Hvordan komme ut av komfortsonen og begynne å handle: psykologi og praksis

Artikkelen ble laget basert på en serie innlegg fra  OpexBot Telegram-kanalen , supplert med forfatterens visjon og AI-ens mening. Hvordan komme seg ut av komfortsonen og begynne å handle for å komme inn i et nytt liv, hvordan lære å komme seg ut av komfortsonen: psykologi, teori og praksis. La oss starte med følgende. Jeg ser på dette bildet nedenfor fra en anerkjent kilde og forstår ikke hvorfor komfortsonen kalles det. Kanskje dette er en ubehagssone? Og definisjonen: en komfortsone er et boareal som gir en følelse av komfort, hygge og trygghet. Kognitiv dissonans er tilstede. Er det ikke? Men la oss fortsette.

Selvbedrag er en stor dumhet og fare

Jeg hører ofte: «Jeg liker det jeg gjør, men jeg har ikke tid, jeg er sliten, jeg har fortsatt ikke nok penger.» Vane, frykt, komfortsone – dette handler ikke om å bli høy. Og det handler ikke om størrelsen på lønnen. Selv sa jeg opp jobben min med høy lønn. Utbrent. Og en venninne forteller gledelig hvordan hun maler fresker i en kirke nærmest for mat. Jeg vil ikke si at utvekslingen passer for alle. Handel/investering er en jobb du ikke umiddelbart føler smaken av. Men det er ingen plikt til å jobbe 5 til 8. Det er ingen sjefer. Du kan fullt ut gå inn i handel. Kan kombineres med jobb.

Det viktigste er å gjøre det du liker. Og dette er definitivt bedre enn historien om hverdagens selvbedrag.

Å beregne dine egne komfortgrenser er et viktig skritt på veien til vekst og utvikling. Komfortsonen har imidlertid en villedende natur – den kan begrense deg, belaste fremgangen din og hindre deg i å oppnå nye høyder. Hvis du ønsker å utvide horisonten din, gå utover grensene for komfortsonen din og begynne å handle, er det viktig å lære hvordan du kan overvinne interne og eksterne barrierer.

Kom deg ut av komfortsonen din

Først, gjenkjenne og godta komfortsonen din. Å forstå hvor det er og hvordan det begrenser deg vil gjøre det lettere for deg å komme deg ut av det. Gjenkjenne din frykt og begrensende tro – først da kan du begynne å handle. For det andre, sett klare mål . Bestem nøyaktig hva du ønsker å oppnå og hvilke skritt du må ta for å oppnå det. Vær spesifikk og målbar når du setter målene dine – dette vil hjelpe deg med å spore fremgangen din og evaluere prestasjonene dine. For det tredje, utforsk et nytt område. For å komme ut av komfortsonen må du prøve nye ting. Dette kan være et nytt prosjekt på jobben, lære en ny ferdighet eller besøke et nytt sted. Å utvide komfortsonen starter med små skritt, men for hver ny opplevelse vil den strekke seg. For det fjerde, revurder frykten din . Ofte er frykt og usikkerhet de viktigste hindringene for å forlate komfortsonen. Bruk selvledelsesteknikker eller søk støtte for å overvinne frykten din og ikke la dem holde deg i komfortsonen din. Til slutt, tillat deg selv å gjøre feil .

Det vil ikke alltid være en enkel prosess å skyve grensene dine. Det er viktig å huske at feil ikke er slutten, men bare leksjoner på veien til vekst og utvikling. Frigjør deg selv fra ønsket om perfeksjon og sett pris på læringsprosessen.

Det er skummelt, det kutter tennene dine

En av hovedgrunnene til at folk holder seg i komfortsonen er frykt for å mislykkes eller usikkerhet. Men hvis du ikke tar risiko og handler utenfor komfortsonen din, vil du ikke kunne nå nye høyder og nå potensialet ditt. Store endringer starter med små skritt, så ikke vær redd for å gå utenfor boksen og ta grep.

Hvorfor fungerer ingenting? ⠀

Som det viste seg, er hovedårsaken til at du ikke kan nå et nytt nivå banal FEAR. ⠀ Alle har sin egen: frykt for å forlate komfortsonen: «alt er bra som det er» frykt: «hva om det blir verre» frykt: «hva om ingenting skjer» frykt for ansvar er rett og slett frykt, uforståelig og uforklarlig.⠀ Frykt er en indre tilstand, det er ikke en ytre fare som truer liv og helse. 99% av frykten din er fiksjon, en unnskyldning for å ikke gjøre noe. Som et resultat fratar du deg selv det du ønsker deg mest i livet! Frykt tar bort energi, det begynner å virke som du ikke lever livet ditt, det er en deprimerende følelse: noe er galt og alt skal være annerledes.

