તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું અને અભિનય શરૂ કરવો: મનોવિજ્ઞાન અને પ્રેક્ટિસ

લેખ OpexBot ટેલિગ્રામ ચેનલની શ્રેણીબદ્ધ પોસ્ટ્સના આધારે બનાવવામાં આવ્યો હતો  , જે લેખકની દ્રષ્ટિ અને AI ના અભિપ્રાય દ્વારા પૂરક છે. તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળવું અને નવા જીવનમાં પ્રવેશવા માટે અભિનય કેવી રીતે શરૂ કરવો, તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવાનું કેવી રીતે શીખવું: મનોવિજ્ઞાન, સિદ્ધાંત અને પ્રેક્ટિસ. ચાલો નીચેનાથી શરૂઆત કરીએ. હું નીચેનો આ ફોટો પ્રતિષ્ઠિત સ્ત્રોતમાંથી જોઉં છું અને મને સમજાતું નથી કે કમ્ફર્ટ ઝોન તેને શા માટે કહેવામાં આવે છે. કદાચ આ અગવડતાનું ક્ષેત્ર છે? અને વ્યાખ્યા: કમ્ફર્ટ ઝોન એ રહેવાની જગ્યાનો વિસ્તાર છે જે આરામ, આરામ અને સલામતીની લાગણી આપે છે. જ્ઞાનાત્મક વિસંવાદિતા હાજર છે. તે નથી? પરંતુ ચાલો ચાલુ રાખીએ.

સ્વ-છેતરપિંડી એ એક મહાન મૂર્ખતા અને ભય છે

હું વારંવાર સાંભળું છું: “હું જે કરું છું તેનો મને આનંદ આવે છે, પરંતુ મારી પાસે સમય નથી, હું થાકી ગયો છું, મારી પાસે હજી પૂરતા પૈસા નથી.” આદત, ડર, કમ્ફર્ટ ઝોન – આ ઉચ્ચ મેળવવા વિશે નથી. અને તે પગારના કદ વિશે નથી. મેં પોતે ઊંચા પગારથી નોકરી છોડી દીધી. બળી જવું. અને એક મિત્ર આનંદથી કહે છે કે તે લગભગ ખોરાક માટે ચર્ચમાં ફ્રેસ્કો કેવી રીતે પેઇન્ટ કરે છે. હું એમ નહીં કહીશ કે વિનિમય દરેક માટે યોગ્ય છે. વેપાર/રોકાણ એ એક એવી નોકરી છે કે જેનો સ્વાદ તમે તરત જ અનુભવતા નથી. પરંતુ 5 બાય 8 કામ કરવાની કોઈ જવાબદારી નથી. ત્યાં કોઈ બોસ નથી. તમે સંપૂર્ણ રીતે વેપારમાં જઈ શકો છો. કામ સાથે જોડી શકાય છે.

મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે તમને જે ગમે છે તે કરવું. અને આ રોજબરોજની સ્વ-છેતરપિંડીની વાર્તા કરતાં ચોક્કસપણે વધુ સારી છે.

તમારી પોતાની આરામ મર્યાદાઓની ગણતરી કરવી એ વૃદ્ધિ અને વિકાસના માર્ગ પરનું એક મહત્વપૂર્ણ પગલું છે. જો કે, કમ્ફર્ટ ઝોનમાં ભ્રામક પ્રકૃતિ હોય છે – તે તમને મર્યાદિત કરી શકે છે, તમારી પ્રગતિ પર બોજ લાવી શકે છે અને તમને નવી ઊંચાઈઓ હાંસલ કરતા અટકાવી શકે છે. જો તમે તમારી ક્ષિતિજને વિસ્તૃત કરવા માંગતા હો, તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની સીમાઓથી આગળ વધો અને પગલાં લેવાનું શરૂ કરો, તો આંતરિક અને બાહ્ય અવરોધોને કેવી રીતે દૂર કરવા તે શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે.

તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળો

પ્રથમ, તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને ઓળખો અને સ્વીકારો. તે ક્યાં છે અને તે કેવી રીતે મર્યાદિત છે તે સમજવું તમારા માટે તેમાંથી બહાર નીકળવું સરળ બનાવશે. તમારા ડરને ઓળખો અને માન્યતાઓને મર્યાદિત કરો – તો જ તમે પગલાં લેવાનું શરૂ કરી શકો છો. બીજું, સ્પષ્ટ લક્ષ્યો સેટ કરો . તમે બરાબર શું પ્રાપ્ત કરવા માંગો છો અને તેને હાંસલ કરવા માટે તમારે કયા પગલાં લેવાની જરૂર છે તે નક્કી કરો. તમારા લક્ષ્યો નક્કી કરવામાં ચોક્કસ અને માપી શકાય તેવા બનો – આ તમને તમારી પ્રગતિને ટ્રૅક કરવામાં અને તમારી સિદ્ધિઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરશે. ત્રીજું, નવા વિસ્તારનું અન્વેષણ કરો. તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવા માટે, તમારે નવી વસ્તુઓ અજમાવવાની જરૂર છે. આ કામ પર એક નવો પ્રોજેક્ટ હોઈ શકે છે, નવું કૌશલ્ય શીખી શકે છે અથવા કોઈ નવી જગ્યાની મુલાકાત લઈ શકે છે. તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને વિસ્તારવાની શરૂઆત નાના પગલાઓથી થાય છે, પરંતુ દરેક નવા અનુભવ સાથે તે લંબાય છે. ચોથું, તમારા ડરનું પુનઃમૂલ્યાંકન કરો . ઘણીવાર ભય અને અનિશ્ચિતતા એ કમ્ફર્ટ ઝોન છોડવામાં મુખ્ય અવરોધો છે. સ્વ-વ્યવસ્થાપન તકનીકોનો ઉપયોગ કરો અથવા તમારા ડરને દૂર કરવા માટે સમર્થન મેળવો અને તેમને તમને તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાં ન રાખવા દો. છેવટે, તમારી જાતને ભૂલો કરવાની મંજૂરી આપો .

તમારી સીમાઓને આગળ ધપાવવી હંમેશા સરળ પ્રક્રિયા હોતી નથી. તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે નિષ્ફળતાઓ અંત નથી, પરંતુ વિકાસ અને વિકાસના માર્ગ પરના પાઠ છે. તમારી જાતને સંપૂર્ણતાની ઇચ્છાથી મુક્ત કરો અને શીખવાની પ્રક્રિયાની પ્રશંસા કરો.

તે ડરામણી છે, તે તમારા દાંતને કાપી નાખે છે

લોકો તેમના કમ્ફર્ટ ઝોનમાં કેમ રહે છે તેનું એક મુખ્ય કારણ નિષ્ફળતા અથવા અનિશ્ચિતતાનો ડર છે. જો કે, જો તમે જોખમ ન લો અને તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર કામ ન કરો, તો તમે નવી ઊંચાઈઓ સુધી પહોંચી શકશો નહીં અને તમારી સંભવિતતા સુધી પહોંચી શકશો નહીં. મોટા ફેરફારો નાના પગલાઓથી શરૂ થાય છે, તેથી બૉક્સની બહાર પગલું ભરવામાં અને પગલાં લેવાથી ડરશો નહીં.

શા માટે કંઈ કામ કરતું નથી? ⠀

તે બહાર આવ્યું તેમ, તમે નવા સ્તરે કેમ પહોંચી શકતા નથી તેનું મુખ્ય કારણ મામૂલી ભય છે. ⠀ દરેકને પોતપોતાના હોય છે: તેમના કમ્ફર્ટ ઝોન છોડવાનો ડર: “બધું જેમ છે તેમ સારું છે” ડર: “જો તે વધુ ખરાબ થાય તો શું થાય” ડર: “જો કંઈ ન થાય તો શું થાય” જવાબદારીનો ડર ફક્ત ડર, અગમ્ય અને સમજાવી ન શકાય એવો છે. ⠀ ભય એક આંતરિક સ્થિતિ છે, તે બાહ્ય જોખમ નથી જે જીવન અને આરોગ્યને જોખમમાં મૂકે છે. તમારા 99% ડર કાલ્પનિક છે, કંઈ ન કરવા માટેનું બહાનું. પરિણામે, તમે જીવનમાં જે સૌથી વધુ ઇચ્છો છો તેનાથી તમે તમારી જાતને વંચિત કરો છો! ભય ઊર્જા છીનવી લે છે, એવું લાગે છે કે તમે તમારું જીવન જીવી રહ્યા નથી, એક નિરાશાજનક લાગણી છે: કંઈક ખોટું છે અને બધું અલગ હોવું જોઈએ.

