Cum să ieși din zona ta de confort și să începi să acționezi: psihologie și practică

Articolul a fost creat pe baza unei serii de postări de pe  canalul OpexBot Telegram , completate de viziunea autorului și opinia AI. Cum să ieși din zona ta de confort și să începi să acționezi pentru a intra într-o nouă viață, cum să înveți să ieși din zona ta de confort: psihologie, teorie și practică. Să începem cu următoarele. Mă uit la această fotografie de mai jos dintr-o sursă de renume și nu înțeleg de ce zona de confort se numește așa. Poate aceasta este o zonă de disconfort? Și definiția: o zonă de confort este o zonă a spațiului de locuit care oferă un sentiment de confort, confort și siguranță. Disonanța cognitivă este prezentă. Nu-i așa? Dar să continuăm.

Auto-amăgirea este o mare prostie și pericol

Aud adesea: „Îmi place ceea ce fac, dar nu am timp, sunt obosit, încă nu am destui bani”. Obicei, frică, zonă de confort – nu este vorba despre a te droga. Și nu e vorba de mărimea salariului. Eu însumi am renunțat la serviciu cu un salariu mare. Ars. Și o prietenă povestește cu bucurie cum pictează fresce într-o biserică aproape pentru mâncare. Nu voi spune că schimbul este potrivit pentru toată lumea. Tranzacționarea/investiția este o meserie de care nu simți imediat gustul. Dar nu există obligația de a lucra 5 pe 8. Nu există șefi. Puteți intra pe deplin în tranzacționare. Poate fi combinat cu munca.

Principalul lucru este să faci ceea ce îți place. Și aceasta este cu siguranță mai bună decât povestea auto-înșelăciunii de zi cu zi.

Calcularea propriilor limite de confort este un pas important pe calea spre creștere și dezvoltare. Cu toate acestea, zona de confort are o natură înșelătoare – vă poate limita, împovărându-vă progresul și împiedicându-vă să atingeți noi culmi. Dacă vrei să-ți extinzi orizonturile, să treci dincolo de granițele zonei tale de confort și să începi să acționezi, este important să înveți cum să depășești barierele interne și externe.

Ieși din zona ta de confort

În primul rând, recunoașteți și acceptați zona dvs. de confort. Înțelegerea unde se află și cum vă limitează vă va fi mai ușor să ieșiți din ea. Recunoaște-ți temerile și convingerile limitative – abia atunci poți începe să acționezi. În al doilea rând, stabiliți obiective clare . Stabilește exact ce vrei să obții și ce pași trebuie să faci pentru a-l realiza. Fii specific și măsurabil în stabilirea obiectivelor – acest lucru vă va ajuta să vă urmăriți progresul și să vă evaluați realizările. În al treilea rând, explorați o nouă zonă. Pentru a ieși din zona ta de confort, trebuie să încerci lucruri noi. Acesta ar putea fi un nou proiect la locul de muncă, învățarea unei noi abilități sau vizitarea unui loc nou. Extinderea zonei de confort începe cu pași mici, dar cu fiecare nouă experiență se va întinde. În al patrulea rând, reevaluează-ți temerile . Adesea, fricile și incertitudinea sunt principalele obstacole în calea părăsirii zonei de confort. Folosiți tehnici de auto-gestionare sau căutați sprijin pentru a vă depăși temerile și nu le lăsați să vă țină în zona de confort. În cele din urmă, permiteți-vă să faceți greșeli .

Depășirea limitelor nu va fi întotdeauna un proces ușor. Este important să ne amintim că eșecurile nu sunt sfârșitul, ci doar lecții pe calea creșterii și dezvoltării. Eliberează-te de dorința de perfecțiune și apreciază procesul de învățare.

Este înfricoșător, îți taie dinții

Unul dintre principalele motive pentru care oamenii rămân în zona lor de confort este teama de eșec sau incertitudine. Cu toate acestea, dacă nu-ți asumi riscuri și nu acționezi în afara zonei tale de confort, nu vei putea atinge noi culmi și a-ți atinge potențialul. Schimbările mari încep cu pași mici, așa că nu vă fie teamă să ieșiți din cutie și să luați măsuri.

De ce nu merge nimic? ⠀

După cum s-a dovedit, principalul motiv pentru care nu poți atinge un nou nivel este FRICA banală. ⠀ Fiecare are a lui: frica de a-și părăsi zona de confort: „totul este bine așa cum este” frica: „ce dacă se înrăutățește” frica: „ce se întâmplă dacă nu se întâmplă nimic” frica de responsabilitate este pur și simplu frică, de neînțeles și inexplicabil.⠀ Frica este o stare internă, nu un pericol extern care amenință viața și sănătatea. 99% din fricile tale sunt ficțiune, o scuză pentru a nu face nimic. Drept urmare, te privezi de ceea ce îți dorești cel mai mult în viață! Frica ia energie, începe să pară că nu-ți trăiești viața, există un sentiment deprimant: ceva nu este în regulă și totul ar trebui să fie diferit.

