Rahatlıq zonanızdan necə çıxmaq və fəaliyyətə başlamaq: psixologiya və təcrübə

Məqalə OpexBot Telegram kanalından müəllifin baxışı və AI-nin rəyi ilə tamamlanan bir sıra yazılar əsasında yaradılmışdır  . Rahatlıq zonanızdan necə çıxmaq və yeni həyata girmək üçün hərəkətə başlamaq, rahatlıq zonanızdan necə çıxmağı öyrənmək: psixologiya, nəzəriyyə və təcrübə. Aşağıdakılardan başlayaq. Mən nüfuzlu mənbədən bu fotoya baxıram və rahatlıq zonasının niyə belə adlandırıldığını anlamıram. Bəlkə bu diskomfort zonasıdır? Və tərif: komfort zonası rahatlıq, rahatlıq və təhlükəsizlik hissi verən yaşayış sahəsidir. Koqnitiv dissonans mövcuddur. elə deyilmi? Amma davam edək.

Özünü aldatmaq böyük bir axmaqlıq və təhlükədir

Mən tez-tez eşidirəm: “Mən etdiyim işdən həzz alıram, amma vaxtım yoxdur, yorğunam, hələ də pulum yoxdur.” Vərdiş, qorxu, rahatlıq zonası – bu yüksəlişlə bağlı deyil. Həm də söhbət maaşın ölçüsündən getmir. Mən özüm də yüksək maaşla işdən çıxdım. Yanmış. Və bir dostu sevinclə demək olar ki, yemək üçün kilsədə freskaları necə çəkdiyini söyləyir. Mübadilənin hər kəs üçün uyğun olduğunu söyləməyəcəyəm. Ticarət/investisiya dadını dərhal hiss etmədiyiniz bir işdir. Amma 5-dən 8-ə işləmək məcburiyyəti yoxdur. Boss yoxdur. Tam ticarətə girə bilərsiniz. İşlə birləşdirilə bilər.

Əsas odur ki, istədiyinizi edin. Və bu, şübhəsiz ki, gündəlik özünü aldatma hekayəsindən daha yaxşıdır.

Öz rahatlıq limitlərinizi hesablamaq böyümə və inkişaf yolunda mühüm addımdır. Bununla belə, rahatlıq zonası aldadıcı bir təbiətə malikdir – o, sizi məhdudlaşdıra, irəliləyişinizi yükləyə və yeni zirvələrə çatmağınıza mane ola bilər. Üfüqlərinizi genişləndirmək, rahatlıq zonanızın hüdudlarından kənara çıxmaq və hərəkətə başlamaq istəyirsinizsə, daxili və xarici maneələri necə aradan qaldıracağınızı öyrənmək vacibdir.

Rahatlıq zonanızdan çıxın

Əvvəlcə rahatlıq zonanızı tanıyın və qəbul edin. Bunun harada olduğunu və sizi necə məhdudlaşdırdığını başa düşmək ondan çıxmağınızı asanlaşdıracaq. Qorxularınızı və məhdudlaşdırıcı inanclarınızı tanıyın – yalnız bundan sonra hərəkətə başlaya bilərsiniz. İkincisi, aydın məqsədlər qoyun . Tam olaraq nəyə nail olmaq istədiyinizi və buna nail olmaq üçün hansı addımları atmağınız lazım olduğunu müəyyənləşdirin. Məqsədlərinizi təyin edərkən konkret və ölçülə bilən olun – bu, tərəqqinizi izləməyə və nailiyyətlərinizi qiymətləndirməyə kömək edəcək. Üçüncüsü, yeni bir sahəni kəşf edin. Rahatlıq zonanızdan çıxmaq üçün yeni şeylər sınamaq lazımdır. Bu, işdə yeni bir layihə, yeni bir bacarıq öyrənmək və ya yeni bir yerə baş çəkmək ola bilər. Rahatlıq zonanızı genişləndirmək kiçik addımlarla başlayır, lakin hər yeni təcrübə ilə genişlənəcək. Dördüncüsü, qorxularınızı yenidən qiymətləndirin . Çox vaxt qorxu və qeyri-müəyyənlik rahatlıq zonasını tərk etmək üçün əsas maneədir. Qorxularınızı dəf etmək üçün özünü idarəetmə üsullarından istifadə edin və ya dəstək axtarın və onların sizi rahatlıq zonanızda saxlamasına imkan verməyin. Nəhayət, özünüzə səhv etməyə icazə verin .

