Comment sortir de sa zone de confort et commencer à agir : psychologie et pratique

L’article a été créé sur la base d’une série de messages de la  chaîne OpexBot Telegram , complétés par la vision de l’auteur et l’opinion de l’IA. Comment sortir de sa zone de confort et commencer à agir pour entrer dans une nouvelle vie, comment apprendre à sortir de sa zone de confort : psychologie, théorie et pratique. Commençons par ce qui suit. Je regarde cette photo ci-dessous provenant d’une source fiable et je ne comprends pas pourquoi la zone de confort s’appelle ainsi. Peut-être s’agit-il d’une zone d’inconfort ? Et la définition : une zone de confort est une zone d’espace de vie qui procure une sensation de confort, de convivialité et de sécurité. Une dissonance cognitive est présente. N’est-ce pas? Mais continuons.

L’auto-tromperie est une grande stupidité et un grand danger

J’entends souvent : « J’aime ce que je fais, mais je n’ai pas le temps, je suis fatigué, je n’ai toujours pas assez d’argent. » Habitude, peur, zone de confort – il ne s’agit pas de planer. Et ce n’est pas une question de montant du salaire. J’ai moi-même quitté mon travail avec un salaire élevé. Brûlé. Et une amie raconte avec joie comment elle peint des fresques dans une église presque pour se nourrir. Je ne dirai pas que l’échange convient à tout le monde. Le trading/investissement est un métier dont on ne ressent pas immédiatement le goût. Mais il n’y a aucune obligation de travailler 5 heures sur 8. Il n’y a pas de patrons. Vous pouvez vous lancer pleinement dans le trading. Peut être combiné avec le travail.

L’essentiel est de faire ce que vous aimez. Et c’est définitivement mieux que l’histoire de l’auto-tromperie quotidienne.

Calculer vos propres limites de confort est une étape importante sur le chemin de la croissance et du développement. Cependant, la zone de confort a un caractère trompeur : elle peut vous limiter, entraver vos progrès et vous empêcher d’atteindre de nouveaux sommets. Si vous souhaitez élargir vos horizons, dépasser les limites de votre zone de confort et commencer à agir, il est important d’apprendre à surmonter les barrières internes et externes.

Sortez de votre zone de confort

Tout d’abord, reconnaissez et acceptez votre zone de confort. Comprendre où il se trouve et comment il vous limite vous permettra d’en sortir plus facilement. Reconnaissez vos peurs et vos croyances limitantes – ce n’est qu’alors que vous pourrez commencer à agir. Deuxièmement, fixez-vous des objectifs clairs . Déterminez exactement ce que vous voulez réaliser et les étapes que vous devez suivre pour y parvenir. Soyez précis et mesurable dans la définition de vos objectifs – cela vous aidera à suivre vos progrès et à évaluer vos réalisations. Troisièmement, explorez un nouveau domaine. Pour sortir de votre zone de confort, vous devez essayer de nouvelles choses. Il peut s’agir d’un nouveau projet au travail, de l’apprentissage d’une nouvelle compétence ou de la visite d’un nouvel endroit. Élargir votre zone de confort commence par de petites étapes, mais à chaque nouvelle expérience, elle s’étendra. Quatrièmement, réévaluez vos peurs . Souvent, les peurs et l’incertitude sont les principaux obstacles à la sortie de la zone de confort. Utilisez des techniques d’autogestion ou recherchez du soutien pour surmonter vos peurs et ne les laissez pas vous garder dans votre zone de confort. Enfin, autorisez-vous à faire des erreurs .

Repousser vos limites ne sera pas toujours un processus facile. Il est important de se rappeler que les échecs ne sont pas la fin, mais seulement des leçons sur la voie de la croissance et du développement. Libérez-vous du désir de perfection et appréciez le processus d’apprentissage.

C’est effrayant, ça coupe les dents

L’une des principales raisons pour lesquelles les gens restent dans leur zone de confort est la peur de l’échec ou de l’incertitude. Cependant, si vous ne prenez pas de risques et n’agissez pas en dehors de votre zone de confort, vous ne pourrez pas atteindre de nouveaux sommets et atteindre votre potentiel. Les grands changements commencent par de petits pas, alors n’ayez pas peur de sortir des sentiers battus et d’agir.

Pourquoi rien ne fonctionne ? ⠀

Il s’est avéré que la PEUR banale est la principale raison pour laquelle vous ne pouvez pas atteindre un nouveau niveau. ⠀ Chacun a la sienne : peur de sortir de sa zone de confort : « tout va bien comme ça » peur : « et si ça empire » peur : « et si rien ne se passe » la peur de la responsabilité est tout simplement une peur, incompréhensible et inexplicable.⠀ La peur est un état interne et non un danger externe menaçant la vie et la santé. 99% de vos peurs sont de la fiction, une excuse pour ne rien faire. Résultat, vous vous privez de ce que vous désirez le plus dans la vie ! La peur enlève de l’énergie, il commence à avoir l’impression que vous ne vivez pas votre vie, il y a un sentiment déprimant : quelque chose ne va pas et tout devrait être différent.

