Como sair da zona de conforto e começar a atuar: psicologia e prática

O artigo foi criado com base em uma série de postagens do  canal OpexBot Telegram , complementadas pela visão do autor e pela opinião da IA. Como sair da zona de conforto e começar a agir para entrar em uma nova vida, como aprender a sair da zona de conforto: psicologia, teoria e prática. Vamos começar com o seguinte. Vejo a foto abaixo de uma fonte confiável e não entendo por que a zona de conforto é chamada assim. Talvez esta seja uma zona de desconforto? E a definição: zona de conforto é uma área de convivência que proporciona uma sensação de conforto, aconchego e segurança. A dissonância cognitiva está presente. Não é? Mas vamos continuar.

O auto-engano é uma grande estupidez e perigo

Muitas vezes ouço: “Gosto do que faço, mas não tenho tempo, estou cansado, ainda não tenho dinheiro”. Hábito, medo, zona de conforto – não se trata de ficar chapado. E não se trata do tamanho do salário. Eu mesmo larguei meu emprego com um salário alto. Queimado. E uma amiga conta com alegria como pinta afrescos em uma igreja quase para comer. Não direi que o intercâmbio é adequado para todos. Negociar/investir é um trabalho que você não sente imediatamente. Mas não há obrigação de trabalhar das 5 às 8. Não há patrões. Você pode entrar totalmente na negociação. Pode ser combinado com trabalho.

O principal é fazer o que você gosta. E isso é definitivamente melhor do que a história do autoengano cotidiano.

Calcular seus próprios limites de conforto é um passo importante no caminho do crescimento e do desenvolvimento. No entanto, a zona de conforto tem uma natureza enganosa – pode limitá-lo, sobrecarregar o seu progresso e impedi-lo de alcançar novos patamares. Se você deseja ampliar seus horizontes, ultrapassar os limites da sua zona de conforto e começar a agir, é importante aprender a superar barreiras internas e externas.

Saia da sua zona de conforto

Primeiro, reconheça e aceite sua zona de conforto. Entender onde está e como isso o limita tornará mais fácil sair dessa situação. Reconheça seus medos e crenças limitantes – só então você poderá começar a agir. Em segundo lugar, estabeleça metas claras . Determine exatamente o que você deseja alcançar e quais etapas você precisa seguir para alcançá-lo. Seja específico e mensurável ao definir suas metas – isso o ajudará a acompanhar seu progresso e avaliar suas conquistas. Terceiro, explore uma nova área. Para sair da sua zona de conforto, você precisa experimentar coisas novas. Pode ser um novo projeto no trabalho, aprender uma nova habilidade ou visitar um novo lugar. Expandir sua zona de conforto começa com pequenos passos, mas a cada nova experiência ela vai se ampliando. Quarto, reavalie seus medos . Muitas vezes os medos e a incerteza são os principais obstáculos para sair da zona de conforto. Utilize técnicas de autogestão ou busque apoio para superar seus medos e não deixar que eles o mantenham na sua zona de conforto. Finalmente, permita-se cometer erros .

Ultrapassar seus limites nem sempre será um processo fácil. É importante lembrar que os fracassos não são o fim, mas apenas lições no caminho para o crescimento e o desenvolvimento. Liberte-se do desejo de perfeição e aprecie o processo de aprendizagem.

É assustador, isso corta seus dentes

Uma das principais razões pelas quais as pessoas permanecem na sua zona de conforto é o medo do fracasso ou da incerteza. Porém, se você não correr riscos e agir fora da sua zona de conforto, não conseguirá alcançar novos patamares e atingir seu potencial. Grandes mudanças começam com pequenos passos, por isso não tenha medo de sair da caixa e agir.

Por que nada funciona? ⠀

Acontece que a principal razão pela qual você não consegue atingir um novo nível é o MEDO banal. ⠀ Cada um tem o seu: medo de sair da zona de conforto: “está tudo bem como está” medo: “e se piorar” medo: “e se nada acontecer” medo da responsabilidade é simplesmente medo, incompreensível e inexplicável.⠀ Medo é um estado interno, não um perigo externo que ameaça a vida e a saúde. 99% dos seus medos são ficção, uma desculpa para não fazer nada. Como resultado, você se priva daquilo que mais deseja na vida! O medo tira energia, começa a parecer que você não está vivendo sua vida, surge uma sensação deprimente: algo está errado e tudo deveria ser diferente.

