तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून कसे बाहेर पडायचे आणि अभिनय कसा सुरू करायचा: मानसशास्त्र आणि सराव

लेख OpexBot टेलिग्राम चॅनेलवरील पोस्टच्या मालिकेवर आधारित तयार केला गेला आहे  , लेखकाच्या दृष्टी आणि AI च्या मताने पूरक आहे. तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून कसे बाहेर पडायचे आणि नवीन जीवनात प्रवेश करण्यासाठी कृती कशी सुरू करायची, तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडायचे कसे शिकायचे: मानसशास्त्र, सिद्धांत आणि सराव. चला खालील गोष्टींपासून सुरुवात करूया. मी खालील फोटो एका प्रतिष्ठित स्त्रोताकडून पाहतो आणि त्याला कम्फर्ट झोन का म्हणतात ते समजत नाही. कदाचित हे अस्वस्थतेचे क्षेत्र आहे? आणि व्याख्या: कम्फर्ट झोन हे राहण्याच्या जागेचे क्षेत्र आहे जे आराम, आराम आणि सुरक्षिततेची भावना देते. संज्ञानात्मक विसंगती उपस्थित आहे. नाही का? पण सुरू ठेवूया.

स्वत: ची फसवणूक हा एक मोठा मूर्खपणा आणि धोका आहे

मी अनेकदा ऐकतो: “मी जे करतो ते मला आवडते, परंतु माझ्याकडे वेळ नाही, मी थकलो आहे, माझ्याकडे पुरेसे पैसे नाहीत.” सवय, भीती, कम्फर्ट झोन – हे उच्च होण्याबद्दल नाही. आणि हे पगाराच्या आकाराबद्दल नाही. मी स्वतः जास्त पगाराची नोकरी सोडली. जाळून टाकले. आणि एक मित्र आनंदाने सांगतो की ती चर्चमध्ये जवळजवळ जेवणासाठी फ्रेस्को कशी रंगवते. मी असे म्हणणार नाही की एक्सचेंज प्रत्येकासाठी योग्य आहे. व्यापार/गुंतवणूक ही अशी नोकरी आहे ज्याची चव तुम्हाला लगेच जाणवत नाही. पण 5 बाय 8 काम करण्याचे बंधन नाही. बॉस नाहीत. तुम्ही पूर्णपणे व्यापारात जाऊ शकता. कामासह एकत्र केले जाऊ शकते.

आपल्याला जे आवडते ते करणे ही मुख्य गोष्ट आहे. आणि रोजच्या स्वत:च्या फसवणुकीच्या कथेपेक्षा ही नक्कीच चांगली आहे.

तुमच्या स्वतःच्या आराम मर्यादांची गणना करणे ही वाढ आणि विकासाच्या मार्गावरील एक महत्त्वाची पायरी आहे. तथापि, कम्फर्ट झोनचा स्वभाव फसवा आहे – तो तुम्हाला मर्यादित करू शकतो, तुमच्या प्रगतीवर भार टाकू शकतो आणि तुम्हाला नवीन उंची गाठण्यापासून रोखू शकतो. तुम्हाला तुमची क्षितिजे वाढवायची असतील, तुमच्या कम्फर्ट झोनच्या सीमेपलीकडे पाऊल टाकायचे असेल आणि कृती करायला सुरुवात करायची असेल, तर अंतर्गत आणि बाह्य अडथळ्यांवर मात कशी करायची हे शिकणे महत्त्वाचे आहे.

तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडा

प्रथम, तुमचा कम्फर्ट झोन ओळखा आणि स्वीकारा. ते कुठे आहे आणि ते कसे मर्यादित करते हे समजून घेतल्याने तुम्हाला त्यातून बाहेर पडणे सोपे होईल. तुमची भीती ओळखा आणि विश्वास मर्यादित करा – तरच तुम्ही कारवाई सुरू करू शकता. दुसरे, स्पष्ट लक्ष्ये सेट करा . तुम्हाला नक्की काय मिळवायचे आहे आणि ते साध्य करण्यासाठी तुम्हाला कोणती पावले उचलायची आहेत ते ठरवा. तुमची उद्दिष्टे निश्चित करताना विशिष्ट आणि मोजमाप करा – हे तुम्हाला तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यात आणि तुमच्या यशाचे मूल्यांकन करण्यात मदत करेल. तिसरे, नवीन क्षेत्र एक्सप्लोर करा. तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्यासाठी तुम्हाला नवीन गोष्टी करून पाहण्याची गरज आहे. हे कामावर एक नवीन प्रकल्प, नवीन कौशल्य शिकणे किंवा नवीन ठिकाणी भेट देणे असू शकते. तुमचा कम्फर्ट झोन वाढवणे लहान पावलांनी सुरू होते, परंतु प्रत्येक नवीन अनुभवाने ते वाढेल. चौथे, तुमच्या भीतीचे पुनर्मूल्यांकन करा . अनेकदा भीती आणि अनिश्चितता हे कम्फर्ट झोन सोडण्यात मुख्य अडथळे असतात. तुमच्या भीतीवर मात करण्यासाठी स्व-व्यवस्थापन तंत्र वापरा किंवा समर्थन मिळवा आणि त्यांना तुमच्या कम्फर्ट झोनमध्ये ठेवू देऊ नका. शेवटी, स्वतःला चुका करू द्या .

