Jinsi ya kutoka nje ya eneo lako la faraja na kuanza kutenda: saikolojia na mazoezi

Makala iliundwa kwa kuzingatia mfululizo wa machapisho kutoka kwa  kituo cha Telegram cha OpexBot , kilichoongezwa na maono ya mwandishi na maoni ya AI. Jinsi ya kutoka nje ya eneo lako la faraja na kuanza kutenda ili kuingia maisha mapya, jinsi ya kujifunza kutoka nje ya eneo lako la faraja: saikolojia, nadharia na mazoezi. Hebu tuanze na yafuatayo. Ninatazama picha hii hapa chini kutoka kwa chanzo kinachojulikana na sielewi kwa nini eneo la faraja linaitwa hivyo. Labda hii ni eneo la usumbufu? Na ufafanuzi: eneo la faraja ni eneo la nafasi ya kuishi ambayo inatoa hisia ya faraja, faraja na usalama. Dissonance ya utambuzi iko. Sivyo? Lakini tuendelee.

Kujidanganya ni ujinga na hatari kubwa

Mara nyingi mimi husikia: “Ninafurahia kile ninachofanya, lakini sina wakati, nimechoka, bado sina pesa za kutosha.” Tabia, hofu, eneo la faraja – hii sio juu ya kupata juu. Na sio juu ya saizi ya mshahara. Mimi mwenyewe niliacha kazi yangu na mshahara mkubwa. Imechomwa moto. Na rafiki anaelezea kwa furaha jinsi anavyochora fresco kanisani karibu na chakula. Sitasema kuwa kubadilishana kunafaa kwa kila mtu. Biashara/uwekezaji ni kazi ambayo hausikii ladha yake mara moja. Lakini hakuna wajibu wa kufanya kazi 5 kwa 8. Hakuna wakubwa. Unaweza kwenda kikamilifu katika biashara. Inaweza kuunganishwa na kazi.

Jambo kuu ni kufanya kile unachopenda. Na hii ni dhahiri bora kuliko hadithi ya kila siku ya kujidanganya.

Kuhesabu mipaka yako ya faraja ni hatua muhimu kwenye njia ya ukuaji na maendeleo. Hata hivyo, eneo la faraja lina asili ya kudanganya – inaweza kukuzuia, kubeba maendeleo yako na kukuzuia kufikia urefu mpya. Ikiwa unataka kupanua upeo wako, hatua zaidi ya mipaka ya eneo lako la faraja na kuanza kuchukua hatua, ni muhimu kujifunza jinsi ya kuondokana na vikwazo vya ndani na nje.

Ondoka kwenye eneo lako la faraja

Kwanza, tambua na ukubali eneo lako la faraja. Kuelewa ni wapi na jinsi inavyokuwekea mipaka itakurahisishia kujiondoa. Tambua hofu zako na imani zinazozuia – ni hapo tu ndipo unaweza kuanza kuchukua hatua. Pili, weka malengo wazi . Amua ni nini hasa unataka kufikia na ni hatua gani unahitaji kuchukua ili kuifanikisha. Kuwa mahususi na kupimika katika kuweka malengo yako – hii itakusaidia kufuatilia maendeleo yako na kutathmini mafanikio yako. Tatu, chunguza eneo jipya. Ili kupata nje ya eneo lako la faraja, unahitaji kujaribu mambo mapya. Huu unaweza kuwa mradi mpya kazini, kujifunza ujuzi mpya, au kutembelea sehemu mpya. Kupanua eneo lako la faraja huanza na hatua ndogo, lakini kwa kila uzoefu mpya itanyoosha. Nne, tathmini tena hofu yako . Mara nyingi hofu na kutokuwa na uhakika ni vikwazo kuu vya kuondoka eneo la faraja. Tumia mbinu za kujisimamia au kutafuta usaidizi ili kuondokana na hofu zako na usiruhusu zikuweke katika eneo lako la faraja. Hatimaye, jiruhusu kufanya makosa .

Kusukuma mipaka yako haitakuwa mchakato rahisi kila wakati. Ni muhimu kukumbuka kuwa kushindwa sio mwisho, lakini ni masomo tu juu ya njia ya ukuaji na maendeleo. Jikomboe kutoka kwa hamu ya ukamilifu na uthamini mchakato wa kujifunza.

Inatisha, inakata meno yako

Moja ya sababu kuu kwa nini watu kukaa katika eneo lao la faraja ni hofu ya kushindwa au kutokuwa na uhakika. Hata hivyo, ikiwa hutahatarisha na kuchukua hatua nje ya eneo lako la faraja, hutaweza kufikia urefu mpya na kufikia uwezo wako. Mabadiliko makubwa huanza na hatua ndogo, kwa hivyo usiogope kutoka nje na kuchukua hatua.

Kwa nini haifanyi kazi chochote? ⠀

Kama ilivyotokea, sababu kuu kwa nini huwezi kufikia kiwango kipya ni HOFU ya banal. ⠀ Kila mtu ana yake mwenyewe: kuogopa kuacha eneo lake la faraja: “kila kitu kiko sawa” hofu: “vipi ikizidi kuwa mbaya zaidi” hofu: “vipi kama hakuna kitakachotokea” hofu ya kuwajibika ni hofu tu, isiyoeleweka na isiyoelezeka.⠀ ni hali ya ndani, sio hatari ya nje ambayo inatishia maisha na afya. Asilimia 99 ya hofu zako ni za uwongo, kisingizio cha kutofanya chochote. Matokeo yake, unajinyima kile unachotaka zaidi maishani! Hofu huondoa nishati, huanza kuonekana kuwa hauishi maisha yako, kuna hisia ya unyogovu: kuna kitu kibaya na kila kitu kinapaswa kuwa tofauti.

