Com sortir de la teva zona de confort i començar a actuar: psicologia i pràctica

L’article es va crear a partir d’una sèrie de publicacions del  canal OpexBot Telegram , complementades amb la visió de l’autor i l’opinió de l’IA. Com sortir de la teva zona de confort i començar a actuar per entrar en una nova vida, com aprendre a sortir de la teva zona de confort: psicologia, teoria i pràctica. Comencem amb el següent. Miro aquesta foto a continuació des d’una font de bona reputació i no entenc per què s’anomena així la zona de confort. Potser aquesta és una zona de malestar? I la definició: una zona de confort és una zona d’espai habitable que dóna una sensació de confort, acollida i seguretat. La dissonància cognitiva és present. No és això? Però continuem.

L’autoengany és una gran estupidesa i perill

Sovint sento: “M’agrada el que faig, però no tinc temps, estic cansat, encara no tinc prou diners”. Hàbit, por, zona de confort: no es tracta d’estar drogat. I no es tracta de la mida del sou. Jo mateix vaig deixar la meva feina amb un sou alt. Cremat. I una amiga explica alegrement com pinta frescos en una església gairebé per menjar. No diré que l’intercanvi sigui apte per a tothom. El comerç / inversió és una feina que no sentiu el gust immediatament. Però no hi ha cap obligació de treballar de 5 a 8. No hi ha caps. Podeu entrar completament al comerç. Es pot combinar amb el treball.

El més important és fer el que t’agrada. I això és sens dubte millor que la història de l’autoengany diari.

Calcular els vostres propis límits de comoditat és un pas important en el camí cap al creixement i el desenvolupament. No obstant això, la zona de confort té un caràcter enganyós: pot limitar-vos, carregant el vostre progrés i impedint-vos assolir noves altures. Si vols ampliar els teus horitzons, superar els límits de la teva zona de confort i començar a actuar, és important aprendre a superar les barreres internes i externes.

Sortiu de la vostra zona de confort

Primer, reconeix i accepta la teva zona de confort. Entendre on és i com et limita et farà més fàcil sortir-ne. Reconeix les teves pors i creences limitants; només llavors podràs començar a prendre mesures. En segon lloc, establir objectius clars . Determineu què voleu aconseguir exactament i quins passos heu de fer per aconseguir-ho. Sigueu específics i mesurables a l’hora d’establir els vostres objectius; això us ajudarà a fer un seguiment del vostre progrés i a avaluar els vostres assoliments. En tercer lloc, explorar una nova àrea. Per sortir de la teva zona de confort, has de provar coses noves. Pot ser un projecte nou a la feina, l’aprenentatge d’una nova habilitat o la visita a un lloc nou. Ampliar la teva zona de confort comença amb petits passos, però amb cada nova experiència s’allargarà. En quart lloc, revaloreu les vostres pors . Sovint, les pors i la incertesa són els principals obstacles per sortir de la zona de confort. Utilitza tècniques d’autogestió o busca suport per superar les teves pors i no deixar que et mantinguin a la teva zona de confort. Finalment, permet equivocar-se .

Superar els vostres límits no sempre serà un procés fàcil. És important recordar que els fracassos no són el final, sinó només lliçons sobre el camí cap al creixement i el desenvolupament. Allibera’t del desig de perfecció i aprecia el procés d’aprenentatge.

Fa por, et talla les dents

Un dels principals motius pels quals les persones es mantenen a la seva zona de confort és la por al fracàs o la incertesa. Tanmateix, si no us arrisqueu i actueu fora de la vostra zona de confort, no podreu assolir noves altures i assolir el vostre potencial. Els grans canvis comencen amb petits passos, així que no tingueu por de sortir de la caixa i actuar.

Per què no funciona res? ⠀

Com va resultar, la raó principal per la qual no pots assolir un nou nivell és la POR banal. ⠀ Cadascú té la seva: por a sortir de la seva zona de confort: “tot està bé tal com està” por: “i si empitjora” por: “i si no passa res” la por a la responsabilitat és simplement por, incomprensible i inexplicable.⠀ Por és un estat intern, no un perill extern que amenaça la vida i la salut. El 99% de les teves pors són ficció, una excusa per no fer res. Com a resultat, et prives del que més vols a la vida! La por treu energia, comença a semblar que no estàs vivint la teva vida, hi ha una sensació depriment: alguna cosa no funciona i tot hauria de ser diferent.