Cum să înveți să-ți părăsești zona de confort și să nu-ți mai fie frică?

Așadar, una dintre modalitățile posibile de a ieși din zona ta de confort este să încerci ceva nou pe care nu ai mai făcut până acum sau nu ai îndrăznit să faci . De exemplu, putem începe să învățăm un nou hobby sau o limbă nouă, să facem cursuri sau traininguri care ne vor extinde cunoștințele și abilitățile. Acest lucru ne va ajuta să ne dezvoltăm în diferite domenii ale vieții și să ne depășim propriile limitări. O altă modalitate de a ieși din zona noastră de confort este să ne asumăm sarcini care ne fac frică sau anxietate . De exemplu, sarcinile de vorbire în public sau de conducere pot fi nefamiliare și incomode, dar prin astfel de sarcini putem învăța mai multe despre noi înșine, dobândim noi abilități și devenim mai încrezători.

Este important să ne amintim că este posibil să nu fim perfecți și să facem greșeli atunci când îndeplinim astfel de sarcini, dar aceasta este doar o parte a procesului de creștere și autodescoperire.

De asemenea, poate fi util să participați la proiecte sau situații care necesită colaborare cu oameni sau organizații noi . Acest lucru ne ajută să ne lărgim orizonturile, să înțelegem diferite puncte de vedere și să învățăm să ne adaptăm la noile condiții. Lucrul în grupuri sau echipe, în special cu cei care au experiențe sau opinii diferite, ne cere să ieșim din zona noastră obișnuită de confort și să fim atenți la propriile noastre părtiniri și convingeri. Este important să rețineți că părăsirea zonei de confort este un proces individual prin care fiecare persoană îl trece în felul său. Acestea pot fi fie proiecte mari, bine promovate, fie pași mici făcuți în fiecare zi. Cheia este să te expui constant la riscuri și să te străduiești pentru creștere, chiar dacă nu este întotdeauna ușor.

De ce zona de confort te împiedică să câștigi bani

Primul pas pentru a ieși din zona ta de confort și a începe să câștigi bani este să-ți înțelegi obiectivele și motivațiile . Este foarte important să găsim adevăratul nostru scop și ceea ce ne motivează să acționăm. Aceasta ar putea fi o dragoste pentru un anumit domeniu de activitate, o dorință de a obține independența financiară, a ajuta alte persoane sau pur și simplu o dorință de a învăța mai profund și de a vă extinde limitele. Al doilea pas este să studiezi domeniul ales și să găsești modalități de a-ți îmbunătăți abilitățile . Aceasta poate include citirea cărților, participarea la seminarii, cursurile online sau voluntariatul pentru un stagiu. Este important să te dezvolți și să înveți constant pentru a fi la cerere pe piața muncii. Al treilea pas este să acționezi.. Începeți să vă puneți în practică cunoștințele și abilitățile. Dacă aveți o idee pentru o afacere, încercați să o implementați. Dacă vrei să fii promovat la locul de muncă, asumă noi proiecte și inițiative. Nu vă fie teamă să faceți greșeli și să învățați din ele. Succesul vine la cei care acționează activ, și nu doar gândesc și visează. Al patrulea pas este să lucrezi pentru tine . Luați în considerare oportunitățile antreprenoriale sau deveniți un profesionist independent. Acest lucru vă poate oferi mai multă flexibilitate și control asupra carierei și veniturilor dvs. Este important să ai răbdare și să fii pregătit pentru provocări, dar recompensele pot fi uriașe. Pasul cinci — Nu uitați de importanța construirii unei rețele de contacte. Crearea de conexiuni cu oameni care lucrează în domeniul dvs. sau care au interese similare poate oferi noi oportunități și deschide porți către succes în continuare. Fiți deschis și dispus să împărtășiți cunoștințele și experiența.

Care este problema globală și cum exact putem ieși din zona noastră de confort acum?

Problema este că dobândirea și exersarea abilităților este unul dintre cele mai dificile lucruri din viață. Prin urmare, un milion în plus este mai ușor pentru cei slabi, leneși și paraziți
bea departecheltuiți pe plăceri de moment, o mașină nouă , de exemplu. Nici ultima mie în plus. Iar băieții cool trebuie să iasă urgent din zona lor de confort! Deveniți mai buni astăzi și cu 1% în fiecare zi. Fără să o amâni până mâine, dar și fără să faci mișcări excesiv de bruște, te vei epuiza. Faci un pas fie înainte spre creștere, fie înapoi la securitatea imaginară. Ori înveți, ori mori. Nu există altă opțiune. Puteți începe chiar acum: Explorați un nou instrument pentru Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Dacă sunteți interesat de programare, aflați cum funcționează https://articles.opexflow.com/microtcsstat Și, desigur , începeți să explorați posibilitățile AI https://articles.opexflow.com/yalm100b Ei bine, sau fiți ca toți ceilalți.