Статтю створено за мотивами серії постів із Телеграм каналу OpexBot , доповнено баченням автора та думкою ІІ. Як вийти із зони комфорту та почати діяти, щоб увійти в нове життя, як навчитися виходити із зони комфорту: психологія, теорія та практика. Почнемо із наступного. Дивлюся на це фото нижче з авторитетного джерела і не розумію, чому зону комфорту так називають. Може, це зона некомфорту? 
І визначення: зона комфорту – область життєвого простору, що дає відчуття комфорту, затишку та безпеки. Когнітивний дисонанс є. Чи не правда? Але продовжимо.
Самообман – велика дурість і небезпека
Часто чую: “Я кайфую від того, що роблю, але часу немає, втомлююся, грошей все одно не вистачає”. Звичка, страх, зона комфорту – це не про кайф. І річ не в розмірі зарплати. Я сам кинув роботу із високою зарплатою. Вигорів. А знайома радісно розповідає, як розмальовує фрески у церкві чи не за їжу. Не скажу, що біржа підходить усім. Трейдинг/інвестиції – робота, смак якої відчуваєш не одразу. Але тут немає обов’язків орати 5 на 8. Немає начальників. Можна повноцінно піти у трейдинг. Можна поєднувати з роботою.
Головне займатися тією справою, яка подобається. І це точно краще, ніж історія щоденного самообману.
Обчислити власні межі комфорту – важливий щабель на шляху до зростання та розвитку. Втім, зона комфорту має оманливу природу – вона може обмежити вас, обтяжуючи прогрес і заважаючи досягненню нових вершин. Якщо бажаєте розширити свої горизонти, переступити через межі зони комфорту та почати діяти, важливо навчитися долати внутрішні та зовнішні бар’єри.
Виходь із зони комфорту
По-перше, усвідомте та прийміть свою зону комфорту. Розуміння, де вона знаходиться і як вона обмежує вас, дозволить вам легше вийти з неї. Визнайте свої страхи і переконання, що обмежують, — тільки тоді зможете почати діяти. По-друге, встановіть ясні цілі . Визначте, що саме хочете досягти і які кроки потрібно зробити для цього. Будьте специфічні та виміряні у формулюванні своїх цілей – це допоможе вам стежити за прогресом та оцінювати свої досягнення. По-третє, досліджуйте нову область. Щоб вийти із зони комфорту, потрібно пробувати нові речі. Це може бути новий проект на роботі, вивчення нової навички або відвідування нового місця. Розширення зони комфорту починається з малих кроків, але з кожним новим досвідом вона розтягуватиметься. По-четверте, переоцініть свої страхи . Часто страхи та невизначеність є основними перешкодами для виходу із комфортної зони. Використовуйте техніки самоврядування або пошук підтримки, щоб подолати свої страхи та не дозволити їм утримувати вас у зоні комфорту. Нарешті, дозвольте собі зробити помилки .
Розширення кордонів завжди буде легким процесом. Важливо пам’ятати, що невдачі – це не кінець, а лише уроки на шляху до зростання та розвитку. Звільніться від прагнення досконалості і цінуйте процес вчення.
Страшно, аж зуби ріже
Одна з основних причин, через яку люди залишаються у своїй зоні комфорту, це страх невдачі або невпевненість. Однак, якщо ви не ризикуєте та не дієте за межами своєї зони комфорту, ви не зможете досягти нових висот та розкрити свій потенціал. Великі зміни починаються з маленьких кроків, тому не бійтеся вийти за межі звичного і починайте діяти.
Чому нічого не виходить? ⠀
Як з’ясувалося, основна причина, через яку не виходить вийти на новий рівень – це банальний СТРАХ. ⠀ У кожного свій: страх вийти із зони комфорту: “все і так непогано” страх: “а раптом буде гірше” страх: “раптом нічого не вийде” страх відповідальності просто страх, незрозумілий і незрозумілий. ⠀ Страх – це внутрішній стан, це не зовнішня небезпека, яка загрожує життю та здоров’ю. 99% ваших страхів – вигадка, відмазка, щоб нічого не робити. Як результат — ви самі себе позбавляєте життя того, чого найбільше хочеться! Страх забирає енергію, починає здаватися, що ви живете не своїм життям, є гнітюче відчуття: щось не так і все має бути інакше.
