Nola atera erosotasunetik eta antzezten hasi: psikologia eta praktika

Artikulua OpexBot Telegram kanaleko mezu batzuetan oinarrituta sortu zen  , egilearen ikuspegiarekin eta AIren iritziarekin osatua. Nola atera zure erosotasun gunetik eta antzezten hasi bizitza berri batean sartzeko, nola ikasi zure erosotasun gunetik ateratzen: psikologia, teoria eta praktika. Has gaitezen ondokoekin. Beheko argazki hau iturri entzutetsu batetik ikusten dut eta ez dut ulertzen zergatik deitzen zaion erosotasun-gunea horrela. Agian hau ondoeza gune bat da? Eta definizioa: erosotasun gunea erosotasun, erosotasun eta segurtasun sentsazioa ematen duen bizigune eremu bat da. Disonantzia kognitiboa presente dago. Ez da hori? Baina jarrai dezagun.

Autoengainua astakeria eta arrisku handia da

Askotan entzuten dut: “Gozatzen dut egiten dudana, baina ez daukat denborarik, nekatuta nago, oraindik ez daukat diru nahikorik”. Ohitura, beldurra, erosotasun-gunea – hau ez da goratzea. Eta ez da soldataren tamainari buruz. Nik neuk soldata handi batekin utzi nuen lana. Erreta. Eta lagun batek alaitasunez kontatzen du nola eliza batean freskoak margotzen dituen ia jateko. Ez dut esango trukea guztientzako egokia denik. Negoziazioa/inbertsioa berehala sentitzen ez duzun lana da. Baina ez dago 5etik 8ra ​​lan egiteko obligaziorik. Ez dago nagusirik. Merkataritza erabat sartu dezakezu. Lanarekin konbina daiteke.

Gauza nagusia gustatzen zaizuna egitea da. Eta hau, zalantzarik gabe, eguneroko autoengainuaren istorioa baino hobea da.

Zure erosotasun-mugak kalkulatzea hazteko eta garatzeko bidean urrats garrantzitsua da. Hala ere, erosotasun-guneak izaera engainagarria du: mugatu egin dezakezu, zure aurrerapena zamatuz eta altuera berriak lortzea eragozten dizu. Zure horizonteak zabaldu nahi badituzu, zure erosotasun gunearen mugak gainditu eta neurriak hartzen hasi nahi baduzu, garrantzitsua da barneko eta kanpoko oztopoak gainditzen ikastea.

Irten zure erosotasun gunetik

Lehenik eta behin, aitortu eta onartu zure erosotasun-gunea. Non dagoen eta nola mugatzen zaituen ulertzeak errazagoa izango zaizu handik ateratzea. Aitortu zure beldurrak eta sinesmen mugatzaileak; orduan bakarrik has zaitezke neurriak hartzen. Bigarrenik, helburu argiak ezarri . Zehaztu zer lortu nahi duzun eta zer urrats eman behar dituzun lortzeko. Izan zehatza eta neurgarria zure helburuak ezartzerakoan; honek zure aurrerapena kontrolatzen lagunduko dizu eta lorpenak ebaluatzen lagunduko dizu. Hirugarren, eremu berri bat arakatu. Zure erosotasun gunetik ateratzeko, gauza berriak probatu behar dituzu. Laneko proiektu berri bat izan daiteke, trebetasun berri bat ikastea edo leku berri bat bisitatzea. Zure erosotasun eremua zabaltzea urrats txikiekin hasten da, baina esperientzia berri bakoitzarekin luzatu egingo da. Laugarrenik, berriro ebaluatu zure beldurrak . Askotan beldurrak eta ziurgabetasuna izaten dira erosotasun gunetik irteteko oztopo nagusiak. Erabili autogestio-teknikak edo laguntza bilatu zure beldurrak gainditzeko eta ez utzi zure erosotasun-eremuan mantentzen. Azkenik, utzi zeure buruari akatsak egiten .

Zure mugak gainditzea ez da beti prozesu erraza izango. Garrantzitsua da gogoratzea porrotak ez direla amaiera, hazkunderako eta garapenerako bidean ikasgaiak baizik. Askatu zaitez perfekzio-nahitik eta baloratu ikaskuntza prozesua.

Beldurgarria da, hortzak mozten dizkizu

Jendea erosotasun-eremuan egoteko arrazoi nagusietako bat porrotaren edo ziurgabetasunaren beldurra da. Hala ere, ez baduzu arriskatu eta zure erosotasun gunetik kanpo jarduten, ezin izango duzu altuera berrietara iritsi eta zure potentzialtasuna lortu. Aldaketa handiak urrats txikiekin hasten dira, beraz, ez izan beldurrik kaletik atera eta neurriak hartzeko.

Zergatik ez du ezerk funtzionatzen? ⠀

Gertatu zenez, maila berri batera iristeko arrazoi nagusia BELDUR hutsala da. ⠀ Bakoitzak berea du: bere erosotasun-eremutik irteteko beldurra: “dena dagoen bezala dago ondo” beldurra: “zer okerrera egingo balu” beldurra: “zer gertatuko ez balitz” erantzukizunaren beldurra beldurra besterik ez da, ulertezina eta esplikaezina.⠀ Beldurra barne egoera bat da, ez bizitza eta osasuna mehatxatzen dituen kanpoko arrisku bat. Zure beldurren %99 fikzioa da, ezer ez egiteko aitzakia. Ondorioz, bizitzan gehien nahi duzuna kentzen duzu! Beldurrak energia kentzen dio, badirudi ez duzula zure bizitza bizitzen ari, sentipen etsigarri bat dago: zerbait gaizki dago eta dena desberdina izan beharko luke.

