Hur du tar dig ur din komfortzon och börjar agera: psykologi och praktik

Artikeln skapades baserat på en serie inlägg från  OpexBot Telegram-kanalen , kompletterad med författarens vision och åsikten från AI. Hur man tar sig ur sin komfortzon och börjar agera för att komma in i ett nytt liv, hur man lär sig att komma ur sin komfortzon: psykologi, teori och praktik. Låt oss börja med följande. Jag tittar på det här fotot nedan från en ansedd källa och förstår inte varför komfortzonen kallas så. Kanske är detta en zon av obehag? Och definitionen: en komfortzon är ett område med bostadsutrymme som ger en känsla av komfort, mysighet och trygghet. Kognitiv dissonans är närvarande. Är det inte? Men låt oss fortsätta.

Självbedrägeri är en stor dumhet och fara

Jag hör ofta: ”Jag tycker om det jag gör, men jag har inte tid, jag är trött, jag har fortfarande inte tillräckligt med pengar.” Vana, rädsla, komfortzon – det här handlar inte om att bli hög. Och det handlar inte om storleken på lönen. Själv slutade jag mitt jobb med hög lön. Bränt ut. Och en vän berättar glatt hur hon målar fresker i en kyrka nästan för att äta. Jag kommer inte säga att utbytet passar alla. Handel/investering är ett jobb som du inte direkt känner smaken av. Men det finns ingen skyldighet att jobba 5 gånger 8. Det finns inga chefer. Du kan fullt ut gå in i handel. Kan kombineras med arbete.

Huvudsaken är att göra det du vill. Och det här är definitivt bättre än historien om vardagens självbedrägeri.

Att beräkna dina egna komfortgränser är ett viktigt steg på vägen till tillväxt och utveckling. Komfortzonen har dock en vilseledande natur – den kan begränsa dig, belasta dina framsteg och hindra dig från att nå nya höjder. Om du vill vidga dina vyer, kliva bortom gränserna för din komfortzon och börja vidta åtgärder, är det viktigt att lära dig hur du övervinner interna och externa barriärer.

Gå ut ur din komfortzon

Först, erkänn och acceptera din komfortzon. Att förstå var det är och hur det begränsar dig kommer att göra det lättare för dig att ta dig ur det. Erkänn dina rädslor och begränsande övertygelser – först då kan du börja vidta åtgärder. För det andra, sätt upp tydliga mål . Bestäm exakt vad du vill uppnå och vilka steg du behöver ta för att uppnå det. Var specifik och mätbar när du ställer upp dina mål – detta hjälper dig att spåra dina framsteg och utvärdera dina prestationer. För det tredje, utforska ett nytt område. För att komma ur din komfortzon måste du prova nya saker. Det kan vara ett nytt projekt på jobbet, lära sig en ny färdighet eller besöka en ny plats. Att utöka din komfortzon börjar med små steg, men för varje ny upplevelse kommer det att sträcka sig. För det fjärde, omvärdera din rädsla . Ofta är rädslor och osäkerhet de främsta hindren för att lämna komfortzonen. Använd självförvaltningstekniker eller sök stöd för att övervinna dina rädslor och låt dem inte hålla dig i din komfortzon. Slutligen, tillåt dig själv att göra misstag .

Att tänja på dina gränser kommer inte alltid att vara en lätt process. Det är viktigt att komma ihåg att misslyckanden inte är slutet, utan bara lärdomar på vägen till tillväxt och utveckling. Befria dig från önskan om perfektion och uppskatta inlärningsprocessen.

Det är läskigt, det skär dina tänder

En av de främsta anledningarna till att människor stannar i sin komfortzon är rädsla för att misslyckas eller osäkerhet. Men om du inte tar risker och agerar utanför din komfortzon kommer du inte att kunna nå nya höjder och nå din potential. Stora förändringar börjar med små steg, så var inte rädd för att gå utanför ramarna och vidta åtgärder.

Varför fungerar ingenting? ⠀

Som det visade sig är huvudorsaken till att du inte kan nå en ny nivå banal RÄDDA. ⠀ Alla har sin egen: rädsla för att lämna sin komfortzon: ”allt är bra som det är” rädsla: ”tänk om det blir värre” rädsla: ”tänk om inget händer” rädsla för ansvar är helt enkelt rädsla, obegriplig och oförklarlig.⠀ Rädsla är ett inre tillstånd, det är inte en yttre fara som hotar liv och hälsa. 99% av dina rädslor är fiktion, en ursäkt för att inte göra någonting. Som ett resultat berövar du dig själv det du vill ha mest i livet! Rädsla tar bort energi, det börjar verka som att du inte lever ditt liv, det finns en deprimerande känsla: något är fel och allt borde vara annorlunda.

