Si të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe të filloni të veproni: psikologji dhe praktikë

Artikulli u krijua bazuar në një seri postimesh nga  kanali Telegram OpexBot , i plotësuar nga vizioni i autorit dhe mendimi i AI. Si të dilni nga zona juaj e rehatisë dhe të filloni të veproni për të hyrë në një jetë të re, si të mësoni të dilni nga zona juaj e rehatisë: psikologji, teori dhe praktikë. Le të fillojmë me sa vijon. E shikoj këtë foto më poshtë nga një burim me reputacion dhe nuk e kuptoj pse quhet zona e rehatisë. Ndoshta kjo është një zonë shqetësimi? Dhe përkufizimi: një zonë rehati është një zonë e hapësirës së jetesës që jep një ndjenjë rehati, komoditeti dhe sigurie. Disonanca konjitive është e pranishme. A nuk është ajo? Por le të vazhdojmë.

Vetë-mashtrimi është një marrëzi dhe rrezik i madh

Shpesh dëgjoj: “Më pëlqen ajo që bëj, por nuk kam kohë, jam i lodhur, ende nuk kam para të mjaftueshme”. Zakoni, frika, zona e rehatisë – kjo nuk ka të bëjë me ngritjen. Dhe nuk ka të bëjë me madhësinë e pagës. Unë vetë e lashë punën me një pagë të lartë. I djegur. Dhe një shoqe tregon me gëzim se si pikturon afreske në një kishë pothuajse për ushqim. Nuk do të them që shkëmbimi është i përshtatshëm për të gjithë. Tregtimi/investimi është një punë që nuk e ndjen menjëherë shijen. Por nuk ka detyrim për të punuar 5 me 8. Nuk ka shefa. Ju mund të shkoni plotësisht në tregti. Mund të kombinohet me punë.

Gjëja kryesore është të bëni atë që ju pëlqen. Dhe kjo është padyshim më e mirë se historia e vetëmashtrimit të përditshëm.

Llogaritja e kufijve tuaj të rehatisë është një hap i rëndësishëm në rrugën drejt rritjes dhe zhvillimit. Sidoqoftë, zona e rehatisë ka një natyrë mashtruese – mund t’ju kufizojë, duke rënduar përparimin tuaj dhe duke ju penguar të arrini lartësi të reja. Nëse dëshironi të zgjeroni horizontet tuaja, të dilni përtej kufijve të zonës suaj të rehatisë dhe të filloni të ndërmerrni veprime, është e rëndësishme të mësoni se si të kapërceni barrierat e brendshme dhe të jashtme.

Dilni nga zona juaj e rehatisë

Së pari, njihni dhe pranoni zonën tuaj të rehatisë. Të kuptuarit se ku është dhe si ju kufizon do ta bëjë më të lehtë për ju që të dilni prej saj. Njihni frikën tuaj dhe besimet kufizuese – vetëm atëherë mund të filloni të veproni. Së dyti, vendosni qëllime të qarta . Përcaktoni se çfarë saktësisht dëshironi të arrini dhe çfarë hapash duhet të ndërmerrni për ta arritur atë. Jini specifik dhe të matshëm në përcaktimin e qëllimeve tuaja – kjo do t’ju ndihmojë të gjurmoni përparimin tuaj dhe të vlerësoni arritjet tuaja. Së treti, eksploroni një zonë të re. Për të dalë nga zona juaj e rehatisë, duhet të provoni gjëra të reja. Ky mund të jetë një projekt i ri në punë, mësimi i një aftësie të re ose vizita në një vend të ri. Zgjerimi i zonës suaj të rehatisë fillon me hapa të vegjël, por me çdo përvojë të re ajo do të zgjerohet. Së katërti, rivlerësoni frikën tuaj . Shpesh frika dhe pasiguria janë pengesat kryesore për të lënë zonën e rehatisë. Përdorni teknika të vetë-menaxhimit ose kërkoni mbështetje për të kapërcyer frikën tuaj dhe mos lejoni që ato t’ju mbajnë në zonën tuaj të rehatisë. Më në fund, lejoni vetes të bëni gabime .

