چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و بازیگری را شروع کنید: روانشناسی و تمرین

این مقاله بر اساس یک سری پست از  کانال تلگرام OpexBot ایجاد شده است که با دیدگاه نویسنده و نظر هوش مصنوعی تکمیل شده است. چگونه از منطقه راحتی خود خارج شوید و برای ورود به زندگی جدید شروع به بازیگری کنید، چگونه یاد بگیرید که از منطقه راحتی خود خارج شوید: روانشناسی، تئوری و عمل. بیایید با موارد زیر شروع کنیم. من به این عکس زیر از یک منبع معتبر نگاه می کنم و متوجه نمی شوم که چرا منطقه راحتی به این نام خوانده می شود. شاید این منطقه ناراحتی است؟ و تعریف: منطقه آسایش منطقه ای از فضای زندگی است که احساس راحتی، آرامش و امنیت می دهد. ناهماهنگی شناختی وجود دارد. مگه نه؟ اما بیایید ادامه دهیم.

خودفریبی یک حماقت و خطر بزرگ است

من اغلب می شنوم: “از کاری که انجام می دهم لذت می برم، اما وقت ندارم، خسته هستم، هنوز پول کافی ندارم.” عادت، ترس، منطقه راحتی – این در مورد بلند شدن نیست. و این در مورد اندازه حقوق نیست. من خودم با حقوق بالا کارم را ترک کردم. از کار افتاده. و دوستی با خوشحالی می گوید که چگونه نقاشی های دیواری یک کلیسا را ​​تقریباً برای غذا نقاشی می کند. من نمی گویم که مبادله برای همه مناسب است. تجارت/سرمایه گذاری شغلی است که شما فوراً طعم آن را احساس نمی کنید. اما هیچ اجباری برای کار 5 در 8 وجود ندارد. هیچ رئیسی وجود ندارد. شما می توانید به طور کامل وارد معامله شوید. می توان با کار ترکیب کرد.

نکته اصلی این است که کاری را که دوست دارید انجام دهید. و این قطعا بهتر از داستان خودفریبی روزمره است.

محاسبه محدودیت های آسایش خود گام مهمی در مسیر رشد و توسعه است. با این حال، منطقه راحتی ماهیت فریبنده ای دارد – می تواند شما را محدود کند، پیشرفت شما را سنگین کند و مانع از دستیابی به ارتفاعات جدید شود. اگر می‌خواهید افق‌های خود را گسترش دهید، از مرزهای منطقه آسایش خود فراتر بروید و شروع به اقدام کنید، مهم است که یاد بگیرید چگونه بر موانع داخلی و خارجی غلبه کنید.

از منطقه امن ات فاصله بگیر

ابتدا منطقه راحتی خود را بشناسید و بپذیرید. درک اینکه کجاست و چگونه شما را محدود می کند، خروج از آن را برای شما آسان تر می کند. ترس ها و باورهای محدود کننده خود را بشناسید – تنها در این صورت است که می توانید دست به اقدام بزنید. دوم، اهداف روشنی را تعیین کنید . مشخص کنید که دقیقاً می خواهید به چه چیزی برسید و برای رسیدن به آن چه قدم هایی باید بردارید. در تعیین اهداف خود مشخص و قابل اندازه گیری باشید – این به شما کمک می کند پیشرفت خود را پیگیری کرده و دستاوردهای خود را ارزیابی کنید. سوم، یک منطقه جدید را کشف کنید. برای اینکه از منطقه راحتی خود خارج شوید، باید چیزهای جدیدی را امتحان کنید. این می تواند یک پروژه جدید در محل کار، یادگیری یک مهارت جدید یا بازدید از یک مکان جدید باشد. گسترش منطقه آسایش شما با گام‌های کوچک شروع می‌شود، اما با هر تجربه جدید گسترش می‌یابد. چهارم، ترس های خود را دوباره ارزیابی کنید . اغلب ترس ها و عدم اطمینان مانع اصلی خروج از منطقه آسایش هستند. برای غلبه بر ترس های خود از تکنیک های خود مدیریتی یا جستجوی حمایت استفاده کنید و اجازه ندهید که آنها شما را در منطقه امن خود نگه دارند. در نهایت به خودتان اجازه اشتباه بدهید .

