Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να αρχίσετε να ενεργείτε: ψυχολογία και πρακτική

Το άρθρο δημιουργήθηκε με βάση μια σειρά αναρτήσεων από το  κανάλι Telegram OpexBot , συμπληρωμένο από το όραμα του συγγραφέα και τη γνώμη του AI. Πώς να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να αρχίσετε να ενεργείτε για να μπείτε σε μια νέα ζωή, πώς να μάθετε να βγαίνετε από τη ζώνη άνεσής σας: ψυχολογία, θεωρία και πράξη. Ας ξεκινήσουμε με το εξής. Κοιτάζω αυτή τη φωτογραφία παρακάτω από μια αξιόπιστη πηγή και δεν καταλαβαίνω γιατί ονομάζεται έτσι η ζώνη άνεσης. Ίσως αυτή είναι μια ζώνη δυσφορίας; Και ο ορισμός: μια ζώνη άνεσης είναι μια περιοχή του χώρου διαβίωσης που δίνει μια αίσθηση άνεσης, θαλπωρής και ασφάλειας. Υπάρχει γνωστική ασυμφωνία. Δεν είναι? Ας συνεχίσουμε όμως.

Η αυταπάτη είναι μεγάλη βλακεία και κίνδυνος

Ακούω συχνά: «Μου αρέσει αυτό που κάνω, αλλά δεν έχω χρόνο, είμαι κουρασμένος, δεν έχω ακόμα αρκετά χρήματα». Συνήθεια, φόβος, ζώνη άνεσης – αυτό δεν είναι να ανεβαίνεις ψηλά. Και δεν πρόκειται για το μέγεθος του μισθού. Εγώ ο ίδιος παράτησα τη δουλειά μου με υψηλό μισθό. Κάηκε. Και μια φίλη λέει με χαρά πώς ζωγραφίζει τοιχογραφίες σε μια εκκλησία σχεδόν για φαγητό. Δεν θα πω ότι η ανταλλαγή είναι κατάλληλη για όλους. Το εμπόριο/επένδυση είναι μια δουλειά που δεν αισθάνεσαι αμέσως τη γεύση. Δεν υπάρχει όμως υποχρέωση να δουλεύεις 5 επί 8. Δεν υπάρχουν αφεντικά. Μπορείτε να προχωρήσετε πλήρως στις συναλλαγές. Μπορεί να συνδυαστεί με εργασία.

Το κύριο πράγμα είναι να κάνεις αυτό που σου αρέσει. Και αυτό είναι σίγουρα καλύτερο από την ιστορία της καθημερινής αυταπάτης.

Ο υπολογισμός των δικών σας ορίων άνεσης είναι ένα σημαντικό βήμα στην πορεία προς την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Ωστόσο, η ζώνη άνεσης έχει έναν παραπλανητικό χαρακτήρα – μπορεί να σας περιορίσει, επιβαρύνοντας την πρόοδό σας και εμποδίζοντάς σας να πετύχετε νέα ύψη. Εάν θέλετε να διευρύνετε τους ορίζοντές σας, να ξεπεράσετε τα όρια της ζώνης άνεσής σας και να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση, είναι σημαντικό να μάθετε πώς να ξεπερνάτε εσωτερικά και εξωτερικά εμπόδια.

Βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας

Πρώτα, αναγνωρίστε και αποδεχτείτε τη ζώνη άνεσής σας. Κατανοώντας πού βρίσκεται και πώς σας περιορίζει, θα σας διευκολύνει να βγείτε από αυτό. Αναγνωρίστε τους φόβους και τις περιοριστικές σας πεποιθήσεις – μόνο τότε μπορείτε να αρχίσετε να αναλαμβάνετε δράση. Δεύτερον, θέστε ξεκάθαρους στόχους . Προσδιορίστε τι ακριβώς θέλετε να πετύχετε και ποια βήματα πρέπει να κάνετε για να το πετύχετε. Να είστε συγκεκριμένοι και μετρήσιμοι στον καθορισμό των στόχων σας – αυτό θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την πρόοδό σας και να αξιολογήσετε τα επιτεύγματά σας. Τρίτον, εξερευνήστε μια νέα περιοχή. Για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας, πρέπει να δοκιμάσετε νέα πράγματα. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα νέο έργο στη δουλειά, η εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας ή η επίσκεψη σε ένα νέο μέρος. Η επέκταση της ζώνης άνεσής σας ξεκινά με μικρά βήματα, αλλά με κάθε νέα εμπειρία θα εκτείνεται. Τέταρτον, επανεκτιμήστε τους φόβους σας . Συχνά οι φόβοι και η αβεβαιότητα είναι τα κύρια εμπόδια για την έξοδο από τη ζώνη άνεσης. Χρησιμοποιήστε τεχνικές αυτοδιαχείρισης ή αναζητήστε υποστήριξη για να ξεπεράσετε τους φόβους σας και μην τους αφήσετε να σας κρατήσουν στη ζώνη άνεσής σας. Τέλος, επιτρέψτε στον εαυτό σας να κάνει λάθη .

