Como saír da túa zona de confort e comezar a actuar: psicoloxía e práctica

O artigo foi creado a partir dunha serie de publicacións da  canle OpexBot Telegram , complementadas coa visión do autor e a opinión da IA. Como saír da túa zona de confort e comezar a actuar para entrar nunha nova vida, como aprender a saír da túa zona de confort: psicoloxía, teoría e práctica. Comecemos polo seguinte. Miro esta foto a continuación desde unha fonte respectable e non entendo por que se chama así a zona de confort. Quizais esta sexa unha zona de incomodidade? E a definición: unha zona de confort é unha zona de espazo habitable que dá unha sensación de confort, comodidade e seguridade. A disonancia cognitiva está presente. Non é? Pero sigamos.

O autoengano é unha gran estupidez e perigo

Moitas veces escoito: “Gústame o que fago, pero non teño tempo, estou canso, aínda non teño diñeiro suficiente”. Hábito, medo, zona de confort: non se trata de drogarse. E non se trata do tamaño do salario. Eu mesmo deixei o meu traballo cun alto soldo. Queimado. E unha amiga conta alegremente como pinta frescos nunha igrexa case para comer. Non direi que o intercambio sexa apto para todos. Negociar / investir é un traballo que non sente inmediatamente o gusto. Pero non hai obriga de traballar de 5 a 8. Non hai xefes. Podes entrar totalmente en negociación. Pódese combinar co traballo.

O principal é facer o que che gusta. E isto é definitivamente mellor que a historia do autoengano diario.

Calcular os teus propios límites de confort é un paso importante no camiño do crecemento e desenvolvemento. Non obstante, a zona de confort ten unha natureza enganosa: pode limitarte, cargar o teu progreso e impedirche alcanzar novas alturas. Se queres ampliar os teus horizontes, superar os límites da túa zona de confort e comezar a tomar medidas, é importante aprender a superar as barreiras internas e externas.

Saia da túa zona de confort

Primeiro, recoñece e acepta a túa zona de confort. Entender onde está e como te limita facilitarache saír del. Recoñece os teus medos e crenzas limitantes; só entón poderás comezar a tomar medidas. En segundo lugar, establecer obxectivos claros . Determina o que queres conseguir exactamente e que pasos debes dar para conseguilo. Sexa específico e medible ao establecer os teus obxectivos: isto axudarache a seguir o teu progreso e a avaliar os teus logros. En terceiro lugar, explora unha nova área. Para saír da túa zona de confort, tes que probar cousas novas. Este pode ser un proxecto novo no traballo, aprender unha nova habilidade ou visitar un lugar novo. Ampliar a túa zona de confort comeza con pequenos pasos, pero con cada nova experiencia estenderase. En cuarto lugar, revaloriza os teus medos . Moitas veces os medos e a incerteza son os principais obstáculos para saír da zona de confort. Utiliza técnicas de autoxestión ou busca apoio para superar os teus medos e non deixar que te manteñan na túa zona de confort. Finalmente, permítete cometer erros .

Superar os teus límites non sempre será un proceso sinxelo. É importante lembrar que os fracasos non son o final, senón só leccións no camiño do crecemento e do desenvolvemento. Libérate do desexo de perfección e aprecia o proceso de aprendizaxe.

Dá medo, córtase os dentes

Unha das principais razóns polas que as persoas permanecen na súa zona de confort é o medo ao fracaso ou a incerteza. Non obstante, se non corres riscos e actúas fóra da túa zona de confort, non poderás alcanzar novas alturas e alcanzar o teu potencial. Os grandes cambios comezan con pequenos pasos, así que non teñas medo de saír da caixa e tomar medidas.

Por que non funciona nada? ⠀

Como se viu, a principal razón pola que non podes alcanzar un novo nivel é o MEDO banal. ⠀ Cada un ten o seu: medo a saír da súa zona de confort: “todo está ben como está” medo: “que se empeora” medo: “que pasa se non pasa nada” o medo á responsabilidade é simplemente medo, incomprensible e inexplicable.⠀ Medo é un estado interno, non un perigo externo que ameaza a vida e a saúde. O 99% dos teus medos son ficción, unha escusa para non facer nada. Como resultado, privaste do que máis queres na vida! O medo quita enerxía, comeza a parecer que non estás vivindo a túa vida, hai un sentimento deprimente: algo anda mal e todo debería ser diferente.

