কীভাবে আপনার আরামের অঞ্চল থেকে বেরিয়ে এসে অভিনয় শুরু করবেন: মনোবিজ্ঞান এবং অনুশীলন

নিবন্ধটি ওপেক্সবট টেলিগ্রাম চ্যানেলের একাধিক পোস্টের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে  , যা লেখকের দৃষ্টিভঙ্গি এবং এআই-এর মতামত দ্বারা পরিপূরক। কীভাবে আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসবেন এবং একটি নতুন জীবনে প্রবেশের জন্য অভিনয় শুরু করবেন, কীভাবে আপনার আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসতে শিখবেন: মনোবিজ্ঞান, তত্ত্ব এবং অনুশীলন। চলুন শুরু করা যাক নিম্নলিখিত দিয়ে. আমি একটি সম্মানজনক উত্স থেকে নীচের এই ছবিটি দেখি এবং কেন কমফোর্ট জোন বলা হয় তা বুঝতে পারছি না। হয়তো এই অস্বস্তি একটি জোন? এবং সংজ্ঞা: একটি আরাম অঞ্চল হল থাকার জায়গার একটি এলাকা যা আরাম, স্বাচ্ছন্দ্য এবং নিরাপত্তার অনুভূতি দেয়। জ্ঞানীয় অসঙ্গতি বিদ্যমান। তাই না? কিন্তু চলুন চালিয়ে যান.

আত্ম-প্রতারণা একটি মহান বোকামি এবং বিপদ

আমি প্রায়ই শুনি: “আমি যা করি তা উপভোগ করি, কিন্তু আমার কাছে সময় নেই, আমি ক্লান্ত, আমার কাছে এখনও পর্যাপ্ত অর্থ নেই।” অভ্যাস, ভয়, কমফোর্ট জোন – এটি উচ্চ হওয়ার বিষয়ে নয়। এবং এটি বেতনের আকার সম্পর্কে নয়। আমি নিজেই উচ্চ বেতনে চাকরি ছেড়ে দিয়েছি। পুড়িয়ে. এবং একজন বন্ধু আনন্দের সাথে বলে যে সে কীভাবে প্রায় খাবারের জন্য একটি চার্চে ফ্রেস্কো আঁকে। আমি বলব না যে বিনিময়টি সবার জন্য উপযুক্ত। ট্রেডিং/বিনিয়োগ এমন একটি কাজ যা আপনি অবিলম্বে স্বাদ অনুভব করেন না। কিন্তু 5 বাই 8 কাজ করার কোন বাধ্যবাধকতা নেই। কোন বস নেই। আপনি সম্পূর্ণরূপে ট্রেডিং এ যেতে পারেন. কাজের সাথে মিলিত হতে পারে।

প্রধান জিনিস হল আপনি যা পছন্দ করেন তা করা। এবং এটি নিত্যদিনের আত্মপ্রতারণার গল্পের চেয়ে অবশ্যই ভাল।

আপনার নিজের স্বাচ্ছন্দ্যের সীমা গণনা করা বৃদ্ধি এবং বিকাশের পথে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। যাইহোক, কমফোর্ট জোনের একটি প্রতারণামূলক প্রকৃতি রয়েছে – এটি আপনাকে সীমাবদ্ধ করতে পারে, আপনার অগ্রগতি বোঝায় এবং আপনাকে নতুন উচ্চতা অর্জন থেকে বাধা দেয়। আপনি যদি আপনার দিগন্ত প্রসারিত করতে চান, আপনার স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলের সীমানা ছাড়িয়ে যান এবং পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করেন, তাহলে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক বাধাগুলি কীভাবে অতিক্রম করা যায় তা শিখতে হবে।