Sərhədlərinizi itələmək həmişə asan proses olmayacaq. Yadda saxlamaq lazımdır ki, uğursuzluqlar son deyil, yalnız böyümə və inkişaf yolunda dərslərdir. Özünüzü mükəmməllik arzusundan azad edin və öyrənmə prosesini qiymətləndirin.

Bu qorxuludur, dişlərini kəsir

İnsanların rahatlıq zonasında qalmasının əsas səbəblərindən biri uğursuzluq və ya qeyri-müəyyənlik qorxusudur. Bununla belə, risk etməsəniz və rahatlıq zonanızdan kənarda hərəkət etməsəniz, yeni zirvələrə çata və potensialınıza çata bilməyəcəksiniz. Böyük dəyişikliklər kiçik addımlarla başlayır, ona görə də qutudan kənara çıxmaqdan və hərəkətə keçməkdən qorxmayın.

Niyə heç nə işləmir? ⠀

Məlum oldu ki, yeni səviyyəyə çata bilməməyin əsas səbəbi banal QORXUdur. ⠀ Hər kəsin özünəməxsusluğu var: öz komfort zonasını tərk etmək qorxusu: “hər şey olduğu kimi yaxşıdır” qorxusu: “pisləşsə nə olacaq” qorxusu: “nə heç nə olmadıqda” məsuliyyət qorxusu sadəcə olaraq qorxudur, anlaşılmaz və izaholunmazdır.⠀ Qorxu. daxili vəziyyətdir, həyat və sağlamlığı təhdid edən xarici təhlükə deyil. Qorxularınızın 99%-i uydurmadır, heç nə etməmək üçün bəhanədir. Nəticədə, özünüzü həyatda ən çox istədiyiniz şeydən məhrum edirsiniz! Qorxu enerjini əlindən alır, elə görünməyə başlayır ki, siz öz həyatınızı yaşamırsınız, depressiv bir hiss var: nəsə səhvdir və hər şey fərqli olmalıdır.

Rahatlıq zonanızı tərk etməyi və qorxmağı dayandırmağı necə öyrənmək olar?

Beləliklə, rahatlıq zonanızdan çıxmağın mümkün yollarından biri, əvvəllər etmədiyiniz və ya etməyə cəsarət etmədiyiniz yeni bir şeyi sınamaqdır . Məsələn, biz yeni hobbi və ya dil öyrənməyə başlaya, bilik və bacarıqlarımızı genişləndirəcək kurslar və ya təlimlər keçə bilərik. Bu, bizə həyatın müxtəlif sahələrində inkişaf etməyə və öz məhdudiyyətlərimizi dəf etməyə kömək edəcək. Rahatlıq zonamızdan çıxmağın başqa bir yolu bizi qorxudan və ya narahat edən işlərlə məşğul olmaqdır . Məsələn, nitq və ya liderlik tapşırıqları naməlum və narahat ola bilər, lakin məhz belə tapşırıqlar vasitəsilə biz özümüz haqqında daha çox məlumat əldə edə, yeni bacarıqlar əldə edə və daha inamlı ola bilərik.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, biz mükəmməl olmaya bilərik və bu cür vəzifələri yerinə yetirərkən səhv edə bilərik, lakin bu, böyümə və özünü kəşf prosesinin yalnız bir hissəsidir.

Yeni insanlar və ya təşkilatlarla əməkdaşlıq tələb edən layihələrdə və ya vəziyyətlərdə iştirak etmək də faydalı ola bilər . Bu, bizə üfüqlərimizi genişləndirməyə, fərqli nöqteyi-nəzərləri anlamağa və yeni şərtlərə uyğunlaşmağı öyrənməyə kömək edir. Qruplarda və ya komandalarda, xüsusən də fərqli təcrübələri və ya fikirləri olanlarla işləmək bizdən adi rahatlıq zonamızdan kənara çıxmağı və öz qərəzlərimizə və inanclarımıza diqqət yetirməyi tələb edir. Yadda saxlamaq lazımdır ki, rahatlıq zonanızı tərk etmək hər bir insanın öz yolu ilə keçdiyi fərdi bir prosesdir. Bu, ya böyük, yaxşı təbliğ olunan layihələr və ya hər gün atılan kiçik addımlar ola bilər. Əsas odur ki, hər zaman asan olmasa da, özünüzü daim risklərə məruz qoyub, böyüməyə can atın.

