Sådan kommer du ud af din komfortzone og begynder at handle: psykologi og praksis

Artiklen blev oprettet baseret på en række indlæg fra  OpexBot Telegram-kanalen , suppleret med forfatterens vision og AI’ens mening. Hvordan du kommer ud af din komfortzone og begynder at handle for at komme ind i et nyt liv, hvordan du lærer at komme ud af din komfortzone: psykologi, teori og praksis. Lad os starte med følgende. Jeg ser på dette billede nedenfor fra en velrenommeret kilde og forstår ikke, hvorfor komfortzonen hedder det. Måske er dette en ubehagszone? Og definitionen: en komfortzone er et boligområde, der giver en følelse af komfort, hygge og tryghed. Kognitiv dissonans er til stede. Er det ikke? Men lad os fortsætte.

Selvbedrag er en stor dumhed og fare

Jeg hører ofte: “Jeg nyder det, jeg laver, men jeg har ikke tid, jeg er træt, jeg har stadig ikke penge nok.” Vane, frygt, komfortzone – det her handler ikke om at blive høj. Og det handler ikke om lønnens størrelse. Jeg sagde selv mit job op med en høj løn. Udbrændt. Og en ven fortæller glad, hvordan hun maler kalkmalerier i en kirke nærmest til mad. Jeg vil ikke sige, at udvekslingen er egnet for alle. Handel/investering er et job, som du ikke umiddelbart mærker smagen af. Men der er ingen pligt til at arbejde 5 gange 8. Der er ingen chefer. Du kan fuldt ud gå ind i handel. Kan kombineres med arbejde.

Det vigtigste er at gøre, hvad du kan lide. Og dette er bestemt bedre end historien om hverdagens selvbedrag.

At beregne dine egne komfortgrænser er et vigtigt skridt på vejen til vækst og udvikling. Komfortzonen har dog en vildledende karakter – den kan begrænse dig, belaste dine fremskridt og forhindre dig i at nå nye højder. Hvis du ønsker at udvide din horisont, træde ud over grænserne for din komfortzone og begynde at handle, er det vigtigt at lære at overvinde interne og eksterne barrierer.

Kom ud af din komfortzone

Først skal du genkende og acceptere din komfortzone. At forstå, hvor det er, og hvordan det begrænser dig, vil gøre det lettere for dig at komme ud af det. Genkend din frygt og begrænsende overbevisninger – først da kan du begynde at handle. For det andet, sæt klare mål . Bestem præcist, hvad du vil opnå, og hvilke skridt du skal tage for at opnå det. Vær specifik og målbar i at sætte dine mål – dette vil hjælpe dig med at spore dine fremskridt og evaluere dine præstationer. For det tredje, udforsk et nyt område. For at komme ud af din komfortzone skal du prøve nye ting. Dette kan være et nyt projekt på arbejdet, lære en ny færdighed eller besøge et nyt sted. At udvide din komfortzone starter med små skridt, men med hver ny oplevelse vil den strække sig. For det fjerde, revurder din frygt . Ofte er frygt og usikkerhed de største hindringer for at forlade komfortzonen. Brug selvledelsesteknikker eller søg støtte til at overvinde din frygt og lad dem ikke holde dig i din komfortzone. Tillad endelig dig selv at lave fejl .

At flytte dine grænser vil ikke altid være en nem proces. Det er vigtigt at huske, at fiaskoer ikke er enden, men kun lektioner på vejen til vækst og udvikling. Frigør dig selv fra ønsket om perfektion og sætter pris på læringsprocessen.

Det er skræmmende, det skærer dine tænder

En af hovedårsagerne til, at folk bliver i deres komfortzone, er frygt for fiasko eller usikkerhed. Men hvis du ikke tager risici og handler uden for din komfortzone, vil du ikke være i stand til at nå nye højder og nå dit potentiale. Store ændringer starter med små skridt, så vær ikke bange for at træde ud af boksen og handle.

Hvorfor virker intet? ⠀

Som det viste sig, er hovedårsagen til, at du ikke kan nå et nyt niveau, banal FRYGT. ⠀ Alle har deres egen: frygt for at forlade deres komfortzone: “alt er fint som det er” frygt: “hvad nu hvis det bliver værre” frygt: “hvad nu hvis der ikke sker noget” frygt for ansvar er simpelthen frygt, uforståelig og uforklarlig.⠀ Frygt er en indre tilstand, det er ikke en ydre fare, der truer liv og sundhed. 99% af din frygt er fiktion, en undskyldning for ikke at gøre noget. Som et resultat fratager du dig selv det, du ønsker mest i livet! Frygt fjerner energi, det begynder at se ud til, at du ikke lever dit liv, der er en deprimerende følelse: noget er galt, og alt burde være anderledes.

