Cara keluar dari zona nyaman dan mulai bertindak: psikologi dan praktik

Artikel ini dibuat berdasarkan serangkaian postingan dari  saluran OpexBot Telegram , dilengkapi dengan visi penulis dan pendapat AI. Bagaimana keluar dari zona nyaman dan mulai bertindak untuk memasuki kehidupan baru, cara belajar keluar dari zona nyaman: psikologi, teori dan praktek. Mari kita mulai dengan yang berikut ini. Saya melihat foto di bawah ini dari sumber yang memiliki reputasi baik dan tidak mengerti mengapa zona nyaman disebut demikian. Mungkin ini adalah zona ketidaknyamanan? Dan definisinya: zona nyaman adalah suatu kawasan ruang hidup yang memberikan rasa nyaman, nyaman dan aman. Disonansi kognitif hadir. Bukankah begitu? Tapi mari kita lanjutkan.

Penipuan diri sendiri adalah kebodohan dan bahaya besar

Saya sering mendengar: “Saya menikmati apa yang saya lakukan, tetapi saya tidak punya waktu, saya lelah, saya masih belum punya cukup uang.” Kebiasaan, ketakutan, zona nyaman – ini bukan tentang menjadi mabuk. Dan ini bukan tentang besarnya gaji. Saya sendiri berhenti dari pekerjaan saya dengan gaji yang tinggi. Terbakar habis. Dan seorang teman dengan gembira menceritakan bagaimana dia melukis lukisan dinding di gereja hampir untuk dimakan. Saya tidak akan mengatakan bahwa pertukaran ini cocok untuk semua orang. Perdagangan/investasi adalah pekerjaan yang tidak langsung Anda rasakan. Tapi tidak ada kewajiban untuk bekerja 5 jam 8. Tidak ada bos. Anda dapat sepenuhnya terjun ke dunia perdagangan. Dapat dikombinasikan dengan pekerjaan.

Hal utama adalah melakukan apa yang Anda suka. Dan ini jelas lebih baik daripada kisah penipuan diri sendiri sehari-hari.

Menghitung batas kenyamanan Anda sendiri merupakan langkah penting menuju pertumbuhan dan perkembangan. Namun, zona nyaman memiliki sifat yang menipu – dapat membatasi Anda, membebani kemajuan Anda dan menghalangi Anda mencapai ketinggian baru. Jika Anda ingin memperluas wawasan Anda, melangkah melampaui batas zona nyaman Anda dan mulai mengambil tindakan, penting untuk mempelajari cara mengatasi hambatan internal dan eksternal.

Keluarlah dari zona nyaman Anda

Pertama, kenali dan terima zona nyaman Anda. Memahami di mana letaknya dan bagaimana batasannya akan memudahkan Anda keluar darinya. Kenali ketakutan Anda dan keyakinan yang membatasi – hanya dengan begitu Anda dapat mulai mengambil tindakan. Kedua, tetapkan tujuan yang jelas . Tentukan apa sebenarnya yang ingin Anda capai dan langkah apa yang perlu Anda ambil untuk mencapainya. Bersikaplah spesifik dan terukur dalam menetapkan tujuan Anda – ini akan membantu Anda melacak kemajuan dan mengevaluasi pencapaian Anda. Ketiga, jelajahi area baru. Untuk keluar dari zona nyaman, Anda perlu mencoba hal-hal baru. Ini bisa berupa proyek baru di tempat kerja, mempelajari keterampilan baru, atau mengunjungi tempat baru. Memperluas zona nyaman Anda dimulai dengan langkah-langkah kecil, tetapi dengan setiap pengalaman baru hal itu akan meluas. Keempat, evaluasi kembali ketakutan Anda . Seringkali ketakutan dan ketidakpastian menjadi kendala utama untuk meninggalkan zona nyaman. Gunakan teknik manajemen diri atau cari dukungan untuk mengatasi ketakutan Anda dan jangan biarkan ketakutan itu membuat Anda tetap berada di zona nyaman. Terakhir, biarkan diri Anda melakukan kesalahan .

Mendorong batasan Anda tidak selalu merupakan proses yang mudah. Penting untuk diingat bahwa kegagalan bukanlah akhir, melainkan hanya pembelajaran menuju pertumbuhan dan perkembangan. Bebaskan diri Anda dari keinginan akan kesempurnaan dan hargai proses pembelajaran.

Menakutkan, itu melukai gigimu

Salah satu alasan utama mengapa orang tetap berada di zona nyaman adalah ketakutan akan kegagalan atau ketidakpastian. Namun, jika Anda tidak mengambil risiko dan bertindak di luar zona nyaman, Anda tidak akan mampu mencapai ketinggian baru dan mencapai potensi Anda. Perubahan besar dimulai dari langkah kecil, jadi jangan takut untuk melangkah keluar dari kebiasaan dan mengambil tindakan.

Mengapa tidak ada yang berhasil? ⠀

Ternyata, alasan utama mengapa Anda tidak dapat mencapai level baru adalah KETAKUTAN yang dangkal. ⠀ Setiap orang memiliki ketakutannya masing-masing: ketakutan untuk meninggalkan zona nyamannya: “semuanya baik-baik saja apa adanya” ketakutan: “bagaimana jika keadaan menjadi lebih buruk” ketakutan: “bagaimana jika tidak terjadi apa-apa” ketakutan akan tanggung jawab hanyalah ketakutan, tidak dapat dipahami dan tidak dapat dijelaskan.⠀ Ketakutan merupakan keadaan internal, bukan bahaya eksternal yang mengancam kehidupan dan kesehatan. 99% ketakutan Anda adalah fiksi, alasan untuk tidak melakukan apa pun. Akibatnya, Anda kehilangan apa yang paling Anda inginkan dalam hidup! Ketakutan menghilangkan energi, sepertinya Anda tidak menjalani hidup Anda, perasaan tertekan muncul: ada yang tidak beres dan segalanya harus berbeda.

