Kako izaći iz zone udobnosti i početi glumiti: psihologija i praksa

Članak je nastao na osnovu serije postova sa  OpexBot Telegram kanala , dopunjenih vizijom autora i mišljenjem AI. Kako izaći iz svoje zone udobnosti i početi djelovati da biste ušli u novi život, kako naučiti izaći iz svoje zone udobnosti: psihologija, teorija i praksa. Počnimo sa sljedećim. Gledam ovu fotografiju ispod iz uglednog izvora i ne razumijem zašto se zona udobnosti tako zove. Možda je ovo zona nelagode? I definicija: zona udobnosti je prostor stambenog prostora koji daje osjećaj udobnosti, udobnosti i sigurnosti. Prisutna je kognitivna disonanca. Nije li? Ali hajde da nastavimo.

Samozavaravanje je velika glupost i opasnost

Često čujem: „Uživam u onome što radim, ali nemam vremena, umoran sam, još uvek nemam dovoljno novca“. Navika, strah, zona udobnosti – ne radi se o naduvavanju. I ne radi se o visini plate. I sama sam dala otkaz sa visokom platom. Izgoreo. A prijateljica radosno priča kako slika freske u crkvi gotovo za hranu. Neću reći da je razmjena pogodna za sve. Trgovanje/ulaganje je posao koji ne osjetite odmah. Ali nema obaveze da se radi 5 do 8. Nema šefova. Možete u potpunosti ući u trgovanje. Može se kombinovati sa poslom.

Glavna stvar je da radite ono što volite. A ovo je definitivno bolje od priče o svakodnevnoj samoobmani.

Izračunavanje vlastitih granica udobnosti važan je korak na putu rasta i razvoja. Međutim, zona udobnosti ima varljivu prirodu – može vas ograničiti, opteretiti vaš napredak i spriječiti vas da postignete nove visine. Ako želite proširiti svoje horizonte, zakoračiti izvan granica svoje zone udobnosti i početi djelovati, važno je naučiti kako prevladati unutrašnje i vanjske barijere.

Izađite iz svoje zone udobnosti

Prvo, prepoznajte i prihvatite svoju zonu udobnosti. Ako shvatite gdje se nalazi i kako vas ograničava, lakše ćete se izvući iz toga. Prepoznajte svoje strahove i ograničavajuća uvjerenja – tek tada možete početi djelovati. Drugo, postavite jasne ciljeve . Odredite šta tačno želite da postignete i koje korake trebate preduzeti da to postignete. Budite konkretni i mjerljivi u postavljanju svojih ciljeva – to će vam pomoći da pratite svoj napredak i procijenite svoja postignuća. Treće, istražite novo područje. Da biste izašli iz svoje zone udobnosti, morate isprobati nove stvari. Ovo može biti novi projekat na poslu, učenje nove vještine ili posjeta novom mjestu. Širenje vaše zone udobnosti počinje malim koracima, ali sa svakim novim iskustvom rasteže se. Četvrto, preispitajte svoje strahove . Često su strahovi i neizvjesnost glavne prepreke napuštanju zone udobnosti. Koristite tehnike samoupravljanja ili tražite podršku kako biste prevladali svoje strahove i ne dopustite im da vas drže u zoni udobnosti. Konačno, dozvolite sebi da pravite greške .

Pomicanje vaših granica neće uvijek biti lak proces. Važno je zapamtiti da neuspjesi nisu kraj, već samo lekcije na putu rasta i razvoja. Oslobodite se želje za savršenstvom i cijenite proces učenja.

Strašno je, seče ti zube

Jedan od glavnih razloga zašto ljudi ostaju u zoni udobnosti je strah od neuspjeha ili neizvjesnosti. Međutim, ako ne riskirate i ne djelujete izvan svoje zone udobnosti, nećete moći dosegnuti nove visine i svoj potencijal. Velike promjene počinju malim koracima, stoga se nemojte bojati izaći izvan okvira i poduzeti akciju.

Zašto ništa ne radi? ⠀

Kako se ispostavilo, glavni razlog zašto ne možete dostići novi nivo je banalan STRAH. ⠀ Svako ima svoje: strah od napuštanja zone komfora: „sve je u redu kao što jeste“ strah: „šta ako bude gore“ strah: „šta ako se ništa ne desi“ strah od odgovornosti je jednostavno strah, neshvatljiv i neobjašnjiv.⠀ Strah je unutrašnje stanje, a ne vanjska opasnost koja ugrožava život i zdravlje. 99% vaših strahova su fikcija, izgovor da ništa ne radite. Kao rezultat toga, uskraćujete sebi ono što najviše želite u životu! Strah oduzima energiju, počinje vam se činiti da ne živite svoj život, javlja se depresivan osjećaj: nešto nije u redu i sve bi trebalo biti drugačije.

