איך לצאת מאזור הנוחות ולהתחיל לפעול: פסיכולוגיה ותרגול

המאמר נוצר על סמך סדרת פוסטים מערוץ  OpexBot Telegram , בתוספת חזון המחבר וחוות דעת ה-AI. איך לצאת מאזור הנוחות שלך ולהתחיל לפעול כדי להיכנס לחיים חדשים, איך ללמוד לצאת מאזור הנוחות שלך: פסיכולוגיה, תיאוריה ופרקטיקה. נתחיל בדברים הבאים. אני מסתכל על התמונה הזו למטה ממקור מכובד ולא מבין למה קוראים לזה אזור הנוחות. אולי זה אזור של אי נוחות? וההגדרה: אזור נוחות הוא אזור של מרחב מחיה שנותן תחושת נוחות, נעימות וביטחון. דיסוננס קוגניטיבי קיים. האין זה? אבל בואו נמשיך.

הונאה עצמית היא טיפשות וסכנה גדולה

לעתים קרובות אני שומע: “אני נהנה ממה שאני עושה, אבל אין לי זמן, אני עייף, עדיין אין לי מספיק כסף.” הרגל, פחד, אזור נוחות – לא מדובר בהתנשאות. וזה לא קשור לגודל המשכורת. אני עצמי עזבתי את עבודתי עם משכורת גבוהה. שרופה. וחברה מספרת בשמחה איך היא מציירת ציורי קיר בכנסייה כמעט בשביל אוכל. אני לא אגיד שההחלפה מתאימה לכולם. מסחר/השקעה זו עבודה שלא מרגישים מיד את הטעם שלה. אבל אין חובה לעבוד 5 על 8. אין בוסים. אתה יכול להיכנס למסחר באופן מלא. ניתן לשלב בעבודה.

העיקר שתעשה מה שאתה אוהב. וזה בהחלט טוב יותר מסיפור ההונאה העצמית היומיומית.

חישוב גבולות הנוחות שלך הוא צעד חשוב בדרך לצמיחה והתפתחות. עם זאת, לאזור הנוחות יש אופי מתעתע – הוא יכול להגביל אותך, להכביד על ההתקדמות ולמנוע ממך להגיע לשיאים חדשים. אם אתם רוצים להרחיב אופקים, לחרוג מגבולות אזור הנוחות שלכם ולהתחיל לפעול, חשוב ללמוד כיצד להתגבר על מחסומים פנימיים וחיצוניים.

צאו מאזור הנוחות שלכם

ראשית, זיהה וקבל את אזור הנוחות שלך. הבנה היכן היא נמצאת וכיצד היא מגבילה אותך תקל עליך לצאת ממנה. הכירו את הפחדים והאמונות המגבילות שלכם – רק אז תוכלו להתחיל לפעול. שנית, הגדר מטרות ברורות . קבע מה בדיוק אתה רוצה להשיג ואילו צעדים עליך לנקוט כדי להשיג זאת. היה ספציפי וניתן למדידה בהגדרת היעדים שלך – זה יעזור לך לעקוב אחר ההתקדמות שלך ולהעריך את ההישגים שלך. שלישית, חקור אזור חדש. כדי לצאת מאזור הנוחות שלך, אתה צריך לנסות דברים חדשים. זה יכול להיות פרויקט חדש בעבודה, לימוד מיומנות חדשה או ביקור במקום חדש. הרחבת אזור הנוחות שלך מתחילה בצעדים קטנים, אך עם כל חוויה חדשה היא תימתח. רביעית, העריכו מחדש את הפחדים שלכם . לעתים קרובות פחדים וחוסר ודאות הם המכשולים העיקריים ליציאה מאזור הנוחות. השתמש בטכניקות ניהול עצמי או בחיפוש אחר תמיכה כדי להתגבר על הפחדים שלך ולא לתת להם לשמור אותך באזור הנוחות שלך. לבסוף, הרשה לעצמך לעשות טעויות .

לדחוף את הגבולות שלך לא תמיד יהיה תהליך קל. חשוב לזכור שכישלונות הם לא הסוף, אלא רק שיעורים בדרך לצמיחה והתפתחות. השתחררו מהרצון לשלמות והעריכו את תהליך הלמידה.

זה מפחיד, זה חותך לך את השיניים

אחת הסיבות העיקריות לכך שאנשים נשארים באזור הנוחות שלהם היא פחד מכישלון או אי ודאות. עם זאת, אם לא תיקח סיכונים ותפעל מחוץ לאזור הנוחות שלך, לא תוכל להגיע לגבהים חדשים ולמצות את הפוטנציאל שלך. שינויים גדולים מתחילים בצעדים קטנים, אז אל תפחד לצאת מחוץ לקופסה ולפעול.

למה שום דבר לא עובד? ⠀

כפי שהתברר, הסיבה העיקרית לכך שאתה לא יכול להגיע לרמה חדשה היא FEAR הבנאלי. ⠀ לכל אחד יש את שלו: פחד לעזוב את אזור הנוחות שלו: “הכל בסדר כמו שהוא” פחד: “מה אם זה יחמיר” פחד: “מה אם לא יקרה כלום” פחד מאחריות הוא פשוט פחד, בלתי מובן ובלתי מוסבר.⠀ פחד הוא מצב פנימי, זה לא סכנה חיצונית שמאיימת על החיים והבריאות. 99% מהפחדים שלך הם בדיה, תירוץ לא לעשות כלום. כתוצאה מכך, אתה מונע מעצמך את מה שאתה הכי רוצה בחיים! הפחד לוקח אנרגיה, מתחיל להראות שאתה לא חי את חייך, יש תחושה מדכאת: משהו לא בסדר והכל צריך להיות אחרת.