Como aprender a sair da zona de conforto e deixar de ter medo?

Então, uma das maneiras possíveis de sair da zona de conforto é tentar algo novo que você ainda não fez ou não se atreveu a fazer . Por exemplo, podemos começar a aprender um novo hobby ou idioma, fazer cursos ou treinamentos que irão ampliar nossos conhecimentos e habilidades. Isso nos ajudará a desenvolver-nos em diferentes áreas da vida e a superar nossas próprias limitações. Outra forma de sair da nossa zona de conforto é realizar tarefas que nos deixem com medo ou ansiosos . Por exemplo, falar em público ou tarefas de liderança podem ser pouco familiares e desconfortáveis, mas é através dessas tarefas que podemos aprender mais sobre nós mesmos, adquirir novas competências e tornar-nos mais confiantes.

É importante lembrar que podemos não ser perfeitos e cometer erros ao realizar tais tarefas, mas isso é apenas parte do processo de crescimento e autodescoberta.

Também pode ser útil participar em projectos ou situações que exijam colaboração com novas pessoas ou organizações . Isso nos ajuda a ampliar nossos horizontes, compreender diferentes pontos de vista e aprender a nos adaptar às novas condições. Trabalhar em grupos ou equipes, especialmente com quem tem experiências ou opiniões diferentes, exige que saiamos da nossa zona de conforto habitual e prestemos atenção aos nossos próprios preconceitos e crenças. É importante lembrar que sair da zona de conforto é um processo individual que cada pessoa passa à sua maneira. Podem ser projetos grandes e bem promovidos ou pequenos passos dados todos os dias. O segredo é expor-se constantemente a riscos e lutar pelo crescimento, mesmo que nem sempre seja fácil.

Por que a zona de conforto impede você de ganhar dinheiro

O primeiro passo para sair da zona de conforto e começar a ganhar dinheiro é entender seus objetivos e motivações . Encontrar nosso verdadeiro propósito e o que nos motiva a agir é muito importante. Pode ser o amor por um determinado ramo de atividade, o desejo de alcançar a independência financeira, de ajudar outras pessoas, ou simplesmente o desejo de aprender mais profundamente e expandir seus limites. O segundo passo é estudar a área escolhida e encontrar maneiras de melhorar suas habilidades . Isso pode incluir a leitura de livros, a participação em seminários, a realização de cursos on-line ou o voluntariado para um estágio. É importante desenvolver-se e aprender constantemente para ser procurado no mercado de trabalho. O terceiro passo é agir.. Comece a colocar seus conhecimentos e habilidades em prática. Se você tem uma ideia para um negócio, tente implementá-la. Se você deseja ser promovido no trabalho, assuma novos projetos e iniciativas. Não tenha medo de cometer erros e aprender com eles. O sucesso vem para quem age ativamente, e não apenas pensa e sonha. O quarto passo é trabalhar por conta própria . Considere oportunidades empreendedoras ou torne-se um profissional freelance. Isso pode proporcionar mais flexibilidade e controle sobre sua carreira e renda. É importante ser paciente e estar preparado para desafios, mas as recompensas podem ser enormes. Passo Cinco — Não se esqueça da importância de construir uma rede de contatos. Fazer conexões com pessoas que trabalham em sua área ou têm interesses semelhantes pode oferecer novas oportunidades e abrir portas para mais sucesso. Esteja aberto e disposto a compartilhar conhecimento e experiência.

Qual é o problema global e como podemos exatamente sair da nossa zona de conforto agora?

O problema é que adquirir e praticar habilidades é uma das coisas mais difíceis da vida. Portanto, um milhão a mais é mais fácil para os fracos, preguiçosos e parasitas
bebagastar em prazeres momentâneos, um carro novo , por exemplo. Nem os últimos mil extras também. E os caras legais precisam sair urgentemente da zona de conforto! Torne-se melhor hoje e 1% todos os dias. Sem deixar para amanhã, mas também sem fazer movimentos excessivamente bruscos, você se esgotará. Você dá um passo à frente em direção ao crescimento ou de volta à segurança imaginária. Ou você aprende ou morre. Não há outra opção. Você pode começar agora mesmo: Explore uma nova ferramenta para Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Se você tem interesse em programação, descubra como funciona https://articles.opexflow.com/microtcsstat E claro , comece a explorar as possibilidades da IA ​​https://articles.opexflow.com/yalm100b Bem, ou seja como todo mundo.