તમારું કમ્ફર્ટ ઝોન છોડવાનું અને ડરવાનું બંધ કરવાનું કેવી રીતે શીખવું?

તેથી, તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવાની એક સંભવિત રીત એ છે કે કંઈક નવું કરવાનો પ્રયાસ કરવો જે તમે પહેલાં ન કર્યું હોય અથવા કરવાની હિંમત ન કરી હોય . ઉદાહરણ તરીકે, અમે નવો શોખ અથવા ભાષા શીખવાનું શરૂ કરી શકીએ છીએ, અભ્યાસક્રમો અથવા તાલીમ લઈ શકીએ છીએ જે અમારા જ્ઞાન અને કુશળતાને વિસ્તૃત કરશે. આ આપણને જીવનના વિવિધ ક્ષેત્રોમાં વિકાસ કરવામાં અને આપણી પોતાની મર્યાદાઓને દૂર કરવામાં મદદ કરશે. આપણા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવાનો બીજો રસ્તો એ છે કે એવા કાર્યો કરવા જે આપણને ભયભીત અથવા બેચેન બનાવે છે . ઉદાહરણ તરીકે, સાર્વજનિક ભાષણ અથવા નેતૃત્વ કાર્યો અજાણ્યા અને અસ્વસ્થતા હોઈ શકે છે, પરંતુ આવા કાર્યો દ્વારા આપણે આપણા વિશે વધુ જાણી શકીએ છીએ, નવી કુશળતા મેળવી શકીએ છીએ અને વધુ આત્મવિશ્વાસ મેળવી શકીએ છીએ.

તે યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે આવા કાર્યો કરતી વખતે આપણે સંપૂર્ણ હોઈ શકતા નથી અને ભૂલો કરી શકતા નથી, પરંતુ આ વૃદ્ધિ અને સ્વ-શોધની પ્રક્રિયાનો માત્ર એક ભાગ છે.

નવા લોકો અથવા સંસ્થાઓ સાથે સહયોગની જરૂર હોય તેવા પ્રોજેક્ટ અથવા પરિસ્થિતિઓમાં ભાગ લેવા માટે પણ તે મદદરૂપ થઈ શકે છે . આ આપણને આપણી ક્ષિતિજોને વિસ્તૃત કરવામાં, વિવિધ દૃષ્ટિકોણને સમજવામાં અને નવી પરિસ્થિતિઓને અનુકૂલન કરવાનું શીખવામાં મદદ કરે છે. જૂથો અથવા ટીમોમાં કામ કરવા માટે, ખાસ કરીને જેઓ અલગ-અલગ અનુભવો અથવા અભિપ્રાયો ધરાવતા હોય તેમની સાથે, અમને અમારા સામાન્ય કમ્ફર્ટ ઝોનની બહાર પગલું ભરવાની અને અમારા પોતાના પૂર્વગ્રહો અને માન્યતાઓ પર ધ્યાન આપવાની જરૂર પડે છે. એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનને છોડવું એ એક વ્યક્તિગત પ્રક્રિયા છે જે દરેક વ્યક્તિ પોતાની રીતે પસાર થાય છે. આ કાં તો મોટા, સારી રીતે પ્રમોટેડ પ્રોજેક્ટ્સ અથવા દરરોજ લેવામાં આવેલા નાના પગલાં હોઈ શકે છે. ચાવી એ છે કે તમારી જાતને જોખમો માટે સતત ખુલ્લા પાડો અને વિકાસ માટે પ્રયત્ન કરો, ભલે તે હંમેશા સરળ ન હોય.