আপনার আরাম জোন খুঁজে পান

প্রথমত, আপনার কমফোর্ট জোন চিনুন এবং গ্রহণ করুন। এটি কোথায় এবং এটি কীভাবে সীমাবদ্ধ তা বোঝা আপনার পক্ষে এটি থেকে বেরিয়ে আসা সহজ করে তুলবে। আপনার ভয় এবং সীমিত বিশ্বাস চিনুন – তবেই আপনি পদক্ষেপ নেওয়া শুরু করতে পারেন। দ্বিতীয়ত, স্পষ্ট লক্ষ্য নির্ধারণ করুন । আপনি ঠিক কী অর্জন করতে চান এবং এটি অর্জনের জন্য আপনাকে কী পদক্ষেপ নিতে হবে তা নির্ধারণ করুন। আপনার লক্ষ্য নির্ধারণে সুনির্দিষ্ট এবং পরিমাপযোগ্য হোন – এটি আপনাকে আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে এবং আপনার কৃতিত্বগুলি মূল্যায়ন করতে সহায়তা করবে। তৃতীয়ত, একটি নতুন এলাকা ঘুরে দেখুন. আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসতে, আপনাকে নতুন জিনিস চেষ্টা করতে হবে। এটি কর্মক্ষেত্রে একটি নতুন প্রকল্প, একটি নতুন দক্ষতা শেখা বা একটি নতুন জায়গা পরিদর্শন হতে পারে। আপনার কমফোর্ট জোন প্রসারিত করা ছোট পদক্ষেপের সাথে শুরু হয়, কিন্তু প্রতিটি নতুন অভিজ্ঞতার সাথে এটি প্রসারিত হবে। চতুর্থত, আপনার ভয়ের পুনর্মূল্যায়ন করুন । প্রায়শই ভয় এবং অনিশ্চয়তা কমফোর্ট জোন ছেড়ে যাওয়ার প্রধান বাধা। আপনার ভয় কাটিয়ে উঠতে স্ব-ব্যবস্থাপনার কৌশল বা সহায়তা চাওয়ার ব্যবহার করুন এবং আপনাকে আপনার আরামের অঞ্চলে রাখতে দেবেন না। অবশেষে, নিজেকে ভুল করার অনুমতি দিন ।

আপনার সীমানা ঠেলা সবসময় একটি সহজ প্রক্রিয়া হবে না. এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে ব্যর্থতাই শেষ নয়, বরং প্রবৃদ্ধি ও উন্নয়নের পথে কেবল পাঠ। নিজেকে পরিপূর্ণতার আকাঙ্ক্ষা থেকে মুক্ত করুন এবং শেখার প্রক্রিয়াটির প্রশংসা করুন।

এটা ভীতিকর, এটা আপনার দাঁত কাটা

লোকেরা তাদের আরামদায়ক অঞ্চলে থাকার একটি প্রধান কারণ হল ব্যর্থতা বা অনিশ্চয়তার ভয়। যাইহোক, আপনি যদি ঝুঁকি না নেন এবং আপনার কমফোর্ট জোনের বাইরে কাজ না করেন, তাহলে আপনি নতুন উচ্চতায় পৌঁছাতে এবং আপনার সম্ভাবনায় পৌঁছাতে পারবেন না। বড় পরিবর্তনগুলি ছোট পদক্ষেপের মাধ্যমে শুরু হয়, তাই বাক্সের বাইরে গিয়ে পদক্ষেপ নিতে ভয় পাবেন না।

কেন কিছু কাজ করে না? ⠀

যেহেতু এটি পরিণত হয়েছে, আপনি একটি নতুন স্তরে পৌঁছতে না পারার প্রধান কারণ হল সাধারণ ভয়। ⠀ প্রত্যেকেরই নিজস্ব রয়েছে: তাদের আরামের অঞ্চল ছেড়ে যাওয়ার ভয়: “সবকিছুই ঠিক আছে” ভয়: “যদি খারাপ হয়ে যায়” ভয়: “যদি কিছু না ঘটে তবে কী হবে” দায়িত্বের ভয় কেবল ভয়, বোধগম্য এবং ব্যাখ্যাতীত। ⠀ ভয় এটি একটি অভ্যন্তরীণ অবস্থা, এটি একটি বাহ্যিক বিপদ নয় যা জীবন এবং স্বাস্থ্যকে হুমকির মুখে ফেলে। আপনার 99% ভয় কল্পকাহিনী, কিছু না করার জন্য একটি অজুহাত। ফলস্বরূপ, আপনি জীবনে সবচেয়ে বেশি যা চান তা থেকে আপনি নিজেকে বঞ্চিত করেন! ভয় শক্তি কেড়ে নেয়, মনে হতে শুরু করে যে আপনি আপনার জীবনযাপন করছেন না, একটি হতাশাজনক অনুভূতি রয়েছে: কিছু ভুল এবং সবকিছু আলাদা হওয়া উচিত।

কীভাবে আপনার আরামের অঞ্চল ছেড়ে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে শিখবেন?

