Ako vyjsť zo svojej komfortnej zóny a začať konať: psychológia a prax

Článok vznikol na základe série príspevkov z  kanála OpexBot Telegram , doplnených o víziu autora a názor AI. Ako vyjsť zo svojej komfortnej zóny a začať konať, aby ste vstúpili do nového života, ako sa naučiť vyjsť zo svojej komfortnej zóny: psychológia, teória a prax. Začnime s nasledujúcim. Pozerám sa na túto fotografiu nižšie z renomovaného zdroja a nerozumiem, prečo sa tak komfortná zóna nazýva. Možno je to zóna nepohodlia? A definícia: komfortná zóna je oblasť obytného priestoru, ktorá dáva pocit pohodlia, útulnosti a bezpečia. Je prítomná kognitívna disonancia. Nieje to? Ale poďme ďalej.

Sebaklam je veľká hlúposť a nebezpečenstvo

Často počúvam: „Baví ma to, čo robím, ale nemám čas, som unavený, stále nemám dosť peňazí.“ Zvyk, strach, komfortná zóna – to nie je o tom, ako sa dostať vysoko. A nejde o výšku platu. Ja sám som skončil v práci s vysokým platom. Vyhorené. A kamarátka veselo rozpráva, ako maľuje fresky v kostole takmer na jedlo. Nehovorím, že výmena je vhodná pre každého. Obchodovanie/investovanie je práca, na ktorú hneď necítite chuť. Ale nie je povinnosť pracovať 5 na 8. Nie sú žiadni šéfovia. Môžete sa naplno venovať obchodovaniu. Dá sa kombinovať s prácou.

Hlavná vec je robiť to, čo sa vám páči. A to je rozhodne lepšie ako príbeh o každodennom sebaklame.

Výpočet vlastných limitov pohodlia je dôležitým krokom na ceste k rastu a rozvoju. Komfortná zóna má však klamlivú povahu – môže vás obmedzovať, zaťažovať váš pokrok a brániť vám v dosahovaní nových výšin. Ak si chcete rozšíriť obzory, vykročiť za hranice svojej komfortnej zóny a začať konať, je dôležité naučiť sa prekonávať vnútorné a vonkajšie bariéry.

Vystúpte zo svojej komfortnej zóny

Najprv rozpoznajte a prijmite svoju zónu pohodlia. Pochopenie toho, kde to je a ako vás to obmedzuje, vám uľahčí dostať sa z toho. Uvedomte si svoje obavy a obmedzujúce presvedčenia – až potom môžete začať konať. Po druhé, stanovte si jasné ciele . Stanovte si, čo presne chcete dosiahnuť a aké kroky musíte urobiť, aby ste to dosiahli. Buďte konkrétni a merateľní pri stanovovaní svojich cieľov – pomôže vám to sledovať váš pokrok a vyhodnocovať vaše úspechy. Po tretie, preskúmajte novú oblasť. Aby ste sa dostali zo svojej komfortnej zóny, musíte skúšať nové veci. Môže to byť nový projekt v práci, učenie sa novej zručnosti alebo návšteva nového miesta. Rozširovanie svojej komfortnej zóny začína malými krokmi, no s každou novou skúsenosťou sa bude naťahovať. Po štvrté, prehodnoťte svoje obavy . Strach a neistota sú často hlavnými prekážkami pri opustení komfortnej zóny. Použite techniky sebariadenia alebo hľadajte podporu, aby ste prekonali svoje obavy a nedovoľte im, aby vás držali vo vašej zóne pohodlia. Nakoniec si dovoľte robiť chyby .

Posúvanie svojich hraníc nebude vždy jednoduchý proces. Je dôležité mať na pamäti, že neúspechy nie sú koniec, ale iba lekcie na ceste k rastu a rozvoju. Osloboďte sa od túžby po dokonalosti a oceňte proces učenia.

Je to strašidelné, prerezáva to zuby

Jedným z hlavných dôvodov, prečo ľudia zostávajú vo svojej komfortnej zóne, je strach zo zlyhania alebo neistoty. Ak však nebudete riskovať a nebudete konať mimo svojej komfortnej zóny, nebudete môcť dosiahnuť nové výšky a dosiahnuť svoj potenciál. Veľké zmeny začínajú malými krokmi, takže sa nebojte vykročiť za hranice a konať.

Prečo nič nefunguje? ⠀

Ako sa ukázalo, hlavným dôvodom, prečo nemôžete dosiahnuť novú úroveň, je banálny STRACH. ⠀ Každý má to svoje: strach opustiť svoju zónu pohodlia: „všetko je v poriadku tak ako je“ strach: „čo ak sa to zhorší“ strach: „čo ak sa nič nestane“ strach zo zodpovednosti je jednoducho strach, nepochopiteľný a nevysvetliteľný.⠀ Strach je vnútorný stav, nie vonkajšie nebezpečenstvo ohrozujúce život a zdravie. 99% vašich obáv je fikcia, výhovorka, prečo nič nerobiť. V dôsledku toho sa pripravujete o to, čo v živote chcete najviac! Strach uberá energiu, začína sa zdať, že nežijete svoj život, prichádza deprimujúci pocit: niečo nie je v poriadku a všetko by malo byť inak.

