Како да излезете од вашата комфорна зона и да почнете да дејствувате: психологија и пракса

Написот е создаден врз основа на серија објави од  телеграмскиот канал OpexBot , дополнети со визијата на авторот и мислењето на вештачката интелигенција. Како да излезете од вашата комфорна зона и да започнете да дејствувате за да влезете во нов живот, како да научите да излезете од вашата комфорна зона: психологија, теорија и пракса. Да почнеме со следново. Ја гледам оваа фотографија подолу од реномиран извор и не разбирам зошто зоната на удобност се нарекува така. Можеби ова е зона на непријатност? И дефиницијата: зона на удобност е област на простор за живеење што дава чувство на удобност, удобност и сигурност. Присутна е когнитивна дисонанца. Не е тоа? Но, да продолжиме.

Самозалажувањето е голема глупост и опасност

Често слушам: „Уживам во тоа што го работам, но немам време, уморен сум, сè уште немам доволно пари“. Навика, страв, зона на удобност – не се работи за кревање високо. И не се работи за големината на платата. Јас самиот дадов отказ од работата со висока плата. Прегорено. И една пријателка радосно раскажува како слика фрески во црква речиси за храна. Нема да кажам дека размената е погодна за секого. Тргувањето/инвестирањето е работа на која веднаш не го чувствувате вкусот. Но, нема обврска да се работи 5 на 8. Нема газди. Можете целосно да одите во тргување. Може да се комбинира со работа.

Главната работа е да го правите она што го сакате. И ова е дефинитивно подобро од приказната за секојдневната самоизмама.

Пресметувањето на сопствените граници на удобност е важен чекор на патот кон раст и развој. Сепак, зоната на удобност има измамен карактер – може да ве ограничи, оптоварувајќи го вашиот напредок и спречувајќи ве да постигнете нови височини. Ако сакате да ги проширите вашите хоризонти, да излезете од границите на вашата зона на удобност и да започнете да преземате акција, важно е да научите како да ги надминете внатрешните и надворешните бариери.

Излезете од вашата комфорна зона

Прво, препознајте ја и прифатете ја вашата зона на удобност. Разбирањето каде е и како ве ограничува ќе ви биде полесно да излезете од него. Препознајте ги вашите стравови и ограничувачки верувања – само тогаш можете да почнете да дејствувате. Второ, поставете јасни цели . Определете што точно сакате да постигнете и кои чекори треба да ги преземете за да го постигнете тоа. Бидете конкретни и мерливи во поставувањето на вашите цели – ова ќе ви помогне да го следите вашиот напредок и да ги оцените вашите достигнувања. Трето, истражете нова област. За да излезете од зоната на удобност, треба да пробате нови работи. Ова може да биде нов проект на работа, учење нова вештина или посета на ново место. Проширувањето на вашата зона на удобност започнува со мали чекори, но со секое ново искуство таа ќе се протега. Четврто, преиспитајте ги вашите стравови . Честопати стравовите и неизвесноста се главните пречки за напуштање на зоната на удобност. Користете техники за самоуправување или барајте поддршка за да ги надминете вашите стравови и не дозволувајте да ве држат во зоната на удобност. Конечно, дозволете си да правите грешки .

Поместувањето на вашите граници нема секогаш да биде лесен процес. Важно е да се запамети дека неуспесите не се крај, туку само лекции на патот кон раст и развој. Ослободете се од желбата за совршенство и ценете го процесот на учење.

Страшно е, ти сече заби

Една од главните причини зошто луѓето остануваат во нивната комфорна зона е стравот од неуспех или неизвесност. Меѓутоа, ако не ризикувате и не дејствувате надвор од вашата комфорна зона, нема да можете да достигнете нови височини и да го достигнете вашиот потенцијал. Големите промени започнуваат со мали чекори, затоа не плашете се да излезете надвор од кутијата и да преземете акција.

Зошто ништо не функционира? ⠀

Како што се испостави, главната причина зошто не можете да достигнете ново ниво е баналниот СТРАВ. ⠀ Секој има свое: страв од напуштање на својата комфорна зона: „сè е во ред како што е“ страв: „што ако се влоши“ страв: „што ако ништо не се случи“ стравот од одговорност е едноставно страв, неразбирлив и необјаснив.⠀ Стравот е внатрешна состојба, а не надворешна опасност што го загрозува животот и здравјето. 99% од вашите стравови се фикција, изговор да не правите ништо. Како резултат на тоа, се лишувате од она што најмногу го сакате во животот! Стравот одзема енергија, почнува да изгледа дека не го живеете својот живот, постои депресивно чувство: нешто не е во ред и сè треба да биде поинаку.