आपल्या सीमा पुढे ढकलणे नेहमीच सोपी प्रक्रिया नसते. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की अपयश हा शेवट नसून वाढ आणि विकासाच्या मार्गावरील केवळ धडे आहेत. स्वतःला परिपूर्णतेच्या इच्छेपासून मुक्त करा आणि शिकण्याच्या प्रक्रियेचे कौतुक करा.

हे भितीदायक आहे, ते तुमचे दात कापते

लोक त्यांच्या कम्फर्ट झोनमध्ये राहण्याचे मुख्य कारण म्हणजे अपयशाची भीती किंवा अनिश्चितता. तथापि, जर तुम्ही जोखीम घेतली नाही आणि तुमच्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर काम केले नाही, तर तुम्ही नवीन उंची गाठू शकणार नाही आणि तुमची क्षमता गाठू शकणार नाही. मोठे बदल लहान पावलांनी सुरू होतात, त्यामुळे चौकटीबाहेर पाऊल टाकून कारवाई करण्यास घाबरू नका.

का काही काम करत नाही? ⠀

हे दिसून आले की, आपण नवीन स्तरावर पोहोचू शकत नाही याचे मुख्य कारण म्हणजे सामान्य भीती. ⠀ प्रत्येकाचे स्वतःचे असते: त्यांचे कम्फर्ट झोन सोडण्याची भीती: “सर्व काही जसे आहे तसे ठीक आहे” भीती: “काय बिघडले तर काय” भीती: “काहीच झाले नाही तर काय” जबाबदारीची भीती म्हणजे फक्त भीती, अनाकलनीय आणि अगम्य.⠀ भीती. ही एक अंतर्गत स्थिती आहे, जी जीवन आणि आरोग्यास धोका देणारा बाह्य धोका नाही. तुमच्या 99% भीती काल्पनिक आहेत, काहीही न करण्याचे निमित्त आहे. परिणामी, जीवनात तुम्हाला सर्वात जास्त काय हवे आहे ते तुम्ही स्वतःपासून वंचित ठेवता! भीती ऊर्जा काढून घेते, असे वाटू लागते की आपण आपले जीवन जगत नाही, एक निराशाजनक भावना आहे: काहीतरी चुकीचे आहे आणि सर्वकाही वेगळे असावे.

तुमचा कम्फर्ट झोन सोडणे आणि घाबरणे थांबवणे कसे शिकायचे?

त्यामुळे, तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्याचा एक संभाव्य मार्ग म्हणजे काहीतरी नवीन करून पाहणे जे तुम्ही आधी केले नसेल किंवा करण्याची हिंमत नसेल . उदाहरणार्थ, आपण नवीन छंद किंवा भाषा शिकण्यास सुरुवात करू शकतो, अभ्यासक्रम किंवा प्रशिक्षण घेऊ शकतो ज्यामुळे आपले ज्ञान आणि कौशल्ये वाढतील. हे आपल्याला जीवनाच्या विविध क्षेत्रात विकसित होण्यास आणि स्वतःच्या मर्यादांवर मात करण्यास मदत करेल. आपल्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्याचा आणखी एक मार्ग म्हणजे आपल्याला घाबरणारी किंवा चिंताग्रस्त करणारी कामे करणे . उदाहरणार्थ, सार्वजनिक बोलणे किंवा नेतृत्व कार्ये अपरिचित आणि अस्वस्थ असू शकतात, परंतु अशा कार्यांद्वारे आपण स्वतःबद्दल अधिक जाणून घेऊ शकतो, नवीन कौशल्ये मिळवू शकतो आणि अधिक आत्मविश्वास वाढवू शकतो.

हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की अशी कार्ये करताना आपण परिपूर्ण असू शकत नाही आणि चुका करू शकत नाही, परंतु हे केवळ वाढ आणि आत्म-शोध प्रक्रियेचा एक भाग आहे.

नवीन लोक किंवा संस्थांच्या सहकार्याची आवश्यकता असलेल्या प्रकल्पांमध्ये किंवा परिस्थितींमध्ये सहभागी होणे देखील उपयुक्त ठरू शकते . हे आपल्याला आपली क्षितिजे विस्तृत करण्यास, भिन्न दृष्टिकोन समजून घेण्यास आणि नवीन परिस्थितींशी जुळवून घेण्यास शिकण्यास मदत करते. गट किंवा संघांमध्ये काम करताना, विशेषत: ज्यांना वेगवेगळे अनुभव किंवा मते आहेत त्यांच्यासोबत, आम्हाला आमच्या नेहमीच्या कम्फर्ट झोनच्या बाहेर पाऊल टाकणे आणि आमच्या स्वतःच्या पूर्वाग्रह आणि विश्वासांकडे लक्ष देणे आवश्यक आहे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की तुमचा कम्फर्ट झोन सोडणे ही एक वैयक्तिक प्रक्रिया आहे जी प्रत्येक व्यक्ती स्वतःच्या मार्गाने जाते. हे एकतर मोठे, चांगले प्रमोट केलेले प्रकल्प किंवा दररोज उचललेली छोटी पावले असू शकतात. हे नेहमीच सोपे नसले तरीही स्वतःला सतत जोखमींसमोर आणणे आणि वाढीसाठी प्रयत्न करणे ही मुख्य गोष्ट आहे.