Com aprendre a sortir de la teva zona de confort i deixar de tenir por?

Per tant, una de les maneres possibles de sortir de la vostra zona de confort és provar alguna cosa nova que no hàgiu fet abans o que no us atreviu a fer . Per exemple, podem començar a aprendre una nova afició o llengua, fer cursos o formacions que ampliaran els nostres coneixements i habilitats. Això ens ajudarà a desenvolupar-nos en diferents àmbits de la vida i a superar les nostres pròpies limitacions. Una altra manera de sortir de la nostra zona de confort és assumir tasques que ens facin por o ansiós . Per exemple, les tasques de parlar en públic o de lideratge poden ser desconegudes i incòmodes, però és mitjançant aquestes tasques que podem aprendre més sobre nosaltres mateixos, adquirir noves habilitats i tenir més confiança.

És important recordar que potser no som perfectes i ens equivoquem a l’hora de realitzar aquestes tasques, però això només és una part del procés de creixement i autodescobriment.

També pot ser útil participar en projectes o situacions que requereixen col·laboració amb noves persones o organitzacions . Això ens ajuda a ampliar els nostres horitzons, entendre diferents punts de vista i aprendre a adaptar-nos a noves condicions. Treballar en grup o en equip, especialment amb aquells que tenen experiències o opinions diferents, ens obliga a sortir de la nostra zona de confort habitual i prestar atenció als nostres propis prejudicis i creences. És important recordar que sortir de la teva zona de confort és un procés individual que cada persona passa a la seva manera. Aquests poden ser projectes grans i ben promocionats o petits passos fets cada dia. La clau és exposar-se constantment a riscos i esforçar-se per créixer, encara que no sempre sigui fàcil.

Per què la zona de confort us impedeix guanyar diners

El primer pas per sortir de la teva zona de confort i començar a guanyar diners és entendre els teus objectius i motivacions . Trobar el nostre veritable propòsit i què ens motiva a actuar és molt important. Això podria ser un amor per un determinat camp d’activitat, un desig d’aconseguir la independència financera, ajudar altres persones o simplement un desig d’aprendre més a fons i ampliar els teus límits. El segon pas és estudiar el camp escollit i trobar maneres de millorar les teves habilitats . Això pot incloure llegir llibres, assistir a seminaris, fer cursos en línia o oferir-se com a voluntari per fer pràctiques. És important desenvolupar-se i aprendre constantment per tenir una demanda en el mercat laboral. El tercer pas és actuar.. Comença a posar en pràctica els teus coneixements i habilitats. Si teniu una idea per a un negoci, intenteu implementar-la. Si vols promocionar-te a la feina, emprèn nous projectes i iniciatives. No tinguis por d’equivocar-te i aprendre d’ells. L’èxit arriba a aquells que actuen activament, i no només pensen i somien. El quart pas és treballar per tu mateix . Considereu les oportunitats d’emprenedoria o convertiu-vos en un professional autònom. Això pot proporcionar més flexibilitat i control sobre la vostra carrera i els vostres ingressos. És important tenir paciència i estar preparat per als reptes, però les recompenses poden ser enormes. Cinquè pas: no oblideu la importància de crear una xarxa de contactes. Establir connexions amb persones que treballen en el vostre camp o que tenen interessos similars pot oferir noves oportunitats i obrir portes a un èxit posterior. Sigues obert i disposat a compartir coneixements i experiències.

Quin és el problema global i com podem sortir de la nostra zona de confort ara?

El problema és que adquirir i practicar habilitats és una de les coses més difícils de la vida. Per tant, un milió addicional és més fàcil per als febles, la gent mandrosa i els paràsits
beure llunygastar en plaers momentani, un cotxe nou , per exemple. Tampoc els darrers mil addicionals. I els nois genials han de sortir de la seva zona de confort urgentment! Millora avui i un 1% cada dia. Sense ajornar-ho per demà, però també sense fer moviments excessivament bruscos, et cremaràs. Fas un pas endavant cap al creixement o torna a la seguretat imaginària. O aprens o mors. No hi ha cap altra opció. Podeu començar ara mateix: Exploreu una nova eina per a Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Si esteu interessats en la programació, esbrineu com funciona https://articles.opexflow.com/microtcsstat I, per descomptat , comença a explorar les possibilitats de la IA https://articles.opexflow.com/yalm100b Bé, o sigues com tots els altres.