Bagaimana cara belajar meninggalkan zona nyaman dan berhenti merasa takut?

Jadi, salah satu cara keluar dari zona nyaman adalah dengan mencoba sesuatu yang baru yang belum pernah atau tidak berani Anda lakukan . Misalnya kita bisa mulai mempelajari hobi atau bahasa baru, mengikuti kursus atau pelatihan yang akan memperluas pengetahuan dan keterampilan kita. Ini akan membantu kita berkembang dalam berbagai bidang kehidupan dan mengatasi keterbatasan kita sendiri. Cara lain untuk keluar dari zona nyaman adalah dengan melakukan tugas-tugas yang membuat kita takut atau cemas . Misalnya, tugas berbicara di depan umum atau kepemimpinan mungkin asing dan tidak nyaman, namun melalui tugas seperti itulah kita dapat belajar lebih banyak tentang diri kita sendiri, memperoleh keterampilan baru dan menjadi lebih percaya diri.

Penting untuk diingat bahwa kita mungkin tidak sempurna dan membuat kesalahan saat melakukan tugas-tugas tersebut, namun ini hanyalah bagian dari proses pertumbuhan dan penemuan diri.

Mungkin juga bermanfaat untuk berpartisipasi dalam proyek atau situasi yang memerlukan kolaborasi dengan orang atau organisasi baru . Hal ini membantu kita memperluas wawasan, memahami berbagai sudut pandang, dan belajar beradaptasi dengan kondisi baru. Bekerja dalam kelompok atau tim, terutama dengan mereka yang memiliki pengalaman atau pendapat berbeda, menuntut kita untuk keluar dari zona nyaman dan memperhatikan bias dan keyakinan kita sendiri. Penting untuk diingat bahwa meninggalkan zona nyaman adalah proses individual yang dilalui setiap orang dengan caranya masing-masing. Ini bisa berupa proyek besar yang dipromosikan dengan baik, atau langkah kecil yang diambil setiap hari. Kuncinya adalah terus-menerus menghadapi risiko dan berusaha mencapai pertumbuhan, meskipun hal itu tidak selalu mudah.

Mengapa zona nyaman menghalangi Anda menghasilkan uang

Langkah pertama untuk keluar dari zona nyaman dan mulai menghasilkan uang adalah memahami tujuan dan motivasi Anda . Menemukan tujuan kita yang sebenarnya dan apa yang memotivasi kita untuk bertindak sangatlah penting. Ini bisa berupa kecintaan pada bidang kegiatan tertentu, keinginan untuk mencapai kemandirian finansial, membantu orang lain, atau sekadar keinginan untuk belajar lebih dalam dan memperluas batasan Anda. Langkah kedua adalah mempelajari bidang pilihan Anda dan menemukan cara untuk meningkatkan keterampilan Anda . Ini mungkin termasuk membaca buku, menghadiri seminar, mengikuti kursus online, atau menjadi sukarelawan untuk magang. Penting untuk berkembang dan terus belajar agar bisa diminati di pasar tenaga kerja. Langkah ketiga adalah bertindak.. Mulailah mempraktikkan pengetahuan dan keterampilan Anda. Jika Anda mempunyai ide untuk sebuah bisnis, cobalah untuk mengimplementasikannya. Jika Anda ingin dipromosikan di tempat kerja, ambillah proyek dan inisiatif baru. Jangan takut membuat kesalahan dan belajar darinya. Kesuksesan datang kepada mereka yang aktif bertindak, dan bukan sekadar berpikir dan bermimpi. Langkah keempat adalah bekerja untuk diri sendiri . Pertimbangkan peluang wirausaha atau jadilah profesional lepas. Hal ini dapat memberikan lebih banyak fleksibilitas dan kendali atas karier dan pendapatan Anda. Bersabar dan bersiap menghadapi tantangan memang penting, namun imbalannya bisa sangat besar. Langkah Kelima— Jangan lupa pentingnya membangun jaringan kontak. Menjalin hubungan dengan orang-orang yang bekerja di bidang Anda atau memiliki minat serupa dapat memberikan peluang baru dan membuka pintu menuju kesuksesan lebih lanjut. Bersikaplah terbuka dan bersedia berbagi pengetahuan dan pengalaman.

Apa permasalahan globalnya, dan bagaimana sebenarnya kita bisa keluar dari zona nyaman saat ini?

Masalahnya adalah memperoleh dan melatih keterampilan adalah salah satu hal tersulit dalam hidup. Oleh karena itu, satu juta tambahan lebih mudah bagi orang lemah, orang malas, dan parasit
minumhabiskan untuk kesenangan sesaat, mobil baru , misalnya. Bukan tambahan seribu terakhir juga. Dan orang-orang keren harus segera keluar dari zona nyamannya! Menjadi lebih baik hari ini dan sebesar 1% setiap hari. Tanpa menundanya sampai besok, tapi juga tanpa melakukan gerakan yang terlalu tiba-tiba, Anda akan kehabisan tenaga. Anda mengambil langkah maju menuju pertumbuhan atau kembali ke keamanan imajiner. Entah Anda belajar atau Anda mati. Tidak ada pilihan lain. Anda dapat memulai sekarang: Jelajahi alat baru untuk Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Jika Anda tertarik dengan pemrograman, cari tahu cara kerjanya https://articles.opexflow.com/microtcsstat Dan tentu saja , mulailah mengeksplorasi kemungkinan AI https://articles.opexflow.com/yalm100b Nah, atau jadilah seperti orang lain.