غلبه بر مرزهایتان همیشه فرآیند آسانی نخواهد بود. مهم است که به یاد داشته باشید که شکست ها پایان کار نیستند، بلکه فقط درس هایی در مسیر رشد و توسعه هستند. خود را از میل به کمال رها کنید و از روند یادگیری قدردانی کنید.

این ترسناک است، دندان های شما را می برد

یکی از دلایل اصلی ماندن افراد در منطقه امن خود ترس از شکست یا عدم اطمینان است. با این حال، اگر ریسک نکنید و خارج از منطقه راحتی خود عمل نکنید، نمی توانید به ارتفاعات جدید برسید و به پتانسیل خود برسید. تغییرات بزرگ با گام‌های کوچک شروع می‌شوند، پس از بیرون رفتن از چارچوب و اقدام نترسید.

چرا هیچ چیز کار نمی کند؟ ⠀

همانطور که مشخص شد، دلیل اصلی اینکه شما نمی توانید به یک سطح جدید برسید، ترس پیش پا افتاده است. ⠀ هرکسی خودش را دارد: ترس از ترک منطقه امن خود: “همه چیز خوب است” ترس: “اگر بدتر شود چه می شود” ترس: “اگر هیچ اتفاقی نیفتد چه می شود” ترس از مسئولیت به سادگی ترس است، غیرقابل درک و غیرقابل توضیح است. یک حالت داخلی است، نه یک خطر خارجی که زندگی و سلامتی را تهدید می کند. 99 درصد ترس های شما تخیلی هستند، بهانه ای برای انجام ندادن کاری. در نتیجه خود را از آنچه در زندگی بیشتر می خواهید محروم می کنید! ترس انرژی را از بین می برد، به نظر می رسد که شما زندگی خود را نمی کنید، یک احساس افسرده کننده وجود دارد: چیزی اشتباه است و همه چیز باید متفاوت باشد.

چگونه یاد بگیریم که منطقه راحتی خود را ترک کنیم و از ترس دست برداریم؟

بنابراین، یکی از راه‌های ممکن برای خارج شدن از منطقه امن خود این است که چیز جدیدی را امتحان کنید که قبلاً انجام نداده‌اید یا جرات انجام آن را نداشته‌اید . برای مثال، می‌توانیم شروع به یادگیری یک سرگرمی یا زبان جدید کنیم، دوره‌ها یا آموزش‌هایی را بگذرانیم که دانش و مهارت‌های ما را گسترش می‌دهد. این به ما کمک می کند تا در زمینه های مختلف زندگی پیشرفت کنیم و بر محدودیت های خود غلبه کنیم. راه دیگر برای خارج شدن از منطقه آسایش ما این است که کارهایی را انجام دهیم که باعث ترس یا اضطراب ما می شوند . برای مثال، سخنرانی در جمع یا وظایف رهبری ممکن است ناآشنا و ناراحت کننده باشد، اما از طریق چنین وظایفی است که می توانیم بیشتر در مورد خود بیاموزیم، مهارت های جدیدی به دست آوریم و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنیم.

مهم است که به یاد داشته باشیم که ممکن است در انجام چنین وظایفی بی نقص نباشیم و اشتباه کنیم، اما این تنها بخشی از روند رشد و کشف خود است.

همچنین ممکن است شرکت در پروژه ها یا موقعیت هایی که نیاز به همکاری با افراد یا سازمان های جدید دارد مفید باشد . این به ما کمک می کند افق های خود را گسترش دهیم، دیدگاه های مختلف را درک کنیم و یاد بگیریم که با شرایط جدید سازگار شویم. کار در گروه یا تیم، به ویژه با کسانی که تجربیات یا نظرات متفاوتی دارند، مستلزم آن است که از منطقه راحتی معمول خود خارج شویم و به تعصبات و باورهای خود توجه کنیم. مهم است که به یاد داشته باشید که ترک منطقه راحتی شما یک فرآیند فردی است که هر فرد به روش خود آن را طی می کند. این می تواند پروژه های بزرگ و با تبلیغ خوبی باشد یا گام های کوچکی که هر روز برداشته می شوند. نکته کلیدی این است که دائماً خود را در معرض خطرات قرار دهید و برای رشد تلاش کنید، حتی اگر همیشه آسان نباشد.