Hvordan lærer man at forlade sin komfortzone og stoppe med at være bange?

Så en af ​​de mulige måder at komme ud af din komfortzone på er at prøve noget nyt, som du ikke har gjort før eller ikke turde gøre . For eksempel kan vi begynde at lære en ny hobby eller et nyt sprog, tage kurser eller træninger, der vil udvide vores viden og færdigheder. Dette vil hjælpe os med at udvikle os på forskellige områder af livet og overvinde vores egne begrænsninger. En anden måde at komme ud af vores komfortzone på er at påtage os opgaver, der gør os bange eller ængstelige . For eksempel kan tale eller ledelsesopgaver være ukendte og ubehagelige, men det er gennem sådanne opgaver, at vi kan lære mere om os selv, få nye færdigheder og blive mere selvsikre.

Det er vigtigt at huske, at vi måske ikke er perfekte og laver fejl, når vi udfører sådanne opgaver, men dette er blot en del af processen med vækst og selvopdagelse.

Det kan også være nyttigt at deltage i projekter eller situationer, der kræver samarbejde med nye mennesker eller organisationer . Dette hjælper os med at udvide vores horisont, forstå forskellige synspunkter og lære at tilpasse os nye forhold. At arbejde i grupper eller teams, især med dem, der har forskellige erfaringer eller meninger, kræver, at vi træder uden for vores sædvanlige komfortzone og er opmærksomme på vores egne fordomme og overbevisninger. Det er vigtigt at huske, at det at forlade din komfortzone er en individuel proces, som hver person gennemgår på sin egen måde. Dette kan enten være store, velpromoverede projekter eller små skridt, der tages hver dag. Nøglen er konstant at udsætte dig selv for risici og stræbe efter vækst, selvom det ikke altid er nemt.

Hvorfor komfortzonen forhindrer dig i at tjene penge

Det første skridt til at komme ud af din komfortzone og begynde at tjene penge er at forstå dine mål og motivationer . At finde vores sande formål og hvad der motiverer os til handling er meget vigtigt. Dette kan være en kærlighed til et bestemt aktivitetsområde, et ønske om at opnå økonomisk uafhængighed, at hjælpe andre mennesker eller blot et ønske om at lære dybere og udvide dine grænser. Det andet trin er at studere dit valgte felt og finde måder at forbedre dine færdigheder på . Dette kan omfatte at læse bøger, deltage i seminarer, tage onlinekurser eller frivilligt arbejde i praktik. Det er vigtigt at udvikle sig og hele tiden lære for at blive efterspurgt på arbejdsmarkedet. Det tredje skridt er at handle.. Begynd at omsætte din viden og færdigheder i praksis. Hvis du har en idé til en virksomhed, så prøv at implementere den. Hvis du ønsker at blive forfremmet på jobbet, så tag nye projekter og initiativer. Vær ikke bange for at begå fejl og lær af dem. Succes kommer til dem, der aktivt handler, og ikke bare tænker og drømmer. Det fjerde trin er at arbejde for dig selv . Overvej iværksættermuligheder eller bliv freelance-professionel. Dette kan give mere fleksibilitet og kontrol over din karriere og indkomst. Det er vigtigt at være tålmodig og forberedt på udfordringer, men belønningen kan være enorm. Trin fem— Glem ikke vigtigheden af ​​at opbygge et netværk af kontakter. At skabe forbindelser med mennesker, der arbejder inden for dit felt eller har lignende interesser, kan give nye muligheder og åbne døre til yderligere succes. Vær åben og villig til at dele viden og erfaringer.

Hvad er det globale problem, og hvordan kan vi præcist komme ud af vores komfortzone nu?

Problemet er, at det at tilegne sig og øve færdigheder er noget af det sværeste i livet. Derfor er en ekstra million nemmere for svækkelser, dovne og parasitter
drik vækbruge på øjeblikkelige fornøjelser, for eksempel en ny bil . Heller ikke de ekstra sidste tusinde. Og de seje fyre skal hurtigt ud af deres komfortzone! Bliv bedre i dag og med 1 % hver dag. Uden at udsætte det til i morgen, men også uden at lave alt for pludselige bevægelser, vil du brænde ud. Du tager enten et skridt fremad til vækst eller tilbage til imaginær tryghed. Enten lærer man, eller også dør man. Der er ingen anden mulighed. Du kan starte lige nu: Udforsk et nyt værktøj til Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Hvis du er interesseret i programmering, så find ud af, hvordan det fungerer https://articles.opexflow.com/microtcsstat Og selvfølgelig , start med at udforske mulighederne for kunstig intelligens https://articles.opexflow.com/yalm100b Nå, eller vær ligesom alle andre.