Як навчитися виходити із зони комфорту та перестати боятися?
Отже, один із можливих способів виходу із зони комфорту – це спробувати щось нове, чого раніше не робив або не наважувався робити . Наприклад, можна почати вивчати нове хобі чи мову, піти на курси чи тренінги, які розширять наші знання та вміння. Це допоможе нам розвиватися у різних сферах життя та подолати свої власні обмеження. Ще один спосіб виходу із зони комфорту – це братися за завдання, які викликають у нас страх або тривогу . Наприклад, публічні виступи чи лідерські завдання можуть бути незвичними та викликають дискомфорт, але саме через такі завдання ми можемо дізнатися більше про себе, набути нових навичок та стати більш впевненими.
Важливо пам’ятати, що при виконанні таких завдань ми можемо бути недосконалими і припуститися помилок, але це лише частина процесу зростання та самопізнання.
Також може бути корисним брати участь у проектах або ситуаціях, де потрібна співпраця з новими людьми або організаціями . Це допомагає нам розширити кругозір, зрозуміти різні точки зору та навчитися адаптуватися в нових умовах. Робота в групах чи командах, особливо з тими, хто має інший досвід чи думку, вимагає від нас виходу за межі нашої звичайної зони комфорту та звернення уваги на власні упередження та переконання. Важливо пам’ятати, що вихід із зони комфорту – це індивідуальний процес, який кожна людина проходить по-своєму. Це можуть бути як великі, розкручені проекти, і маленькі кроки, зроблені щодня. Головне — постійно виставляти себе на ризик і прагнути зростання, навіть якщо це не завжди легко.
Чому зона комфорту заважає заробляти
Перший крок, щоб вийти із зони комфорту та почати заробляти, — це розібратися у своїх цілях та мотиваціях . Знайти справжнє призначення і те, що мотивує нас до дії, дуже важливо. Це може бути любов до певної сфери діяльності, бажання досягти фінансової незалежності, допомога іншим людям або просто бажання глибше пізнати та розширити свої межі. Другий крок – вивчити вибрану область та знайти способи покращити свої навички . Це може включати читання книг, відвідування семінарів, участь в онлайн-курсах або добровільне стажування. Важливо розвиватися та постійно вчитися, щоб бути затребуваним на ринку праці. Третій крок – діяти. Почніть застосовувати свої знання та навички на практиці. Якщо у вас є ідея для бізнесу, спробуйте реалізувати її. Якщо ви бажаєте отримати підвищення на роботі, візьміться за нові проекти та ініціативи. Не бійтеся робити помилки та отримувати уроки з них. Успіх приходить тим, хто активно діє, а не лише думає та мріє. 
Четвертий крок – робота на себе . Розгляньте можливості для підприємництва чи станьте вільним професіоналом. Це може надати більше гнучкості та контролю над вашою кар’єрою та доходом. Тут дуже важливо бути терплячим і готовим до труднощів, але винагорода може бути величезною. П’ятий крок – не забувайте про значущість побудови мережі контактів. Встановлення зв’язків з людьми, які працюють у вашій сфері або мають схожі інтереси, може надати нові можливості та відкрити двері для подальшого успіху. Будьте відкритими та готовими обмінюватися знаннями та досвідом.
А в чому світова проблема, і як саме виходити із зони комфорту вже сьогодні?
Проблема в тому, що придбання та відпрацювання навичок – це одне з найскладніших занять у житті. Тому слабакам, ледарям і дармоїдам зайвий мільйон простіше
пропитивитратити на миттєві радощі, нову машину , наприклад. Чи не зайву останню тисячу теж. А крутим хлопцям потрібно вибиратися із зони комфорту терміново! Ставати краще вже сьогодні та на 1% щодня. Не відкладаючи до завтра, але й не роблячи з розмаху надміру різких рухів вигоріть. Ви робите крок або вперед до зростання, або назад до уявної безпеки. Або ви вчитеся, або «вмираєте». Іншого не дано. Можна почати прямо зараз: Вивчіть новий інструмент для Тінькофф Інвестиції https://articles.opexflow.com/brokerreport Якщо захоплюєтеся програмуванням, розберіться як працює https://articles.opexflow.com/microtcsstat І звичайно ж почніть вивчати можливості ІІ https:// /articles.opexflow.com/yalm100b Ну чи будь як усі.