Comment apprendre à sortir de sa zone de confort et à ne plus avoir peur ?

Ainsi, l’un des moyens possibles de sortir de votre zone de confort est d’essayer quelque chose de nouveau que vous n’avez jamais fait auparavant ou que vous n’avez pas osé faire . Par exemple, nous pouvons commencer à apprendre un nouveau passe-temps ou une nouvelle langue, suivre des cours ou des formations qui élargiront nos connaissances et nos compétences. Cela nous aidera à nous développer dans différents domaines de la vie et à surmonter nos propres limites. Une autre façon de sortir de notre zone de confort est d’ entreprendre des tâches qui nous font peur ou nous angoissent . Par exemple, prendre la parole en public ou effectuer des tâches de leadership peut être peu familier et inconfortable, mais c’est grâce à de telles tâches que nous pouvons en apprendre davantage sur nous-mêmes, acquérir de nouvelles compétences et devenir plus confiants.

Il est important de se rappeler que nous pouvons ne pas être parfaits et commettre des erreurs en accomplissant de telles tâches, mais cela ne fait que partie du processus de croissance et de découverte de soi.

Il peut également être utile de participer à des projets ou à des situations qui nécessitent une collaboration avec de nouvelles personnes ou organisations . Cela nous aide à élargir nos horizons, à comprendre différents points de vue et à apprendre à nous adapter aux nouvelles conditions. Travailler en groupe ou en équipe, en particulier avec ceux qui ont des expériences ou des opinions différentes, nous oblige à sortir de notre zone de confort habituelle et à prêter attention à nos propres préjugés et croyances. Il est important de rappeler que sortir de sa zone de confort est un processus individuel que chacun traverse à sa manière. Il peut s’agir soit de grands projets bien promus, soit de petites mesures prises chaque jour. La clé est de s’exposer constamment aux risques et de rechercher la croissance, même si ce n’est pas toujours facile.

Pourquoi la zone de confort vous empêche de gagner de l’argent

La première étape pour sortir de votre zone de confort et commencer à gagner de l’argent est de comprendre vos objectifs et vos motivations . Trouver notre véritable objectif et ce qui nous motive à agir est très important. Il peut s’agir d’un amour pour un certain domaine d’activité, d’un désir d’atteindre l’indépendance financière, d’aider d’autres personnes ou simplement d’un désir d’apprendre plus en profondeur et d’élargir ses limites. La deuxième étape consiste à étudier le domaine de votre choix et à trouver des moyens d’améliorer vos compétences . Cela peut inclure la lecture de livres, la participation à des séminaires, la participation à des cours en ligne ou le bénévolat pour un stage. Il est important de se développer et d’apprendre constamment afin d’être recherché sur le marché du travail. La troisième étape consiste à agir.. Commencez à mettre en pratique vos connaissances et vos compétences. Si vous avez une idée d’entreprise, essayez de la mettre en œuvre. Si vous souhaitez obtenir une promotion au travail, entreprenez de nouveaux projets et initiatives. N’ayez pas peur de faire des erreurs et d’en tirer des leçons. Le succès vient à ceux qui agissent activement, et ne se contentent pas de penser et de rêver. La quatrième étape consiste à travailler pour vous-même . Envisagez des opportunités entrepreneuriales ou devenez un professionnel indépendant. Cela peut offrir plus de flexibilité et de contrôle sur votre carrière et vos revenus. Il est important d’être patient et préparé à relever les défis, mais les récompenses peuvent être énormes. Cinquième étape — N’oubliez pas l’importance de créer un réseau de contacts. Établir des liens avec des personnes qui travaillent dans votre domaine ou qui ont des intérêts similaires peut offrir de nouvelles opportunités et ouvrir la porte à de nouveaux succès. Soyez ouvert et disposé à partager vos connaissances et votre expérience.

Quel est le problème mondial et comment pouvons-nous sortir de notre zone de confort maintenant ?

Le problème est que l’acquisition et la pratique de compétences sont l’une des choses les plus difficiles de la vie. Par conséquent, un million supplémentaire est plus facile pour les faibles, les paresseux et les parasites.
boiredépenser pour des plaisirs momentanés, une nouvelle voiture , par exemple. Pas les mille derniers supplémentaires non plus. Et les mecs cools doivent sortir de toute urgence de leur zone de confort ! Devenez meilleur aujourd’hui et de 1% chaque jour. Sans remettre cela au lendemain, mais aussi sans faire de mouvements trop brusques, vous vous épuiserez. Vous faites un pas en avant vers la croissance ou vers une sécurité imaginaire. Soit tu apprends, soit tu meurs. Il n’y a pas d’autre option. Vous pouvez commencer dès maintenant : Explorez un nouvel outil pour Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Si la programmation vous intéresse, découvrez comment cela fonctionne https://articles.opexflow.com/microtcsstat Et bien sûr , commencez à explorer les possibilités de l’IA https://articles.opexflow.com/yalm100b Eh bien, ou soyez comme tout le monde.