Nola ikasi zure erosotasun eremutik irteten eta beldurrari uzten?

Beraz, zure erosotasun-eremutik irteteko modu posibleetako bat aurretik egin ez duzun edo egiten ausartu ez zaren zerbait berria probatzea da . Adibidez, zaletasun edo hizkuntza berri bat ikasten has gaitezke, gure ezagutzak eta trebetasunak zabalduko dituzten ikastaro edo prestakuntzak egin. Horrek bizitzako hainbat arlotan garatzen eta gure mugak gainditzen lagunduko digu. Gure erosotasun gunetik ateratzeko beste modu bat beldurra edo antsietatea sortzen diguten zereginak hartzea da . Esaterako, jendaurrean hitz egitea edo lidergoa egiteko zereginak ezezagunak eta deserosoak izan daitezke, baina zeregin horien bidez geure buruari buruz gehiago ikasi, gaitasun berriak lortu eta konfiantza gehiago izango dugu.

Garrantzitsua da gogoratzea agian ez garela perfektuak izango eta akatsak egiten ditugula horrelako zereginak egiterakoan, baina hau hazteko eta norbere burua ezagutzeko prozesuaren zati bat besterik ez da.

Era berean, lagungarria izan daiteke pertsona edo erakunde berriekin lankidetza eskatzen duten proiektu edo egoeretan parte hartzea . Horrek gure horizonteak zabaltzen, ikuspuntu desberdinak ulertzen eta baldintza berrietara egokitzen ikasten laguntzen digu. Taldean edo taldean lan egiteak, batez ere esperientzia edo iritzi desberdinak dituztenekin, gure ohiko erosotasun eremutik kanpo ateratzea eta geure joera eta sinesmenei erreparatzea eskatzen digu. Garrantzitsua da gogoratzea zure erosotasun eremutik irtetea pertsona bakoitzak bere erara egiten duen prozesu indibiduala dela. Hau izan daiteke ondo sustatutako proiektu handiak edo egunero emandako urrats txikiak. Gakoa etengabe arriskuak jasan eta hazteko ahalegina egitea da, beti erraza izan ez arren.

Zergatik erosotasun-guneak dirua irabaztea eragozten dizu

Zure erosotasun gunetik atera eta dirua irabazten hasteko lehen urratsa zure helburuak eta motibazioa ulertzea da . Gure benetako helburua eta ekintzara bultzatzen gaituena aurkitzea oso garrantzitsua da. Hau izan daiteke jarduera-eremu jakin baterako maitasuna, finantza-independentzia lortzeko gogoa, beste pertsonei laguntzea edo, besterik gabe, sakonago ikasteko eta mugak zabaltzeko gogoa. Bigarren urratsa aukeratutako eremua aztertzea eta zure gaitasunak hobetzeko moduak aurkitzea da . Hau izan daiteke liburuak irakurtzea, mintegietara joatea, lineako ikastaroak egitea edo praktikak egiteko boluntario izatea. Garrantzitsua da garatzea eta etengabe ikastea lan merkatuan eskaria izateko. Hirugarren urratsa jokatzea da.. Hasi zure ezagutzak eta trebetasunak praktikan jartzen. Negozio baterako ideia bat baduzu, saiatu inplementatzen. Lanean promozioa lortu nahi baduzu, hartu proiektu eta ekimen berriak. Ez izan beldurrik akatsak egiteko eta haietatik ikasteko. Arrakasta aktiboki jarduten dutenei heltzen zaie, eta ez bakarrik pentsatzen eta amesten. Laugarren urratsa norberarentzat lan egitea da . Kontuan hartu ekintzailetza aukerak edo bihurtu autonomo profesional bat. Horrek malgutasun eta kontrol handiagoa eman dezake zure karrera eta diru-sarreren gainean. Garrantzitsua da pazientzia izatea eta erronketarako prest egotea, baina sariak handiak izan daitezke. Bost urratsa— Ez ahaztu kontaktuen sarea eraikitzearen garrantzia. Zure alorrean lan egiten duten edo antzeko interesak dituzten pertsonekin harremanak egiteak aukera berriak eman ditzake eta arrakasta gehiagorako ateak ireki ditzake. Irekia eta prest egon ezagutzak eta esperientziak partekatzeko.

Zein da arazo globala, eta nola irten gaitezke zehazki gure erosotasun gunetik orain?

Arazoa da trebetasunak eskuratzea eta lantzea bizitzako gauza zailenetarikoa dela. Hori dela eta, milioi bat gehiago errazagoa da ahulentzat, alferrarentzat eta parasitoentzat
kanpoan edanmomentuko plazeretan gastatu, auto berri bat , adibidez. Ez azken mila gehigarria ere. Eta mutil coolek beren erosotasun gunetik atera behar dute premiazkoa! Hobetu zaitez gaur eta %1 egunero. Biharra arte utzi gabe, baina gehiegizko bat-bateko mugimendurik egin gabe ere erre egingo zara. Pauso bat ematen duzu hazkunderako edo irudimenezko segurtasunera itzultzeko. Edo ikasten duzu edo hiltzen zara. Ez dago beste aukerarik. Oraintxe hasi zaitezke: Arakatu Tinkoff Investments-etarako tresna berri bat https://articles.opexflow.com/brokerreport Programazioan interesatzen bazaizu, jakin nola funtzionatzen duen https://articles.opexflow.com/microtcsstat Eta noski , hasi AIaren aukerak arakatzen https://articles.opexflow.com/yalm100b Beno, edo izan beste guztiak bezala.