Shtyrja e kufijve tuaj nuk do të jetë gjithmonë një proces i lehtë. Është e rëndësishme të mbani mend se dështimet nuk janë fundi, por vetëm mësime në rrugën drejt rritjes dhe zhvillimit. Lironi veten nga dëshira për përsosmëri dhe vlerësoni procesin e të mësuarit.

Është e frikshme, të pret dhëmbët

Një nga arsyet kryesore pse njerëzit qëndrojnë në zonën e tyre të rehatisë është frika nga dështimi ose pasiguria. Megjithatë, nëse nuk ndërmerrni rreziqe dhe veproni jashtë zonës suaj të rehatisë, nuk do të jeni në gjendje të arrini lartësi të reja dhe të arrini potencialin tuaj. Ndryshimet e mëdha fillojnë me hapa të vegjël, ndaj mos kini frikë të dilni jashtë kutisë dhe të ndërmerrni veprime.

Pse nuk funksionon asgjë? ⠀

Siç doli, arsyeja kryesore pse nuk mund të arrish një nivel të ri është FRIKA banale. ⠀ Gjithkush ka të vetin: frika nga largimi nga zona e rehatisë: “gjithçka është mirë ashtu siç është” frika: “po sikur të përkeqësohet” frika: “po nëse asgjë nuk ndodh” frika nga përgjegjësia është thjesht frikë, e pakuptueshme dhe e pashpjegueshme.⠀ Frika është një gjendje e brendshme, jo një rrezik i jashtëm që kërcënon jetën dhe shëndetin. 99% e frikës suaj janë trillime, një justifikim për të mos bërë asgjë. Si rezultat, ju e privoni veten nga ajo që dëshironi më shumë në jetë! Frika heq energjinë, fillon të duket se nuk po jetoni jetën tuaj, ka një ndjenjë dëshpëruese: diçka nuk është në rregull dhe gjithçka duhet të jetë ndryshe.

Si të mësoni të largoheni nga zona juaj e rehatisë dhe të mos keni frikë?

Pra, një nga mënyrat e mundshme për të dalë nga zona juaj e rehatisë është të provoni diçka të re që nuk e keni bërë më parë ose nuk keni guxuar ta bëni . Për shembull, ne mund të fillojmë të mësojmë një hobi ose gjuhë të re, të marrim kurse ose trajnime që do të zgjerojnë njohuritë dhe aftësitë tona. Kjo do të na ndihmojë të zhvillohemi në fusha të ndryshme të jetës dhe të kapërcejmë kufizimet tona. Një mënyrë tjetër për të dalë nga zona jonë e rehatisë është të marrim përsipër detyra që na bëjnë të kemi frikë ose ankth . Për shembull, të folurit publik ose detyrat e lidershipit mund të jenë të panjohura dhe të pakëndshme, por përmes detyrave të tilla ne mund të mësojmë më shumë për veten, të fitojmë aftësi të reja dhe të bëhemi më të sigurt.

Është e rëndësishme të mbani mend se ne mund të mos jemi të përsosur dhe të bëjmë gabime kur kryejmë detyra të tilla, por kjo është vetëm një pjesë e procesit të rritjes dhe zbulimit të vetvetes.

Mund të jetë gjithashtu e dobishme të marrësh pjesë në projekte ose situata që kërkojnë bashkëpunim me njerëz ose organizata të reja . Kjo na ndihmon të zgjerojmë horizontet tona, të kuptojmë këndvështrime të ndryshme dhe të mësojmë të përshtatemi me kushtet e reja. Puna në grupe ose ekipe, veçanërisht me ata që kanë përvoja ose mendime të ndryshme, kërkon që ne të dalim jashtë zonës sonë të zakonshme të rehatisë dhe t’i kushtojmë vëmendje paragjykimeve dhe besimeve tona. Është e rëndësishme të mbani mend se largimi nga zona juaj e rehatisë është një proces individual që çdo person kalon në mënyrën e vet. Këto mund të jenë ose projekte të mëdha, të promovuara mirë ose hapa të vegjël të ndërmarrë çdo ditë. Çelësi është të ekspozoni vazhdimisht veten ndaj rreziqeve dhe të përpiqeni për rritje, edhe nëse nuk është gjithmonë e lehtë.