Hvordan lære å forlate komfortsonen og slutte å være redd?

Så en av de mulige måtene å komme seg ut av komfortsonen på er å prøve noe nytt som du ikke har gjort før eller ikke turte å gjøre . Vi kan for eksempel begynne å lære en ny hobby eller et nytt språk, ta kurs eller opplæring som vil utvide våre kunnskaper og ferdigheter. Dette vil hjelpe oss å utvikle oss på ulike områder av livet og overvinne våre egne begrensninger. En annen måte å komme ut av komfortsonen på er å ta på oss oppgaver som gjør oss redde eller engstelige . For eksempel kan offentlige taler eller lederoppgaver være uvante og ubehagelige, men det er gjennom slike oppgaver vi kan lære mer om oss selv, få nye ferdigheter og bli tryggere.

Det er viktig å huske at vi kanskje ikke er perfekte og gjør feil når vi utfører slike oppgaver, men dette er bare en del av prosessen med vekst og selvoppdagelse.

Det kan også være nyttig å delta i prosjekter eller situasjoner som krever samarbeid med nye mennesker eller organisasjoner . Dette hjelper oss å utvide vår horisont, forstå ulike synspunkter og lære å tilpasse oss nye forhold. Å jobbe i grupper eller team, spesielt med de som har forskjellige erfaringer eller meninger, krever at vi går utenfor vår vanlige komfortsone og tar hensyn til våre egne skjevheter og tro. Det er viktig å huske at det å forlate komfortsonen er en individuell prosess som hver person går gjennom på sin egen måte. Dette kan enten være store, godt promoterte prosjekter eller små steg som tas hver dag. Nøkkelen er å hele tiden utsette deg selv for risiko og strebe etter vekst, selv om det ikke alltid er lett.

Hvorfor komfortsonen hindrer deg i å tjene penger

Det første trinnet for å komme ut av komfortsonen og begynne å tjene penger er å forstå målene og motivasjonene dine . Å finne vårt sanne formål og hva som motiverer oss til handling er veldig viktig. Dette kan være en kjærlighet til et bestemt aktivitetsfelt, et ønske om å oppnå økonomisk uavhengighet, å hjelpe andre mennesker, eller rett og slett et ønske om å lære dypere og utvide grensene dine. Det andre trinnet er å studere det valgte feltet og finne måter å forbedre ferdighetene dine på . Dette kan inkludere å lese bøker, delta på seminarer, ta nettkurs eller melde seg frivillig til et internship. Det er viktig å utvikle seg og hele tiden lære for å bli etterspurt i arbeidsmarkedet. Det tredje trinnet er å handle.. Begynn å sette kunnskapen og ferdighetene dine i praksis. Hvis du har en idé for en bedrift, prøv å implementere den. Hvis du ønsker å bli forfremmet på jobben, ta på deg nye prosjekter og initiativer. Ikke vær redd for å gjøre feil og lær av dem. Suksess kommer til de som aktivt handler, og ikke bare tenker og drømmer. Det fjerde trinnet er å jobbe for deg selv . Vurder gründermuligheter eller bli en freelance profesjonell. Dette kan gi mer fleksibilitet og kontroll over din karriere og inntekt. Det er viktig å være tålmodig og forberedt på utfordringer, men belønningen kan være enorm. Trinn fem— Ikke glem viktigheten av å bygge et nettverk av kontakter. Å knytte forbindelser med mennesker som jobber innen ditt felt eller har lignende interesser kan gi nye muligheter og åpne dører for videre suksess. Vær åpen og villig til å dele kunnskap og erfaring.

Hva er det globale problemet, og hvordan kan vi komme oss ut av komfortsonen nå?

Problemet er at det å tilegne seg og øve på ferdigheter er noe av det vanskeligste i livet. Derfor er en ekstra million lettere for svake unger, late mennesker og parasitter
drikke bortbruke på øyeblikkelige gleder, for eksempel en ny bil . Ikke de ekstra siste tusen heller. Og de kule gutta må raskt komme seg ut av komfortsonen! Bli bedre i dag og med 1 % hver dag. Uten å utsette det til i morgen, men også uten å gjøre altfor brå bevegelser, vil du brenne ut. Du tar et skritt enten fremover til vekst eller tilbake til imaginær trygghet. Enten lærer du eller så dør du. Det er ikke noe annet alternativ. Du kan starte akkurat nå: Utforsk et nytt verktøy for Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Hvis du er interessert i programmering, finn ut hvordan det fungerer https://articles.opexflow.com/microtcsstat Og selvfølgelig , begynn å utforske mulighetene til AI https://articles.opexflow.com/yalm100b Vel, eller vær som alle andre.