Η υπέρβαση των ορίων σας δεν θα είναι πάντα εύκολη διαδικασία. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι οι αποτυχίες δεν είναι το τέλος, αλλά μόνο μαθήματα για την πορεία προς την ανάπτυξη και την ανάπτυξη. Απελευθερωθείτε από την επιθυμία για τελειότητα και εκτιμήστε τη διαδικασία της μάθησης.

Είναι τρομακτικό, σου κόβει τα δόντια

Ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι παραμένουν στη ζώνη άνεσής τους είναι ο φόβος της αποτυχίας ή της αβεβαιότητας. Ωστόσο, εάν δεν ρισκάρετε και δεν ενεργήσετε έξω από τη ζώνη άνεσής σας, δεν θα μπορέσετε να φτάσετε σε νέα ύψη και να φτάσετε στις δυνατότητές σας. Οι μεγάλες αλλαγές ξεκινούν με μικρά βήματα, οπότε μην φοβάστε να βγείτε έξω από το κουτί και να αναλάβετε δράση.

Γιατί δεν λειτουργεί τίποτα; ⠀

Όπως αποδείχθηκε, ο κύριος λόγος για τον οποίο δεν μπορείτε να φτάσετε σε ένα νέο επίπεδο είναι ο κοινότοπος ΦΟΒΟΣ. ⠀ Ο καθένας έχει το δικό του: φόβο να φύγει από τη ζώνη άνεσής του: «όλα είναι καλά ως έχουν» φόβος: «τι γίνεται αν χειροτερέψει» φόβος: «τι γίνεται αν δεν συμβεί τίποτα» ο φόβος της ευθύνης είναι απλά φόβος, ακατανόητος και ανεξήγητος.⠀ Ο φόβος είναι μια εσωτερική κατάσταση, όχι ένας εξωτερικός κίνδυνος που απειλεί τη ζωή και την υγεία. Το 99% των φόβων σου είναι μυθοπλασία, μια δικαιολογία για να μην κάνεις τίποτα. Ως αποτέλεσμα, στερείς από τον εαυτό σου αυτό που θέλεις περισσότερο στη ζωή! Ο φόβος αφαιρεί ενέργεια, αρχίζει να φαίνεται ότι δεν ζείτε τη ζωή σας, υπάρχει ένα καταθλιπτικό συναίσθημα: κάτι δεν πάει καλά και όλα θα πρέπει να είναι διαφορετικά.

Πώς να μάθετε να αφήνετε τη ζώνη άνεσής σας και να σταματήσετε να φοβάστε;

Έτσι, ένας από τους πιθανούς τρόπους για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας είναι να δοκιμάσετε κάτι νέο που δεν έχετε κάνει πριν ή δεν τολμούσατε να κάνετε . Για παράδειγμα, μπορούμε να αρχίσουμε να μαθαίνουμε ένα νέο χόμπι ή μια νέα γλώσσα, να παρακολουθούμε μαθήματα ή εκπαιδεύσεις που θα διευρύνουν τις γνώσεις και τις δεξιότητές μας. Αυτό θα μας βοηθήσει να αναπτυχθούμε σε διαφορετικούς τομείς της ζωής και να ξεπεράσουμε τους δικούς μας περιορισμούς. Ένας άλλος τρόπος για να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας είναι να αναλάβουμε καθήκοντα που μας προκαλούν φόβο ή άγχος . Για παράδειγμα, η δημόσια ομιλία ή τα καθήκοντα ηγεσίας μπορεί να είναι άγνωστα και άβολα, αλλά μέσα από τέτοιες εργασίες μπορούμε να μάθουμε περισσότερα για τον εαυτό μας, να αποκτήσουμε νέες δεξιότητες και να αποκτήσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι μπορεί να μην είμαστε τέλειοι και να κάνουμε λάθη όταν εκτελούμε τέτοιες εργασίες, αλλά αυτό είναι μόνο μέρος της διαδικασίας ανάπτυξης και ανακάλυψης του εαυτού μας.

Μπορεί επίσης να είναι χρήσιμο να συμμετέχετε σε έργα ή καταστάσεις που απαιτούν συνεργασία με νέα άτομα ή οργανισμούς . Αυτό μας βοηθά να διευρύνουμε τους ορίζοντές μας, να κατανοήσουμε διαφορετικές απόψεις και να μάθουμε να προσαρμοζόμαστε στις νέες συνθήκες. Η εργασία σε ομάδες ή ομάδες, ειδικά με εκείνους που έχουν διαφορετικές εμπειρίες ή απόψεις, απαιτεί από εμάς να βγούμε έξω από τη συνήθη ζώνη άνεσής μας και να δώσουμε προσοχή στις δικές μας προκαταλήψεις και πεποιθήσεις. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η έξοδος από τη ζώνη άνεσής σας είναι μια ατομική διαδικασία που κάθε άτομο περνά με τον δικό του τρόπο. Αυτό μπορεί να είναι είτε μεγάλα, καλά προωθημένα έργα είτε μικρά βήματα που γίνονται καθημερινά. Το κλειδί είναι να εκθέτετε συνεχώς τον εαυτό σας σε κινδύνους και να προσπαθείτε για ανάπτυξη, ακόμα κι αν δεν είναι πάντα εύκολο.

