport Agar siz dasturlashga qiziqsangiz, uning qanday ishlashini bilib oling https://articles.opexflow.com/microtcsstat Va, albatta, , AI imkoniyatlarini o’rganishni boshlang https:/ /articles.opexflow.com/yalm100b Xo’sh, yoki boshqalar kabi bo’ling.