कम्फर्ट झोन तुम्हाला पैसे कमवण्यापासून का रोखतो

तुमच्या कम्फर्ट झोनमधून बाहेर पडण्याची आणि पैसे कमवण्याची पहिली पायरी म्हणजे तुमची ध्येये आणि प्रेरणा समजून घेणे . आपला खरा उद्देश शोधणे आणि आपल्याला कृती करण्यास काय प्रेरित करते हे खूप महत्वाचे आहे. हे क्रियाकलापांच्या विशिष्ट क्षेत्राबद्दल प्रेम, आर्थिक स्वातंत्र्य मिळविण्याची इच्छा, इतर लोकांना मदत करणे किंवा अधिक खोलवर शिकण्याची आणि आपल्या सीमा विस्तृत करण्याची इच्छा असू शकते. दुसरी पायरी म्हणजे तुमच्या निवडलेल्या क्षेत्राचा अभ्यास करणे आणि तुमचे कौशल्य सुधारण्याचे मार्ग शोधणे . यामध्ये पुस्तके वाचणे, सेमिनारमध्ये भाग घेणे, ऑनलाइन कोर्स घेणे किंवा इंटर्नशिपसाठी स्वयंसेवा करणे समाविष्ट असू शकते. श्रमिक बाजारपेठेत मागणी राहण्यासाठी विकसित करणे आणि सतत शिकणे महत्वाचे आहे. तिसरी पायरी म्हणजे कृती करणे.. तुमचे ज्ञान आणि कौशल्ये प्रत्यक्ष व्यवहारात आणण्यास सुरुवात करा. तुमच्याकडे व्यवसायाची कल्पना असेल तर ती अंमलात आणण्याचा प्रयत्न करा. तुम्हाला कामात बढती हवी असेल तर नवीन प्रकल्प आणि उपक्रम हाती घ्या. चुका करण्यास घाबरू नका आणि त्यांच्याकडून शिका. यश त्यांच्याकडे येते जे सक्रियपणे कार्य करतात, फक्त विचार करत नाहीत आणि स्वप्न पाहतात. चौथी पायरी म्हणजे स्वतःसाठी काम करणे . उद्योजकीय संधींचा विचार करा किंवा फ्रीलान्स व्यावसायिक व्हा. हे तुमच्या करिअरवर आणि उत्पन्नावर अधिक लवचिकता आणि नियंत्रण देऊ शकते. संयम बाळगणे आणि आव्हानांसाठी तयार असणे महत्त्वाचे आहे, परंतु बक्षिसे खूप मोठी असू शकतात. पाचवी पायरी- संपर्कांचे नेटवर्क तयार करण्याचे महत्त्व विसरू नका. तुमच्या क्षेत्रात काम करणार्‍या किंवा समान रूची असलेल्या लोकांशी संबंध निर्माण केल्याने नवीन संधी मिळू शकतात आणि पुढील यशाची दारे खुली होऊ शकतात. ज्ञान आणि अनुभव सामायिक करण्यासाठी खुले आणि तयार व्हा.

जागतिक समस्या काय आहे आणि आता आपण आपल्या कम्फर्ट झोनमधून नक्की कसे बाहेर पडू शकतो?

समस्या अशी आहे की कौशल्ये आत्मसात करणे आणि सराव करणे ही जीवनातील सर्वात कठीण गोष्ट आहे. म्हणून, कमकुवत, आळशी लोक आणि परजीवींसाठी अतिरिक्त दशलक्ष सोपे आहे
दूर प्याक्षणिक सुखांवर खर्च करा, एक नवीन कार , उदाहरणार्थ. अतिरिक्त शेवटचे हजारही नाही. आणि थंड लोकांना त्यांच्या कम्फर्ट झोनमधून तातडीने बाहेर पडण्याची गरज आहे! आज आणि दररोज 1% चांगले व्हा. उद्यापर्यंत ते न ठेवता, परंतु अति अचानक हालचाली न करता, तुम्ही जळून जाल. तुम्ही वाढीसाठी एक पाऊल पुढे टाकता किंवा काल्पनिक सुरक्षिततेकडे परत जाता. एकतर तुम्ही शिका किंवा मराल. दुसरा पर्याय नाही. तुम्ही आत्ताच सुरू करू शकता: टिंकॉफ इन्व्हेस्टमेंटसाठी नवीन साधन एक्सप्लोर करा https://articles.opexflow.com/brokerreport तुम्हाला प्रोग्रामिंगमध्ये स्वारस्य असल्यास, ते कसे कार्य करते ते शोधा https://articles.opexflow.com/microtcsstat आणि नक्कीच , AI https://articles.opexflow.com/yalm100b च्या शक्यतांचा शोध सुरू करा किंवा इतर सर्वांसारखे व्हा.