શા માટે કમ્ફર્ટ ઝોન તમને પૈસા કમાતા અટકાવે છે

તમારા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવા અને પૈસા કમાવવાનું શરૂ કરવા માટેનું પ્રથમ પગલું તમારા લક્ષ્યો અને પ્રેરણાઓને સમજવું છે . આપણો સાચો હેતુ શોધવો અને આપણને ક્રિયા માટે શું પ્રેરિત કરે છે તે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે. આ પ્રવૃત્તિના ચોક્કસ ક્ષેત્ર માટેનો પ્રેમ, નાણાકીય સ્વતંત્રતા હાંસલ કરવાની ઇચ્છા, અન્ય લોકોને મદદ કરવાની અથવા ફક્ત વધુ ઊંડાણપૂર્વક શીખવાની અને તમારી સીમાઓને વિસ્તૃત કરવાની ઇચ્છા હોઈ શકે છે. બીજું પગલું એ છે કે તમારા પસંદ કરેલા ક્ષેત્રનો અભ્યાસ કરવો અને તમારી કુશળતા સુધારવાની રીતો શોધવી . આમાં પુસ્તકો વાંચવા, સેમિનારમાં ભાગ લેવા, ઑનલાઇન અભ્યાસક્રમો લેવા અથવા ઇન્ટર્નશિપ માટે સ્વયંસેવીનો સમાવેશ થઈ શકે છે. મજૂર બજારમાં માંગમાં રહેવા માટે વિકાસ કરવો અને સતત શીખવું મહત્વપૂર્ણ છે. ત્રીજું પગલું કાર્ય કરવાનું છે.. તમારા જ્ઞાન અને કુશળતાને વ્યવહારમાં મૂકવાનું શરૂ કરો. જો તમારી પાસે વ્યવસાય માટે કોઈ વિચાર છે, તો તેને અમલમાં મૂકવાનો પ્રયાસ કરો. જો તમે કામ પર પ્રમોશન મેળવવા માંગતા હો, તો નવા પ્રોજેક્ટ અને પહેલ કરો. ભૂલો કરવામાં ડરશો નહીં અને તેમની પાસેથી શીખો. સફળતા તે લોકો માટે આવે છે જેઓ સક્રિયપણે કાર્ય કરે છે, અને માત્ર વિચારો અને સ્વપ્ન જ નહીં. ચોથું પગલું તમારા માટે કામ કરવાનું છે . ઉદ્યોગસાહસિક તકોનો વિચાર કરો અથવા ફ્રીલાન્સ વ્યાવસાયિક બનો. આ તમારી કારકિર્દી અને આવક પર વધુ સુગમતા અને નિયંત્રણ પ્રદાન કરી શકે છે. ધીરજ રાખવી અને પડકારો માટે તૈયાર રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે, પરંતુ પુરસ્કારો વિશાળ હોઈ શકે છે. પગલું પાંચ- સંપર્કોનું નેટવર્ક બનાવવાનું મહત્વ ભૂલશો નહીં. તમારા ક્ષેત્રમાં કામ કરતા અથવા સમાન રુચિઓ ધરાવતા લોકો સાથે જોડાણો બનાવવાથી નવી તકો મળી શકે છે અને વધુ સફળતા માટેના દરવાજા ખુલી શકે છે. જ્ઞાન અને અનુભવ શેર કરવા માટે ખુલ્લા અને તૈયાર બનો.

વૈશ્વિક સમસ્યા શું છે અને હવે આપણે આપણા કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી કેવી રીતે બહાર નીકળી શકીએ?

સમસ્યા એ છે કે કુશળતા પ્રાપ્ત કરવી અને તેનો અભ્યાસ કરવો એ જીવનની સૌથી મુશ્કેલ બાબતોમાંની એક છે. તેથી, નબળા, આળસુ લોકો અને પરોપજીવીઓ માટે વધારાની મિલિયન વધુ સરળ છે
દૂર પીવુંઉદાહરણ તરીકે , ક્ષણિક આનંદ, નવી કાર પર ખર્ચ કરો. વધારાના છેલ્લા હજાર પણ નહીં. અને શાનદાર લોકોએ તાત્કાલિક તેમના કમ્ફર્ટ ઝોનમાંથી બહાર નીકળવાની જરૂર છે! આજે અને દરરોજ 1% દ્વારા વધુ સારા બનો. તેને આવતીકાલ સુધી મુલતવી રાખ્યા વિના, પણ અતિશય અચાનક હલનચલન કર્યા વિના, તમે બળી જશો. તમે વિકાસ તરફ આગળ વધો અથવા કાલ્પનિક સુરક્ષા તરફ પાછા જાઓ. કાં તો તમે શીખો અથવા તમે મરી જશો. બીજો કોઈ વિકલ્પ નથી. તમે હમણાં જ શરૂ કરી શકો છો: Tinkoff રોકાણ માટે એક નવું સાધન અન્વેષણ કરો https://articles.opexflow.com/brokerreport જો તમને પ્રોગ્રામિંગમાં રસ હોય, તો તે કેવી રીતે કાર્ય કરે છે તે જાણો https://articles.opexflow.com/microtcsstat અને અલબત્ત , AI https://articles.opexflow.com/yalm100b ની શક્યતાઓનું અન્વેષણ કરવાનું શરૂ કરો અથવા બીજા બધાની જેમ બનો.