Kā izkļūt no savas komforta zonas un sākt rīkoties: psiholoģija un prakse

Raksts tika izveidots, pamatojoties uz OpexBot Telegram kanāla ziņu sēriju  , kas papildināta ar autora redzējumu un AI viedokli. Kā izkļūt no savas komforta zonas un sākt rīkoties, lai ieietu jaunā dzīvē, kā iemācīties izkļūt no komforta zonas: psiholoģija, teorija un prakse. Sāksim ar sekojošo. Es skatos šo fotoattēlu no cienījama avota un nesaprotu, kāpēc komforta zonu tā sauc. Varbūt šī ir diskomforta zona? Un definīcija: komforta zona ir dzīvojamās telpas zona, kas rada komforta, mājīguma un drošības sajūtu. Pastāv kognitīvā disonanse. Vai ne? Bet turpināsim.

Pašapmāns ir liels stulbums un briesmas

Es bieži dzirdu: “Man patīk tas, ko daru, bet man nav laika, esmu noguris, man joprojām nav pietiekami daudz naudas.” Ieradums, bailes, komforta zona – šeit nav runa par kāpšanu augstumā. Un runa nav par algas lielumu. Es pats pametu darbu ar lielu algu. Izdedzis. Un draudzene priecīgi stāsta, kā viņa baznīcā glezno freskas gandrīz ēdienam. Neteikšu, ka apmaiņa ir piemērota visiem. Tirdzniecība/investēšana ir darbs, kura garšu uzreiz nejūti. Bet nav pienākuma strādāt 5 pa 8. Nav priekšnieku. Jūs varat pilnībā iesaistīties tirdzniecībā. Var apvienot ar darbu.

Galvenais ir darīt to, kas patīk. Un tas noteikti ir labāks par stāstu par ikdienas pašapmānu.

Savu komforta ierobežojumu aprēķināšana ir svarīgs solis ceļā uz izaugsmi un attīstību. Tomēr komforta zonai ir mānīgs raksturs – tā var tevi ierobežot, apgrūtinot progresu un neļaujot sasniegt jaunas virsotnes. Ja vēlaties paplašināt savu redzesloku, izkāpt ārpus savas komforta zonas robežām un sākt rīkoties, ir svarīgi iemācīties pārvarēt iekšējās un ārējās barjeras.

Izkāp no savas komforta zonas

Pirmkārt, atpazīsti un pieņem savu komforta zonu. Saprotot, kur tas atrodas un kā tas jūs ierobežo, jums būs vieglāk no tā izkļūt. Atzīstiet savas bailes un ierobežojošos uzskatus – tikai tad varat sākt rīkoties. Otrkārt, uzstādiet skaidrus mērķus . Nosakiet, ko tieši vēlaties sasniegt un kādi pasākumi jums jāveic, lai to sasniegtu. Izvirzot mērķus, esiet konkrēts un izmērāms – tas palīdzēs izsekot progresam un novērtēt sasniegumus. Treškārt, izpētiet jaunu apgabalu. Lai izkļūtu no savas komforta zonas, jāizmēģina jaunas lietas. Tas varētu būt jauns projekts darbā, jaunas prasmes apgūšana vai jaunas vietas apmeklējums. Komforta zonas paplašināšana sākas ar maziem solīšiem, bet ar katru jaunu pieredzi tā stiepsies. Ceturtkārt, pārvērtējiet savas bailes . Bieži vien bailes un nenoteiktība ir galvenie šķēršļi, kas traucē iziet no komforta zonas. Izmantojiet pašpārvaldes metodes vai meklējiet atbalstu, lai pārvarētu savas bailes un neļautu tām palikt jūsu komforta zonā. Visbeidzot, ļaujiet sev kļūdīties .

Robežu pārkāpšana ne vienmēr būs viegls process. Ir svarīgi atcerēties, ka neveiksmes nav beigas, bet tikai mācības ceļā uz izaugsmi un attīstību. Atbrīvojieties no tieksmes pēc pilnības un novērtējiet mācīšanās procesu.

Tas ir biedējoši, tas griež zobus

Viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc cilvēki paliek savā komforta zonā, ir bailes no neveiksmes vai nenoteiktības. Taču, ja neriskēsi un nerīkosies ārpus savas komforta zonas, nespēsi sasniegt jaunas virsotnes un sasniegt savu potenciālu. Lielas pārmaiņas sākas ar maziem soļiem, tāpēc nebaidieties iziet ārpus rāmjiem un rīkoties.

Kāpēc nekas nedarbojas? ⠀

Kā izrādījās, galvenais iemesls, kāpēc jūs nevarat sasniegt jaunu līmeni, ir banālas BAILES. ⠀ Katram ir savs: bailes atstāt komforta zonu: “viss ir labi, kā ir” bailes: “ja būs sliktāk” bailes: “ja nu nekas nenotiks” bailes no atbildības ir vienkārši bailes, nesaprotamas un neizskaidrojamas.⠀ Bailes. ir iekšējs stāvoklis, tas nav ārējs apdraudējums, kas apdraud dzīvību un veselību. 99% jūsu baiļu ir izdomājums, attaisnojums, lai neko nedarītu. Rezultātā tu sev atņem to, ko dzīvē vēlies visvairāk! Bailes atņem enerģiju, sāk šķist, ka nedzīvo savu dzīvi, ir nomācoša sajūta: kaut kas nav kārtībā un visam vajadzētu būt savādāk.