Pse zona e rehatisë ju pengon të fitoni para?

Hapi i parë për të dalë nga zona juaj e rehatisë dhe për të filluar të fitoni para është të kuptoni qëllimet dhe motivimet tuaja . Është shumë e rëndësishme të gjejmë qëllimin tonë të vërtetë dhe atë që na motivon për të vepruar. Kjo mund të jetë një dashuri për një fushë të caktuar aktiviteti, një dëshirë për të arritur pavarësinë financiare, për të ndihmuar njerëzit e tjerë ose thjesht një dëshirë për të mësuar më thellë dhe për të zgjeruar kufijtë tuaj. Hapi i dytë është të studioni fushën tuaj të zgjedhur dhe të gjeni mënyra për të përmirësuar aftësitë tuaja . Kjo mund të përfshijë leximin e librave, pjesëmarrjen në seminare, marrjen e kurseve në internet ose vullnetarizmin për një praktikë. Është e rëndësishme të zhvilloheni dhe të mësoni vazhdimisht në mënyrë që të jeni të kërkuar në tregun e punës. Hapi i tretë është të veprosh.. Filloni të vini në praktikë njohuritë dhe aftësitë tuaja. Nëse keni një ide për një biznes, përpiquni ta zbatoni atë. Nëse dëshironi të promovoheni në punë, merrni përsipër projekte dhe iniciativa të reja. Mos kini frikë të bëni gabime dhe të mësoni prej tyre. Suksesi u vjen atyre që veprojnë në mënyrë aktive, dhe jo vetëm që mendojnë dhe ëndërrojnë. Hapi i katërt është të punoni për veten tuaj . Merrni parasysh mundësitë e sipërmarrjes ose bëhuni një profesionist i pavarur. Kjo mund të sigurojë më shumë fleksibilitet dhe kontroll mbi karrierën dhe të ardhurat tuaja. Është e rëndësishme të jesh i durueshëm dhe i përgatitur për sfidat, por shpërblimet mund të jenë të mëdha. Hapi i pestë – Mos harroni rëndësinë e ndërtimit të një rrjeti kontaktesh. Krijimi i lidhjeve me njerëz që punojnë në fushën tuaj ose kanë interesa të ngjashme mund të ofrojë mundësi të reja dhe të hapë dyer për sukses të mëtejshëm. Jini të hapur dhe të gatshëm për të shkëmbyer njohuri dhe përvojë.

Cili është problemi global dhe si mund të dalim saktësisht nga zona jonë e rehatisë tani?

Problemi është se përvetësimi dhe praktikimi i aftësive është një nga gjërat më të vështira në jetë. Prandaj, një milion shtesë është më e lehtë për të dobëtit, dembelët dhe parazitët
pije largshpenzoni në kënaqësitë momentale, për shembull një makinë të re . As një mijë e fundit shtesë. Dhe djemtë e lezetshëm duhet të dalin urgjentisht nga zona e tyre e rehatisë! Bëhuni më të mirë sot dhe me 1% çdo ditë. Pa e shtyrë për nesër, por edhe pa bërë lëvizje tepër të papritura, do të digjeni. Ju bëni një hap ose përpara drejt rritjes ose mbrapa drejt sigurisë imagjinare. Ose mëson ose vdes. Nuk ka zgjidhje tjetër. Mund të filloni që tani: Eksploroni një mjet të ri për Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Nëse jeni të interesuar për programim, kuptoni se si funksionon https://articles.opexflow.com/microtcsstat Dhe sigurisht , filloni të eksploroni mundësitë e AI https:/ /articles.opexflow.com/yalm100b Epo, ose jini si gjithë të tjerët.