Како да научите да ја напуштите вашата комфорна зона и да престанете да се плашите?

Значи, еден од можните начини да излезете од вашата комфорна зона е да пробате нешто ново што не сте го направиле досега или не сте се осмелиле да го направите . На пример, можеме да започнеме да учиме ново хоби или јазик, да посетуваме курсеви или обуки кои ќе ги прошират нашите знаења и вештини. Ова ќе ни помогне да се развиваме во различни области од животот и да ги надминеме сопствените ограничувања. Друг начин да излеземе од нашата комфорна зона е да преземеме задачи што нè прават да се плашиме или вознемириме . На пример, јавниот говор или лидерските задачи може да се непознати и непријатни, но токму преку таквите задачи можеме да научиме повеќе за себе, да стекнеме нови вештини и да станеме посигурни.

Важно е да се запамети дека можеби не сме совршени и грешиме кога извршуваме такви задачи, но ова е само дел од процесот на раст и самооткривање.

Може да биде корисно и учеството во проекти или ситуации кои бараат соработка со нови луѓе или организации . Ова ни помага да ги прошириме нашите хоризонти, да разбереме различни гледишта и да научиме да се прилагодуваме на новите услови. Работата во групи или тимови, особено со оние кои имаат различни искуства или мислења, бара од нас да излеземе надвор од нашата вообичаена зона на удобност и да обрнеме внимание на нашите сопствени предрасуди и верувања. Важно е да запомните дека напуштањето на вашата комфорна зона е индивидуален процес низ кој секој човек поминува на свој начин. Ова може да биде или големи, добро промовирани проекти или мали чекори што се преземаат секој ден. Клучот е постојано да се изложувате на ризици и да се стремите кон раст, дури и ако тоа не е секогаш лесно.

Зошто зоната на удобност ве спречува да заработите пари

Првиот чекор за да излезете од вашата комфорна зона и да почнете да заработувате пари е да ги разберете вашите цели и мотивации . Многу е важно да ја пронајдеме нашата вистинска цел и она што не мотивира да дејствуваме. Ова може да биде љубов кон одредено поле на активност, желба за постигнување финансиска независност, помагање на други луѓе или едноставно желба да научите подлабоко и да ги проширите своите граници. Вториот чекор е да го проучите избраното поле и да пронајдете начини да ги подобрите вашите вештини . Ова може да вклучува читање книги, посетување семинари, полагање онлајн курсеви или волонтирање за стажирање. Важно е да се развивате и постојано да учите за да бидете барани на пазарот на трудот. Третиот чекор е да се дејствува.. Почнете да ги применувате вашите знаења и вештини во пракса. Ако имате идеја за бизнис, обидете се да ја спроведете. Ако сакате да се унапредите на работа, преземете нови проекти и иницијативи. Не плашете се да правите грешки и да научите од нив. Успехот доаѓа кај оние кои активно дејствуваат, а не само да размислуваат и сонуваат. Четвртиот чекор е да работите за себе . Размислете за можностите за претприемништво или станете хонорарен професионалец. Ова може да обезбеди поголема флексибилност и контрола врз вашата кариера и приход. Важно е да бидете трпеливи и подготвени за предизвици, но наградите можат да бидат огромни. Чекор пет – Не заборавајте на важноста на градење мрежа на контакти. Создавањето врски со луѓе кои работат во вашата област или имаат слични интереси може да обезбеди нови можности и да ги отвори вратите за понатамошен успех. Бидете отворени и спремни да споделите знаење и искуство.

Кој е глобалниот проблем и како точно можеме да излеземе од нашата комфорна зона сега?

Проблемот е што стекнувањето и вежбањето вештини е една од најтешките работи во животот. Затоа, дополнителен милион е полесен за слабите, мрзливите луѓе и паразитите
пијат далекутроши на моментални задоволства, нов автомобил , на пример. Ниту дополнителната последна илјада. А кул момците треба итно да излезат од нивната комфорна зона! Станете подобри денес и за 1% секој ден. Без одложување за утре, но и без претерано нагли движења, ќе изгорите. Правите чекор или напред кон раст или назад кон имагинарна сигурност. Или ќе научиш или ќе умреш. Друга опција нема. Можете да започнете токму сега: Истражете нова алатка за Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Ако сте заинтересирани за програмирање, дознајте како функционира https://articles.opexflow.com/microtcsstat И секако , започнете да ги истражувате можностите на вештачката интелигенција https:/ /articles.opexflow.com/yalm100b Па, или бидете како сите други.