Jinsi ya kujifunza kuacha eneo lako la faraja na kuacha kuogopa?

Kwa hivyo, mojawapo ya njia zinazowezekana za kutoka katika eneo lako la faraja ni kujaribu kitu kipya ambacho hujawahi kufanya au hukuthubutu kukifanya . Kwa mfano, tunaweza kuanza kujifunza hobby au lugha mpya, kuchukua kozi au mafunzo ambayo yatapanua ujuzi na ujuzi wetu. Hii itatusaidia kukua katika maeneo mbalimbali ya maisha na kushinda mapungufu yetu wenyewe. Njia nyingine ya kutoka katika eneo letu la faraja ni kuchukua majukumu ambayo hutufanya tuogope au kuwa na wasiwasi . Kwa mfano, kuzungumza mbele ya watu au kazi za uongozi zinaweza kuwa zisizojulikana na zisizofurahi, lakini ni kupitia kazi kama hizo ndipo tunaweza kujifunza zaidi kujihusu, kupata ujuzi mpya na kuwa na ujasiri zaidi.

Ni muhimu kukumbuka kwamba hatuwezi kuwa wakamilifu na kufanya makosa wakati wa kufanya kazi hizo, lakini hii ni sehemu tu ya mchakato wa ukuaji na ugunduzi binafsi.

Inaweza pia kusaidia kushiriki katika miradi au hali zinazohitaji ushirikiano na watu wapya au mashirika . Hii hutusaidia kupanua upeo wetu, kuelewa maoni tofauti na kujifunza kuzoea hali mpya. Kufanya kazi katika vikundi au timu, haswa na wale walio na uzoefu au maoni tofauti, inatuhitaji tutoke nje ya eneo letu la kawaida la faraja na kuzingatia mapendeleo na imani zetu. Ni muhimu kukumbuka kuwa kuacha eneo lako la faraja ni mchakato wa mtu binafsi ambao kila mtu hupitia kwa njia yake mwenyewe. Hii inaweza kuwa miradi mikubwa, iliyokuzwa vyema au hatua ndogo zinazochukuliwa kila siku. Jambo kuu ni kujiweka wazi kwa hatari kila wakati na kujitahidi ukuaji, hata ikiwa sio rahisi kila wakati.

Kwa nini eneo la faraja linakuzuia kupata pesa

Hatua ya kwanza ya kutoka nje ya eneo lako la faraja na kuanza kupata pesa ni kuelewa malengo yako na motisha . Kupata kusudi letu la kweli na kile kinachotuchochea kuchukua hatua ni muhimu sana. Hii inaweza kuwa upendo kwa uwanja fulani wa shughuli, hamu ya kufikia uhuru wa kifedha, kusaidia watu wengine, au hamu ya kujifunza kwa undani zaidi na kupanua mipaka yako. Hatua ya pili ni kusoma taaluma uliyochagua na kutafuta njia za kuboresha ujuzi wako . Hii inaweza kujumuisha kusoma vitabu, kuhudhuria semina, kuchukua kozi za mtandaoni, au kujitolea kwa mafunzo ya kazi. Ni muhimu kuendeleza na kujifunza mara kwa mara ili kuwa na mahitaji katika soko la ajira. Hatua ya tatu ni kutenda.. Anza kuweka maarifa na ujuzi wako katika vitendo. Ikiwa una wazo la biashara, jaribu kutekeleza. Ikiwa unataka kupandishwa cheo kazini, chukua miradi na mipango mipya. Usiogope kufanya makosa na kujifunza kutoka kwao. Mafanikio huja kwa wale wanaotenda kwa bidii, na sio tu kufikiria na kuota. Hatua ya nne ni kujifanyia kazi . Fikiria fursa za ujasiriamali au uwe mtaalamu wa kujitegemea. Hii inaweza kutoa kubadilika zaidi na udhibiti wa kazi na mapato yako. Ni muhimu kuwa mvumilivu na kujiandaa kwa changamoto, lakini thawabu inaweza kuwa kubwa. Hatua ya Tano- Usisahau umuhimu wa kujenga mtandao wa mawasiliano. Kufanya miunganisho na watu wanaofanya kazi katika uwanja wako au wanaovutiwa sawa kunaweza kutoa fursa mpya na kufungua milango ya mafanikio zaidi. Kuwa wazi na tayari kushiriki maarifa na uzoefu.

Tatizo la kimataifa ni nini, na ni jinsi gani hasa tunaweza kutoka katika eneo letu la faraja sasa?

Tatizo ni kwamba kupata na kufanya mazoezi ya ujuzi ni moja ya mambo magumu zaidi katika maisha. Kwa hiyo, milioni ya ziada ni rahisi kwa wanyonge, watu wavivu na vimelea
kunywa mbalitumia kwenye starehe za kitambo, gari mpya , kwa mfano. Sio elfu ya mwisho pia. Na watu wazuri wanahitaji kutoka nje ya eneo lao la faraja haraka! Kuwa bora leo na kwa 1% kila siku. Bila kuiahirisha hadi kesho, lakini pia bila kufanya harakati za ghafla kupita kiasi, utaungua. Unachukua hatua mbele kwa ukuaji au kurudi kwa usalama wa kufikiria. Ama ujifunze au ufe. Hakuna chaguo jingine. Unaweza kuanza sasa hivi: Gundua zana mpya ya Uwekezaji wa Tinkoff https://articles.opexflow.com/brokerreport Ikiwa una nia ya kupanga programu, fahamu jinsi inavyofanya kazi https://articles.opexflow.com/microtcsstat Na bila shaka , anza kuchunguza uwezekano wa AI https://articles.opexflow.com/yalm100b Vema, au uwe kama kila mtu mwingine.