Como aprender a saír da túa zona de confort e deixar de ter medo?

Entón, unha das posibles formas de saír da túa zona de confort é probar algo novo que non fixeras antes ou non te atreveras a facer . Por exemplo, podemos comezar a aprender unha nova afección ou idioma, realizar cursos ou formacións que amplíen os nosos coñecementos e habilidades. Isto axudaranos a desenvolvernos en diferentes ámbitos da vida e a superar as nosas propias limitacións. Outra forma de saír da nosa zona de confort é asumir tarefas que nos produzan medo ou ansiedade . Por exemplo, as tarefas de falar en público ou de liderado poden resultar descoñecidas e incómodas, pero é a través destas tarefas que podemos aprender máis sobre nós mesmos, adquirir novas habilidades e ter máis confianza.

É importante lembrar que quizais non sexamos perfectos e cometemos erros ao realizar este tipo de tarefas, pero isto é só parte do proceso de crecemento e autodescubrimento.

Tamén pode ser útil participar en proxectos ou situacións que requiran colaboración con novas persoas ou organizacións . Isto axúdanos a ampliar os nosos horizontes, comprender diferentes puntos de vista e aprender a adaptarnos ás novas condicións. Traballar en grupo ou en equipo, especialmente con aqueles que teñen experiencias ou opinións diferentes, esixe que saiamos da nosa zona de confort habitual e prestemos atención aos nosos prexuízos e crenzas. É importante lembrar que saír da túa zona de confort é un proceso individual polo que cada persoa pasa á súa maneira. Poden ser proxectos grandes e ben promovidos ou pequenos pasos dados todos os días. A clave é exporse constantemente a riscos e esforzarse polo crecemento, aínda que non sempre sexa fácil.

Por que a zona de confort impide gañar cartos

O primeiro paso para saír da túa zona de confort e comezar a gañar cartos é comprender os teus obxectivos e motivacións . Atopar o noso verdadeiro propósito e o que nos motiva a actuar é moi importante. Isto pode ser un amor por un determinado campo de actividade, un desexo de acadar a independencia financeira, axudar a outras persoas ou simplemente un desexo de aprender máis profundamente e ampliar os seus límites. O segundo paso é estudar o campo escollido e atopar formas de mellorar as súas habilidades . Isto pode incluír ler libros, asistir a seminarios, realizar cursos en liña ou ofrecerse como voluntario para realizar prácticas. É importante desenvolverse e aprender constantemente para ser demandado no mercado laboral. O terceiro paso é actuar.. Comeza a poñer en práctica os teus coñecementos e habilidades. Se tes unha idea para un negocio, intenta implementala. Se queres ascender no traballo, acomete novos proxectos e iniciativas. Non teñas medo de cometer erros e aprender deles. O éxito chega aos que actúan activamente, e non só pensan e soñan. O cuarto paso é traballar por si mesmo . Considera oportunidades de emprendemento ou convértete nun profesional autónomo. Isto pode proporcionar máis flexibilidade e control sobre a súa carreira e ingresos. É importante ter paciencia e estar preparado para os retos, pero as recompensas poden ser enormes. Paso cinco: non esquezas a importancia de construír unha rede de contactos. Establecer conexións con persoas que traballan no teu campo ou que teñen intereses similares pode proporcionar novas oportunidades e abrir as portas para un maior éxito. Sexa aberto e disposto a compartir coñecementos e experiencias.

Cal é o problema global e como podemos saír da nosa zona de confort agora?

O problema é que adquirir e practicar habilidades é unha das cousas máis difíciles da vida. Polo tanto, un millón extra é máis fácil para os débiles, os preguiceiros e os parasitos
beber lonxegastar en praceres momentáneos, un coche novo , por exemplo. Tampouco os últimos mil extras. E os mozos xeniais necesitan saír da súa zona de confort urxentemente! Mellora hoxe e nun 1 % todos os días. Sen demoralo ata mañá, pero tamén sen facer movementos excesivamente bruscos, queimarás. Das un paso adiante para o crecemento ou de volta á seguridade imaxinaria. Ou aprendes ou morres. Non hai outra opción. Podes comezar agora mesmo: Explora unha nova ferramenta para Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Se estás interesado na programación, descubre como funciona https://articles.opexflow.com/microtcsstat E por suposto , comeza a explorar as posibilidades da IA ​​https://articles.opexflow.com/yalm100b Ben, ou sexa como todos os demais.