چرا منطقه راحتی مانع از کسب درآمد می شود؟

اولین قدم برای خارج شدن از منطقه امن و شروع به کسب درآمد، درک اهداف و انگیزه های خود است . یافتن هدف واقعی و آنچه که ما را به عمل انگیزه می دهد بسیار مهم است. این می تواند عشق به زمینه خاصی از فعالیت، تمایل به دستیابی به استقلال مالی، کمک به افراد دیگر، یا صرفاً تمایل به یادگیری عمیق تر و گسترش مرزهای خود باشد. گام دوم این است که رشته انتخابی خود را مطالعه کنید و راه هایی برای بهبود مهارت های خود بیابید . این ممکن است شامل خواندن کتاب، شرکت در سمینارها، گذراندن دوره های آنلاین یا داوطلب شدن برای دوره کارآموزی باشد. برای اینکه در بازار کار مورد تقاضا باشید، توسعه و یادگیری مداوم اهمیت دارد. مرحله سوم این است که عمل کنید.. شروع به عملی کردن دانش و مهارت های خود کنید. اگر ایده ای برای کسب و کار دارید، سعی کنید آن را اجرا کنید. اگر می‌خواهید در محل کارتان ارتقا پیدا کنید، پروژه‌ها و ابتکارات جدیدی را انجام دهید. از اشتباه کردن نترسید و از آنها درس بگیرید. موفقیت نصیب کسانی می شود که فعالانه عمل می کنند، نه فقط فکر و خیال می کنند. مرحله چهارم این است که برای خودتان کار کنید . فرصت های کارآفرینی را در نظر بگیرید یا حرفه ای آزاد شوید. این می تواند انعطاف پذیری و کنترل بیشتری بر شغل و درآمد شما ایجاد کند. مهم است که صبور باشید و برای چالش ها آماده باشید، اما پاداش آن می تواند بسیار زیاد باشد. مرحله پنجم – اهمیت ایجاد شبکه ای از مخاطبین را فراموش نکنید. ایجاد ارتباط با افرادی که در زمینه کاری شما کار می کنند یا علایق مشابهی دارند می تواند فرصت های جدیدی را فراهم کند و درهایی را برای موفقیت بیشتر باز کند. باز و مایل به اشتراک گذاری دانش و تجربه باشید.

مشکل جهانی چیست و دقیقاً چگونه می توانیم اکنون از منطقه امن خود خارج شویم؟

مشکل اینجاست که کسب و تمرین مهارت ها یکی از سخت ترین کارها در زندگی است. بنابراین، یک میلیون اضافی برای افراد ضعیف، افراد تنبل و انگل ها راحت تر است
بنوشیدبرای لذت های لحظه ای خرج کنید، مثلاً یک ماشین جدید . نه هزار آخری اضافی. و افراد باحال باید فوراً از منطقه راحتی خود خارج شوند! امروز و هر روز 1% بهتر شوید. بدون اینکه آن را به فردا موکول کنید، بلکه بدون انجام حرکات بیش از حد ناگهانی، دچار سوختگی خواهید شد. شما یا به سمت رشد و یا به سمت امنیت خیالی یک قدم برمی دارید. یا یاد میگیری یا میمیری گزینه دیگری وجود ندارد. می توانید همین الان شروع کنید: ابزار جدیدی برای سرمایه گذاری Tinkoff کاوش کنید https://articles.opexflow.com/brokerreport اگر به برنامه نویسی علاقه مند هستید، نحوه کار آن را بیابید https://articles.opexflow.com/microtcsstat و البته کاوش در امکانات هوش مصنوعی را شروع کنید https:/ /articles.opexflow.com/yalm100b خب، یا مثل بقیه باشید.