সুতরাং, আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসার সম্ভাব্য উপায়গুলির মধ্যে একটি হল নতুন কিছু করার চেষ্টা করা যা আপনি আগে করেননি বা করার সাহস করেননি । উদাহরণস্বরূপ, আমরা একটি নতুন শখ বা ভাষা শেখা শুরু করতে পারি, কোর্স বা প্রশিক্ষণ নিতে পারি যা আমাদের জ্ঞান এবং দক্ষতাকে প্রসারিত করবে। এটি আমাদের জীবনের বিভিন্ন ক্ষেত্রে বিকাশ করতে এবং আমাদের নিজস্ব সীমাবদ্ধতাগুলি কাটিয়ে উঠতে সহায়তা করবে। আমাদের কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসার আরেকটি উপায় হল এমন কাজগুলি করা যা আমাদের ভয় বা উদ্বিগ্ন করে তোলে । উদাহরণস্বরূপ, জনসাধারণের কথা বলা বা নেতৃত্বের কাজগুলি অপরিচিত এবং অস্বস্তিকর হতে পারে, তবে এই ধরনের কাজের মাধ্যমে আমরা নিজেদের সম্পর্কে আরও শিখতে পারি, নতুন দক্ষতা অর্জন করতে পারি এবং আরও আত্মবিশ্বাসী হতে পারি।

এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আমরা নিখুঁত নাও হতে পারি এবং এই ধরনের কাজগুলি করার সময় ভুল করতে পারি, তবে এটি বৃদ্ধি এবং আত্ম-আবিষ্কারের প্রক্রিয়ার অংশ মাত্র।

নতুন ব্যক্তি বা সংস্থার সাথে সহযোগিতার প্রয়োজন এমন প্রকল্প বা পরিস্থিতিতে অংশগ্রহণ করাও সহায়ক হতে পারে । এটি আমাদের দিগন্তকে প্রসারিত করতে, বিভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি বুঝতে এবং নতুন অবস্থার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে শিখতে সাহায্য করে। দল বা দলে কাজ করার জন্য, বিশেষ করে যাদের বিভিন্ন অভিজ্ঞতা বা মতামত আছে তাদের সাথে, আমাদের স্বাভাবিক স্বাচ্ছন্দ্য অঞ্চলের বাইরে পা রাখতে হবে এবং আমাদের নিজস্ব পক্ষপাত ও বিশ্বাসের দিকে মনোযোগ দিতে হবে। এটা মনে রাখা গুরুত্বপূর্ণ যে আপনার কমফোর্ট জোন ত্যাগ করা একটি স্বতন্ত্র প্রক্রিয়া যা প্রতিটি ব্যক্তি তার নিজস্ব উপায়ে যায়। এটি হয় বড়, ভালভাবে প্রচারিত প্রকল্প বা প্রতিদিন নেওয়া ছোট পদক্ষেপ হতে পারে। চাবিকাঠি হল ক্রমাগত ঝুঁকির কাছে নিজেকে প্রকাশ করা এবং বৃদ্ধির জন্য প্রচেষ্টা করা, এমনকি এটি সবসময় সহজ না হলেও।