Kako naučiti napustiti svoju zonu udobnosti i prestati se plašiti?

Dakle, jedan od mogućih načina da izađete iz svoje zone komfora jeste da isprobate nešto novo što niste ranije radili ili se niste usudili . Na primjer, možemo početi učiti novi hobi ili jezik, pohađati kurseve ili treninge koji će proširiti naše znanje i vještine. To će nam pomoći da se razvijamo u različitim područjima života i prevladamo vlastita ograničenja. Drugi način da izađemo iz naše zone udobnosti je da preuzmemo zadatke koji nas čine uplašenim ili tjeskobnim . Na primjer, zadaci javnog govora ili rukovođenja mogu biti nepoznati i neugodni, ali kroz takve zadatke možemo naučiti više o sebi, steći nove vještine i postati sigurniji.

Važno je zapamtiti da možda nismo savršeni i griješimo kada obavljamo takve zadatke, ali ovo je samo dio procesa rasta i samootkrivanja.

Također može biti od pomoći učestvovanje u projektima ili situacijama koje zahtijevaju suradnju s novim ljudima ili organizacijama . To nam pomaže da proširimo vidike, razumijemo različita gledišta i naučimo se prilagođavati novim uvjetima. Rad u grupama ili timovima, posebno s onima koji imaju različita iskustva ili mišljenja, zahtijeva od nas da izađemo iz naše uobičajene zone udobnosti i obratimo pažnju na vlastite predrasude i uvjerenja. Važno je zapamtiti da je napuštanje vaše zone komfora individualan proces kroz koji svaka osoba prolazi na svoj način. To mogu biti ili veliki, dobro promovirani projekti ili mali koraci koji se poduzimaju svaki dan. Ključ je da se stalno izlažete rizicima i težite rastu, čak i ako to nije uvijek lako.

Zašto vas zona udobnosti sprečava da zaradite novac

Prvi korak da izađete iz svoje zone udobnosti i počnete zarađivati ​​je razumjeti svoje ciljeve i motivaciju . Veoma je važno pronaći našu pravu svrhu i ono što nas motivira na akciju. To može biti ljubav prema određenom polju aktivnosti, želja za postizanjem finansijske nezavisnosti, pomaganje drugim ljudima ili jednostavno želja da se dublje nauči i proširi svoje granice. Drugi korak je proučavanje odabranog polja i pronalaženje načina da poboljšate svoje vještine . To može uključivati ​​čitanje knjiga, pohađanje seminara, pohađanje online kurseva ili volontiranje za stažiranje. Važno je razvijati se i stalno učiti kako bismo bili traženi na tržištu rada. Treći korak je djelovanje.. Počnite primjenjivati ​​svoje znanje i vještine u praksi. Ako imate ideju za posao, pokušajte da je implementirate. Ako želite da napredujete na poslu, preuzmite nove projekte i inicijative. Nemojte se plašiti da napravite greške i učite iz njih. Uspjeh dolazi onima koji aktivno djeluju, a ne samo razmišljaju i sanjaju. Četvrti korak je rad za sebe . Razmotrite mogućnosti za poduzetništvo ili postanite slobodni profesionalac. Ovo može pružiti veću fleksibilnost i kontrolu nad vašom karijerom i prihodima. Važno je biti strpljiv i spreman za izazove, ali nagrade mogu biti ogromne. Peti korak— Ne zaboravite na važnost izgradnje mreže kontakata. Povezivanje sa ljudima koji rade u vašem polju ili imaju slična interesovanja može pružiti nove mogućnosti i otvoriti vrata za dalji uspeh. Budite otvoreni i voljni podijeliti znanje i iskustvo.

Šta je globalni problem i kako tačno sada možemo izaći iz naše zone komfora?

Problem je što je stjecanje i vježbanje vještina jedna od najtežih stvari u životu. Dakle, dodatni milion je lakši za slabašce, lijenčine i parazite
pij dalekopotrošiti na trenutna zadovoljstva, na novi auto , na primjer. Nije ni zadnja posljednja hiljadu. A kul momci moraju hitno izaći iz svoje zone komfora! Postanite bolji danas i za 1% svaki dan. Bez odlaganja za sutra, ali i bez preterano naglih pokreta, pregorećete. Napravićete korak ili naprijed ka rastu ili nazad ka imaginarnoj sigurnosti. Ili ćeš naučiti ili umrijeti. Nema druge opcije. Možete početi odmah: Istražite novi alat za Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Ako ste zainteresirani za programiranje, shvatite kako funkcionira https://articles.opexflow.com/microtcsstat I naravno , počnite istraživati ​​mogućnosti AI https://articles.opexflow.com/yalm100b Pa, ili budite kao svi ostali.