Ako sa naučiť opustiť svoju komfortnú zónu a prestať sa báť?

Takže jedným z možných spôsobov, ako vyjsť zo svojej komfortnej zóny, je vyskúšať niečo nové, čo ste ešte nerobili alebo ste sa neodvážili urobiť . Môžeme sa napríklad začať učiť nový koníček alebo jazyk, absolvovať kurzy či školenia, ktoré rozšíria naše vedomosti a zručnosti. To nám pomôže rozvíjať sa v rôznych oblastiach života a prekonávať vlastné obmedzenia. Ďalším spôsobom, ako sa dostať von z našej komfortnej zóny, je prijať úlohy, ktoré v nás vyvolávajú strach alebo úzkosť . Napríklad vystupovanie na verejnosti alebo vodcovské úlohy môžu byť neznáme a nepríjemné, no práve prostredníctvom takýchto úloh sa môžeme o sebe dozvedieť viac, získať nové zručnosti a stať sa sebavedomejšími.

Je dôležité si uvedomiť, že pri vykonávaní takýchto úloh možno nie sme dokonalí a robíme chyby, ale to je len časť procesu rastu a sebaobjavovania.

Môže byť tiež užitočné zúčastniť sa projektov alebo situácií, ktoré si vyžadujú spoluprácu s novými ľuďmi alebo organizáciami . Pomáha nám to rozšíriť si obzory, pochopiť rôzne uhly pohľadu a naučiť sa prispôsobiť sa novým podmienkam. Práca v skupinách alebo tímoch, najmä s tými, ktorí majú odlišné skúsenosti alebo názory, si vyžaduje, aby sme vystúpili z našej bežnej komfortnej zóny a venovali pozornosť svojim vlastným predsudkom a presvedčeniam. Je dôležité mať na pamäti, že opustenie zóny komfortu je individuálny proces, ktorým si každý človek prechádza po svojom. Môžu to byť veľké, dobre propagované projekty alebo malé kroky, ktoré sa robia každý deň. Základom je neustále sa vystavovať rizikám a snažiť sa o rast, aj keď to nie je vždy jednoduché.

Prečo vám komfortná zóna bráni zarábať peniaze

Prvým krokom k tomu, aby ste sa dostali zo svojej komfortnej zóny a začali zarábať peniaze, je pochopiť vaše ciele a motivácie . Je veľmi dôležité nájsť svoj skutočný účel a to, čo nás motivuje konať. Môže to byť láska k určitej oblasti činnosti, túžba dosiahnuť finančnú nezávislosť, pomáhať iným ľuďom alebo jednoducho túžba hlbšie sa učiť a rozširovať svoje hranice. Druhým krokom je študovať vami vybraný odbor a nájsť spôsoby, ako zlepšiť svoje zručnosti . Môže to zahŕňať čítanie kníh, účasť na seminároch, online kurzy alebo dobrovoľnícku stáž. Je dôležité rozvíjať sa a neustále sa vzdelávať, aby sme boli žiadaní na trhu práce. Tretím krokom je konať.. Začnite uplatňovať svoje vedomosti a zručnosti v praxi. Ak máte nápad na podnikanie, skúste ho zrealizovať. Ak sa chcete v práci povýšiť, zapojte sa do nových projektov a iniciatív. Nebojte sa robiť chyby a poučte sa z nich. Úspech prichádza k tým, ktorí aktívne konajú, nielen premýšľajú a snívajú. Štvrtým krokom je práca pre seba . Zvážte podnikateľské príležitosti alebo sa staňte profesionálom na voľnej nohe. To môže poskytnúť väčšiu flexibilitu a kontrolu nad vašou kariérou a príjmom. Je dôležité byť trpezlivý a pripravený na výzvy, no odmena môže byť obrovská. Piaty krok – Nezabudnite na dôležitosť budovania siete kontaktov. Vytváranie kontaktov s ľuďmi, ktorí pracujú vo vašom odbore alebo majú podobné záujmy, môže poskytnúť nové príležitosti a otvoriť dvere k ďalšiemu úspechu. Buďte otvorení a ochotní podeliť sa o poznatky a skúsenosti.

Aký je globálny problém a ako presne môžeme teraz vystúpiť z našej komfortnej zóny?

Problém je v tom, že získavanie a precvičovanie zručností je jednou z najťažších vecí v živote. Preto je milión navyše ľahší pre slabochov, lenivcov a parazitov
vypite prečminúť na chvíľkové radosti, napríklad nové auto . Ani posledná tisícka navyše. A cool chlapi musia urýchlene vyjsť zo svojej komfortnej zóny! Zlepšite sa dnes a každý deň o 1 %. Bez toho, aby ste to odkladali na zajtra, ale aj bez toho, aby ste robili prehnane prudké pohyby, vyhoríte. Urobíte krok vpred k rastu alebo späť k pomyselnému zabezpečeniu. Buď sa naučíš, alebo zomrieš. Iná možnosť nie je. Môžete začať hneď teraz: Preskúmajte nový nástroj pre Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Ak máte záujem o programovanie, zistite, ako to funguje https://articles.opexflow.com/microtcsstat A samozrejme , začnite skúmať možnosti AI https://articles.opexflow.com/yalm100b Nuž, alebo buďte ako všetci ostatní.