Kā iemācīties atstāt savu komforta zonu un pārstāt baidīties?

Tātad, viens no iespējamiem veidiem, kā izkļūt no savas komforta zonas, ir izmēģināt kaut ko jaunu, ko iepriekš neesi darījis vai neuzdrošinājies darīt . Piemēram, varam sākt apgūt jaunu hobiju vai valodu, apmeklēt kursus vai apmācības, kas paplašinās mūsu zināšanas un prasmes. Tas palīdzēs mums attīstīties dažādās dzīves jomās un pārvarēt mūsu pašu ierobežojumus. Vēl viens veids, kā izkļūt no savas komforta zonas, ir uzņemties uzdevumus, kas liek mums baidīties vai satraukties . Piemēram, publiskās uzstāšanās vai vadības uzdevumi var būt nepazīstami un neērti, taču tieši ar šādu uzdevumu palīdzību mēs varam uzzināt vairāk par sevi, iegūt jaunas prasmes un kļūt pārliecinātāki.

Ir svarīgi atcerēties, ka, veicot šādus uzdevumus, mēs varam nebūt perfekti un pieļaujam kļūdas, taču tā ir tikai daļa no izaugsmes un sevis izzināšanas procesa.

Var būt noderīgi arī piedalīties projektos vai situācijās, kurās nepieciešama sadarbība ar jauniem cilvēkiem vai organizācijām . Tas palīdz mums paplašināt redzesloku, izprast dažādus viedokļus un iemācīties pielāgoties jauniem apstākļiem. Strādājot grupās vai komandās, īpaši ar tiem, kuriem ir atšķirīga pieredze vai viedokļi, mums ir jāizkāpj ārpus ierastās komforta zonas un jāpievērš uzmanība mūsu pašu aizspriedumiem un uzskatiem. Svarīgi atcerēties, ka iziešana no komforta zonas ir individuāls process, kuram katrs iziet cauri savā veidā. Tie var būt lieli, labi reklamēti projekti vai mazi soļi, kas tiek veikti katru dienu. Galvenais ir pastāvīgi pakļaut sevi riskiem un tiekties pēc izaugsmes, pat ja tas ne vienmēr ir viegli.

Kāpēc komforta zona neļauj nopelnīt

Pirmais solis, lai izkļūtu no savas komforta zonas un sāktu pelnīt, ir izprast savus mērķus un motivāciju . Ir ļoti svarīgi atrast savu patieso mērķi un to, kas mūs mudina rīkoties. Tā varētu būt mīlestība pret noteiktu darbības jomu, vēlme sasniegt finansiālu neatkarību, palīdzēt citiem cilvēkiem vai vienkārši vēlme mācīties dziļāk un paplašināt savas robežas. Otrais solis ir izpētīt izvēlēto jomu un atrast veidus, kā uzlabot savas prasmes . Tas var ietvert grāmatu lasīšanu, semināru apmeklēšanu, tiešsaistes kursu apmeklēšanu vai brīvprātīgo piedalīšanos praksē. Svarīgi attīstīties un nemitīgi mācīties, lai būtu pieprasīts darba tirgū. Trešais solis ir rīkoties.. Sāciet likt lietā savas zināšanas un prasmes. Ja jums ir biznesa ideja, mēģiniet to īstenot. Ja vēlaties tikt paaugstināts darbā, pieņemiet jaunus projektus un iniciatīvas. Nebaidieties kļūdīties un mācīties no tām. Panākumi nāk tiem, kas aktīvi darbojas, nevis tikai domā un sapņo. Ceturtais solis ir darbs sev . Apsveriet uzņēmējdarbības iespējas vai kļūstiet par ārštata profesionāli. Tas var nodrošināt lielāku elastību un kontroli pār jūsu karjeru un ienākumiem. Ir svarīgi būt pacietīgam un sagatavotam izaicinājumiem, taču ieguvumi var būt milzīgi. Piektais solis — neaizmirstiet, cik svarīgi ir izveidot kontaktu tīklu. Saikņu veidošana ar cilvēkiem, kuri strādā jūsu jomā vai kuriem ir līdzīgas intereses, var sniegt jaunas iespējas un atvērt durvis uz turpmākiem panākumiem. Esiet atvērts un gatavs dalīties zināšanās un pieredzē.

Kas ir globālā problēma, un kā tieši tagad varam izkļūt no savas komforta zonas?

Problēma ir tā, ka prasmju apgūšana un praktizēšana ir viena no grūtākajām lietām dzīvē. Līdz ar to lieks miljons ir vieglāk vājajiem, sliņķiem un parazītiem
dzer promtērēt īslaicīgiem priekiem, piemēram, jaunai automašīnai . Arī ne liekais pēdējais tūkstotis. Un foršajiem puišiem steidzami jāizkāpj no komforta zonas! Kļūsti labāks šodien un katru dienu par 1%. Neatliekot uz rītdienu, bet arī neveicot pārmērīgi pēkšņas kustības, jūs izdegsiet. Jūs sperat soli uz priekšu izaugsmei vai atpakaļ uz iedomātu drošību. Vai nu tu mācies vai nomirsti. Citu variantu nav. Varat sākt tūlīt: izpētiet jaunu rīku Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Ja jūs interesē programmēšana, uzziniet, kā tā darbojas https://articles.opexflow.com/microtcsstat Un, protams , , sāciet izpētīt mākslīgā intelekta iespējas https:/ /articles.opexflow.com/yalm100b Nu vai esiet kā visi pārējie.