איך ללמוד לעזוב את אזור הנוחות ולהפסיק לפחד?

לכן, אחת הדרכים האפשריות לצאת מאזור הנוחות שלך היא לנסות משהו חדש שלא עשית בעבר או שלא העזת לעשות . למשל, נוכל להתחיל ללמוד תחביב או שפה חדשה, לקחת קורסים או הכשרות שירחיבו את הידע והכישורים שלנו. זה יעזור לנו להתפתח בתחומי חיים שונים ולהתגבר על המגבלות שלנו. דרך נוספת לצאת מאזור הנוחות שלנו היא לקחת על עצמנו משימות שגורמות לנו לפחד או לחרדות . למשל, משימות דיבור או מנהיגות בציבור עשויות להיות לא מוכרות ולא נוחות, אבל באמצעות משימות כאלה אנחנו יכולים ללמוד יותר על עצמנו, להשיג מיומנויות חדשות ולהיות בטוחים יותר.

חשוב לזכור שאולי אנחנו לא מושלמים ונעשה טעויות בביצוע משימות כאלה, אבל זה רק חלק מתהליך הצמיחה והגילוי העצמי.

זה עשוי להיות מועיל גם להשתתף בפרויקטים או במצבים הדורשים שיתוף פעולה עם אנשים או ארגונים חדשים . זה עוזר לנו להרחיב אופקים, להבין נקודות מבט שונות וללמוד להסתגל לתנאים חדשים. עבודה בקבוצות או צוותים, במיוחד עם אלה שיש להם ניסיון או דעות שונות, מחייבת אותנו לצאת מאזור הנוחות הרגיל שלנו ולשים לב להטיות ולאמונות שלנו. חשוב לזכור שיציאה מאזור הנוחות שלך היא תהליך אינדיבידואלי שכל אדם עובר בדרכו שלו. זה יכול להיות פרויקטים גדולים ומקודמים היטב או צעדים קטנים שננקטים מדי יום. המפתח הוא לחשוף את עצמך כל הזמן לסיכונים ולשאוף לצמיחה, גם אם זה לא תמיד קל.

מדוע אזור הנוחות מונע ממך להרוויח כסף

הצעד הראשון לצאת מאזור הנוחות שלך ולהתחיל להרוויח כסף הוא להבין את המטרות והמניעים שלך . מציאת המטרה האמיתית שלנו ומה מניע אותנו לפעולה חשובה מאוד. זו יכולה להיות אהבה לתחום פעילות מסוים, רצון להשיג עצמאות כלכלית, עזרה לאנשים אחרים, או פשוט רצון ללמוד יותר לעומק ולהרחיב את הגבולות שלך. השלב השני הוא ללמוד את התחום שבחרת ולמצוא דרכים לשפר את הכישורים שלך . זה עשוי לכלול קריאת ספרים, השתתפות בסמינרים, לקיחת קורסים מקוונים או התנדבות להתמחות. חשוב להתפתח וללמוד כל הזמן כדי להיות מבוקש בשוק העבודה. השלב השלישי הוא לפעול.. התחל ליישם את הידע והכישורים שלך. אם יש לך רעיון לעסק, נסה ליישם אותו. אם אתה רוצה להתקדם בעבודה, קח על עצמך פרויקטים ויוזמות חדשות. אל תפחד לעשות טעויות וללמוד מהן. ההצלחה מגיעה למי שפועל באופן פעיל, ולא רק חושב וחולם. השלב הרביעי הוא עבודה עבור עצמך . שקול הזדמנויות יזמיות או הפוך למקצוען עצמאי. זה יכול לספק יותר גמישות ושליטה על הקריירה וההכנסה שלך. חשוב להיות סבלניים ומוכנים לאתגרים, אבל התגמול יכול להיות עצום. שלב חמישי- אל תשכח את החשיבות של בניית רשת של אנשי קשר. יצירת קשרים עם אנשים שעובדים בתחום שלך או בעלי תחומי עניין דומים יכולים לספק הזדמנויות חדשות ולפתוח דלתות להצלחה נוספת. היו פתוחים ומוכנים לחלוק ידע וניסיון.

מהי הבעיה העולמית, ואיך בדיוק אנחנו יכולים לצאת מאזור הנוחות שלנו עכשיו?

הבעיה היא שרכישת מיומנויות ותרגול זה אחד הדברים הכי קשים בחיים. לכן, מיליון נוסף קל יותר לחלשים, עצלנים וטפילים
לשתות משםלבזבז על הנאות רגעיות, מכונית חדשה , למשל. גם לא האלף האחרון הנוסף. והחבר’ה המגניבים צריכים לצאת מאזור הנוחות שלהם בדחיפות! השתפר היום וב-1% בכל יום. בלי לדחות את זה למחר, אבל גם בלי לעשות תנועות פתאומיות מדי, אתה תישרף. אתה לוקח צעד קדימה לצמיחה או בחזרה לביטחון דמיוני. או שתלמד או שתמות. אין אפשרות אחרת. אתה יכול להתחיל כבר עכשיו: חקור כלי חדש עבור Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport אם אתה מעוניין בתכנות, גלה איך זה עובד https://articles.opexflow.com/microtcsstat וכמובן , התחל לבחון את האפשרויות של AI https:/ /articles.opexflow.com/yalm100b ובכן, או להיות כמו כולם.