Niyə rahatlıq zonası pul qazanmağınıza mane olur

Rahatlıq zonanızdan çıxmaq və pul qazanmağa başlamaq üçün ilk addım hədəflərinizi və motivasiyalarınızı anlamaqdır . Əsl məqsədimizi tapmaq və bizi hərəkətə gətirən şey çox vacibdir. Bu, müəyyən bir fəaliyyət sahəsinə olan sevgi, maliyyə müstəqilliyinə nail olmaq, digər insanlara kömək etmək istəyi və ya sadəcə olaraq daha dərindən öyrənmək və sərhədlərinizi genişləndirmək istəyi ola bilər. İkinci addım seçdiyiniz sahəni öyrənmək və bacarıqlarınızı təkmilləşdirməyin yollarını tapmaqdır . Buraya kitab oxumaq, seminarlarda iştirak etmək, onlayn kurslar almaq və ya təcrübə keçmək üçün könüllü olmaq daxil ola bilər. Əmək bazarında tələbat olmaq üçün inkişaf etmək və daim öyrənmək vacibdir. Üçüncü addım hərəkət etməkdir.. Bilik və bacarıqlarınızı praktikada tətbiq etməyə başlayın. Əgər biznes ideyanız varsa, onu həyata keçirməyə çalışın. Əgər işdə yüksəlmək istəyirsinizsə, yeni layihələr və təşəbbüslər ələ alın. Səhv etməkdən və onlardan dərs almaqdan qorxmayın. Müvəffəqiyyət yalnız düşünmək və xəyal etmək deyil, fəal hərəkət edənlərə gəlir. Dördüncü addım özünüz üçün işləməkdir . Sahibkarlıq imkanlarını nəzərdən keçirin və ya müstəqil peşəkar olun. Bu, karyeranıza və gəlirinizə daha çox çeviklik və nəzarət təmin edə bilər. Səbirli olmaq və çətinliklərə hazır olmaq vacibdir, lakin mükafatlar böyük ola bilər. Beşinci addım – Əlaqələr şəbəkəsi yaratmağın vacibliyini unutma. Sahənizdə işləyən və ya oxşar maraqları olan insanlarla əlaqələr qurmaq yeni imkanlar verə bilər və gələcək uğur üçün qapılar aça bilər. Açıq olun və bilik və təcrübəni bölüşməyə hazır olun.

Qlobal problem nədir və biz indi rahatlıq zonamızdan tam olaraq necə çıxa bilərik?

Problem ondadır ki, bacarıqlar əldə etmək və tətbiq etmək həyatda ən çətin şeylərdən biridir. Buna görə də əlavə bir milyon zəiflər, tənbəllər və parazitlər üçün daha asandır
içməkanlıq zövqlərə, məsələn, yeni bir avtomobilə sərf edin. Əlavə son min də deyil. Və sərin uşaqlar təcili olaraq rahatlıq zonasından çıxmalıdırlar! Bu gün və hər gün 1% daha yaxşı olun. Sabaha qədər təxirə salmadan, həm də həddindən artıq qəfil hərəkətlər etmədən yanacaqsınız. Ya böyüməyə doğru bir addım atırsınız, ya da xəyali təhlükəsizliyə geri qayıdırsınız. Ya öyrənəcəksən, ya da öləcəksən. Başqa variant yoxdur. Siz indi başlaya bilərsiniz: Tinkoff Investments üçün yeni aləti kəşf edin https://articles.opexflow.com/brokerreport Əgər proqramlaşdırma ilə maraqlanırsınızsa, onun necə işlədiyini anlayın https://articles.opexflow.com/microcsstat Və əlbəttə ki , AI imkanlarını araşdırmağa başlayın https:/ /articles.opexflow.com/yalm100b Yaxşı və ya hamı kimi olun.