Γιατί η ζώνη άνεσης σας εμποδίζει να κερδίσετε χρήματα

Το πρώτο βήμα για να βγείτε από τη ζώνη άνεσής σας και να αρχίσετε να κερδίζετε χρήματα είναι να κατανοήσετε τους στόχους και τα κίνητρά σας . Είναι πολύ σημαντικό να βρούμε τον πραγματικό μας σκοπό και τι μας παρακινεί να δράσουμε. Αυτό θα μπορούσε να είναι μια αγάπη για ένα συγκεκριμένο πεδίο δραστηριότητας, μια επιθυμία να επιτύχετε οικονομική ανεξαρτησία, να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους ή απλά μια επιθυμία να μάθετε πιο βαθιά και να διευρύνετε τα όριά σας. Το δεύτερο βήμα είναι να μελετήσετε τον τομέα που επιλέξατε και να βρείτε τρόπους για να βελτιώσετε τις δεξιότητές σας . Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει την ανάγνωση βιβλίων, την παρακολούθηση σεμιναρίων, τη λήψη διαδικτυακών μαθημάτων ή τον εθελοντισμό για πρακτική άσκηση. Είναι σημαντικό να εξελίσσεσαι και να μαθαίνεις συνεχώς για να είσαι περιζήτητος στην αγορά εργασίας. Το τρίτο βήμα είναι η δράση.. Ξεκινήστε να εφαρμόζετε τις γνώσεις και τις δεξιότητές σας στην πράξη. Εάν έχετε μια ιδέα για μια επιχείρηση, προσπαθήστε να την εφαρμόσετε. Αν θέλετε να προωθηθείτε στη δουλειά, αναλάβετε νέα έργα και πρωτοβουλίες. Μην φοβάστε να κάνετε λάθη και μάθετε από αυτά. Η επιτυχία έρχεται σε αυτούς που ενεργούν ενεργά, και όχι μόνο να σκέφτονται και να ονειρεύονται. Το τέταρτο βήμα είναι να δουλέψεις για τον εαυτό σου . Εξετάστε τις επιχειρηματικές ευκαιρίες ή γίνετε ελεύθερος επαγγελματίας. Αυτό μπορεί να προσφέρει μεγαλύτερη ευελιξία και έλεγχο της καριέρας και του εισοδήματός σας. Είναι σημαντικό να είστε υπομονετικοί και προετοιμασμένοι για προκλήσεις, αλλά οι ανταμοιβές μπορεί να είναι τεράστιες. Βήμα πέμπτο – Μην ξεχνάτε τη σημασία της δημιουργίας ενός δικτύου επαφών. Η δημιουργία επαφών με άτομα που εργάζονται στον τομέα σας ή έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα μπορεί να προσφέρει νέες ευκαιρίες και να ανοίξει πόρτες για περαιτέρω επιτυχία. Να είστε ανοιχτοί και πρόθυμοι να μοιραστείτε γνώσεις και εμπειρίες.

Ποιο είναι το παγκόσμιο πρόβλημα και πώς ακριβώς μπορούμε να βγούμε από τη ζώνη άνεσής μας τώρα;

Το πρόβλημα είναι ότι η απόκτηση και η εξάσκηση δεξιοτήτων είναι ένα από τα πιο δύσκολα πράγματα στη ζωή. Επομένως, ένα επιπλέον εκατομμύριο είναι πιο εύκολο για τα αδύναμα άτομα, τους τεμπέληδες και τα παράσιτα
πιείτε μακριάξοδέψτε σε στιγμιαίες απολαύσεις, για παράδειγμα ένα νέο αυτοκίνητο . Ούτε η επιπλέον τελευταία χιλιάδα. Και οι κουλ τύποι πρέπει να βγουν επειγόντως από τη ζώνη άνεσής τους! Γίνε καλύτερος σήμερα και κατά 1% κάθε μέρα. Χωρίς να το αναβάλεις για αύριο, αλλά και χωρίς να κάνεις υπερβολικά απότομες κινήσεις, θα καείς. Κάνετε ένα βήμα είτε προς την ανάπτυξη είτε πίσω στη φανταστική ασφάλεια. Ή μαθαίνεις ή πεθαίνεις. Δεν υπάρχει άλλη επιλογή. Μπορείτε να ξεκινήσετε τώρα: Εξερευνήστε ένα νέο εργαλείο για την Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Αν σας ενδιαφέρει ο προγραμματισμός, μάθετε πώς λειτουργεί https://articles.opexflow.com/microtcsstat Και φυσικά , ξεκινήστε να εξερευνάτε τις δυνατότητες του AI https:/ /articles.opexflow.com/yalm100b Λοιπόν, ή γίνετε όπως όλοι οι άλλοι.