কেন কমফোর্ট জোন আপনাকে অর্থ উপার্জন করতে বাধা দেয়

আপনার কমফোর্ট জোন থেকে বেরিয়ে আসার এবং অর্থ উপার্জন শুরু করার প্রথম ধাপ হল আপনার লক্ষ্য এবং প্রেরণা বোঝা । আমাদের প্রকৃত উদ্দেশ্য খুঁজে বের করা এবং যা আমাদেরকে কর্মে অনুপ্রাণিত করে তা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এটি কার্যকলাপের একটি নির্দিষ্ট ক্ষেত্রের প্রতি ভালবাসা, আর্থিক স্বাধীনতা অর্জনের আকাঙ্ক্ষা, অন্য লোকেদের সাহায্য করা বা কেবল আরও গভীরভাবে শিখতে এবং আপনার সীমানা প্রসারিত করার ইচ্ছা হতে পারে। দ্বিতীয় ধাপ হল আপনার নির্বাচিত ক্ষেত্র অধ্যয়ন করা এবং আপনার দক্ষতা উন্নত করার উপায় খুঁজে বের করা । এর মধ্যে বই পড়া, সেমিনারে যোগদান, অনলাইন কোর্স নেওয়া বা ইন্টার্নশিপের জন্য স্বেচ্ছাসেবী অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। শ্রমবাজারে চাহিদা থাকার জন্য বিকাশ করা এবং ক্রমাগত শেখা গুরুত্বপূর্ণ। তৃতীয় ধাপ হল কাজ করা।. আপনার জ্ঞান এবং দক্ষতা অনুশীলন করা শুরু করুন। আপনার যদি ব্যবসার জন্য একটি ধারণা থাকে তবে তা বাস্তবায়ন করার চেষ্টা করুন। আপনি যদি কর্মক্ষেত্রে পদোন্নতি পেতে চান তবে নতুন প্রকল্প এবং উদ্যোগ নিন। ভুল করতে এবং তাদের থেকে শিখতে ভয় পাবেন না। সফলতা তাদের কাছে আসে যারা সক্রিয়ভাবে কাজ করে, এবং শুধু চিন্তা করে এবং স্বপ্ন দেখে না। চতুর্থ ধাপ হল নিজের জন্য কাজ করা । উদ্যোক্তা সুযোগ বিবেচনা করুন বা একজন ফ্রিল্যান্স পেশাদার হন। এটি আপনার কর্মজীবন এবং আয়ের উপর আরও নমনীয়তা এবং নিয়ন্ত্রণ প্রদান করতে পারে। ধৈর্যশীল হওয়া এবং চ্যালেঞ্জের জন্য প্রস্তুত হওয়া গুরুত্বপূর্ণ, তবে পুরষ্কারগুলি বিশাল হতে পারে। ধাপ পাঁচ- পরিচিতিগুলির একটি নেটওয়ার্ক তৈরির গুরুত্ব ভুলে যাবেন না. আপনার ক্ষেত্রে যারা কাজ করে বা একই ধরনের আগ্রহ আছে তাদের সাথে সংযোগ স্থাপন নতুন সুযোগ প্রদান করতে পারে এবং আরও সাফল্যের দরজা খুলে দিতে পারে। উন্মুক্ত এবং জ্ঞান এবং অভিজ্ঞতা শেয়ার করতে ইচ্ছুক হন।

বিশ্বব্যাপী সমস্যা কী এবং আমরা এখন আমাদের আরামের অঞ্চল থেকে কীভাবে বেরিয়ে আসতে পারি?

সমস্যা হল যে দক্ষতা অর্জন করা এবং অনুশীলন করা জীবনের সবচেয়ে কঠিন জিনিসগুলির মধ্যে একটি। অতএব, দুর্বল, অলস মানুষ এবং পরজীবীদের জন্য অতিরিক্ত মিলিয়ন সহজ
দূরে পানক্ষণিকের আনন্দে ব্যয় করুন, একটি নতুন গাড়ি , উদাহরণস্বরূপ। অতিরিক্ত শেষ হাজারও না। এবং শান্ত ছেলেদের জরুরিভাবে তাদের আরাম অঞ্চল থেকে বেরিয়ে আসা দরকার! আজ এবং প্রতিদিন 1% দ্বারা ভাল হয়ে উঠুন। আগামীকাল পর্যন্ত এটি বন্ধ না রেখে, তবে অতিরিক্ত হঠাৎ নড়াচড়া না করেও, আপনি জ্বলে উঠবেন। আপনি হয় বৃদ্ধির দিকে এক ধাপ এগিয়ে যান বা কাল্পনিক নিরাপত্তায় ফিরে যান। হয় তুমি শিখবে না হয় মরবে। অন্য কোন বিকল্প নেই. আপনি এখনই শুরু করতে পারেন: Tinkoff বিনিয়োগের জন্য একটি নতুন টুল অন্বেষণ করুন https://articles.opexflow.com/brokerreport আপনি যদি প্রোগ্রামিংয়ে আগ্রহী হন তবে এটি কীভাবে কাজ করে তা নির্ধারণ করুন https://articles.opexflow.com/microtcsstat এবং অবশ্যই , AI https://articles.opexflow.com/yalm100b এর সম্ভাবনাগুলি অন্বেষণ করা শুরু করুন , বা অন্য সবার মতো হোন৷