Hur lär man sig att lämna sin komfortzon och sluta vara rädd?

Så ett av de möjliga sätten att komma ur din komfortzon är att prova något nytt som du inte har gjort tidigare eller inte vågat göra . Vi kan till exempel börja lära oss en ny hobby eller ett nytt språk, gå kurser eller utbildningar som utökar våra kunskaper och färdigheter. Detta kommer att hjälpa oss att utvecklas inom olika områden i livet och övervinna våra egna begränsningar. Ett annat sätt att komma ur vår komfortzon är att ta på oss uppgifter som gör oss rädda eller oroliga . Till exempel kan talande eller ledarskapsuppgifter vara obekanta och obekväma, men det är genom sådana uppgifter som vi kan lära oss mer om oss själva, få nya färdigheter och bli mer självsäkra.

Det är viktigt att komma ihåg att vi kanske inte är perfekta och gör misstag när vi utför sådana uppgifter, men detta är bara en del av processen för tillväxt och självupptäckt.

Det kan också vara bra att delta i projekt eller situationer som kräver samarbete med nya människor eller organisationer . Detta hjälper oss att vidga våra vyer, förstå olika synvinklar och lära oss att anpassa oss till nya förutsättningar. Att arbeta i grupper eller team, särskilt med de som har olika erfarenheter eller åsikter, kräver att vi kliver utanför vår vanliga komfortzon och uppmärksammar våra egna fördomar och övertygelser. Det är viktigt att komma ihåg att att lämna sin komfortzon är en individuell process som varje person går igenom på sitt eget sätt. Det kan vara antingen stora, väl främjade projekt eller små steg som tas varje dag. Nyckeln är att ständigt utsätta sig för risker och sträva efter tillväxt, även om det inte alltid är lätt.

Varför komfortzonen hindrar dig från att tjäna pengar

Det första steget för att komma ur din komfortzon och börja tjäna pengar är att förstå dina mål och motiv . Att hitta vårt sanna syfte och vad som motiverar oss till handling är mycket viktigt. Detta kan vara en kärlek till ett visst verksamhetsområde, en önskan att uppnå ekonomiskt oberoende, att hjälpa andra människor eller helt enkelt en önskan att lära sig djupare och utöka dina gränser. Det andra steget är att studera ditt valda område och hitta sätt att förbättra dina färdigheter . Detta kan inkludera att läsa böcker, delta i seminarier, ta onlinekurser eller volontärarbeta för en praktikplats. Det är viktigt att utvecklas och hela tiden lära sig för att bli efterfrågad på arbetsmarknaden. Det tredje steget är att agera.. Börja omsätta dina kunskaper och färdigheter i praktiken. Om du har en idé för ett företag, försök att genomföra den. Om du vill bli befordrad på jobbet, ta dig an nya projekt och initiativ. Var inte rädd för att göra misstag och lär av dem. Framgång kommer till dem som aktivt agerar, och inte bara tänker och drömmer. Det fjärde steget är att arbeta för dig själv . Överväg entreprenörsmöjligheter eller bli frilansande proffs. Detta kan ge mer flexibilitet och kontroll över din karriär och din inkomst. Det är viktigt att ha tålamod och förbereda sig på utmaningar, men belöningarna kan vara enorma. Steg fem— Glöm inte vikten av att bygga ett nätverk av kontakter. Att skapa kontakter med människor som arbetar inom ditt område eller har liknande intressen kan ge nya möjligheter och öppna dörrar till ytterligare framgång. Var öppen och villig att dela med dig av kunskap och erfarenhet.

Vad är det globala problemet, och exakt hur kan vi komma ur vår komfortzon nu?

Problemet är att förvärva och öva färdigheter är en av de svåraste sakerna i livet. Därför är en extra miljon lättare för svaglingar, lata människor och parasiter
drick bortspendera på tillfälliga nöjen, till exempel en ny bil . Inte de extra sista tusen heller. Och de coola killarna måste snabbt komma ur sin komfortzon! Bli bättre idag och med 1 % varje dag. Utan att skjuta upp det till imorgon, men också utan att göra alltför plötsliga rörelser, kommer du att bränna ut dig. Du tar ett steg antingen framåt mot tillväxt eller tillbaka till imaginär trygghet. Antingen lär man sig eller så dör man. Det finns inget annat alternativ. Du kan börja redan nu: Utforska ett nytt verktyg för Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Om du är intresserad av programmering, ta reda på hur det fungerar https://articles.opexflow.com/microtcsstat Och naturligtvis , börja utforska möjligheterna med AI https://articles.opexflow.com/yalm100b Tja, eller var som alla andra.