یہ مضمون OpexBot ٹیلیگرام چینل کی پوسٹس کی ایک سیریز کی بنیاد پر تخلیق کیا گیا تھا ، جو مصنف کے وژن اور AI کی رائے سے پورا کیا گیا تھا۔ اپنے کمفرٹ زون سے کیسے نکلیں اور نئی زندگی میں داخل ہونے کے لیے اداکاری شروع کریں، اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنا کیسے سیکھیں: نفسیات، تھیوری اور پریکٹس۔ آئیے مندرجہ ذیل کے ساتھ شروع کریں۔ میں نیچے دی گئی اس تصویر کو ایک معتبر ذریعہ سے دیکھتا ہوں اور مجھے سمجھ نہیں آرہا کہ اس کو کمفرٹ زون کیوں کہا جاتا ہے۔ شاید یہ تکلیف کا ایک زون ہے؟ 
اور تعریف: ایک کمفرٹ زون رہنے کی جگہ کا ایک ایسا علاقہ ہے جو سکون، سکون اور تحفظ کا احساس دلاتا ہے۔ علمی اختلاف موجود ہے۔ کیا ایسا نہیں ہے؟ لیکن آئیے جاری رکھیں۔
خود فریبی بہت بڑی حماقت اور خطرہ ہے۔
میں اکثر سنتا ہوں: “میں اپنے کام سے لطف اندوز ہوتا ہوں، لیکن میرے پاس وقت نہیں ہے، میں تھکا ہوا ہوں، میرے پاس اب بھی کافی رقم نہیں ہے۔” عادت، خوف، کمفرٹ زون – یہ بلند ہونے کے بارے میں نہیں ہے۔ اور یہ تنخواہ کے سائز کے بارے میں نہیں ہے۔ میں نے خود ہی زیادہ تنخواہ لے کر نوکری چھوڑ دی۔ جل گیا۔ اور ایک دوست خوشی سے بتاتی ہے کہ وہ کس طرح ایک چرچ میں تقریباً کھانے کے لیے فریسکوز پینٹ کرتی ہے۔ میں یہ نہیں کہوں گا کہ تبادلہ ہر ایک کے لئے موزوں ہے۔ تجارت/سرمایہ کاری ایک ایسا کام ہے جس کا ذائقہ آپ کو فوری طور پر محسوس نہیں ہوتا ہے۔ لیکن 5 بائی 8 کام کرنے کی کوئی ذمہ داری نہیں ہے۔ کوئی باس نہیں ہیں۔ آپ مکمل طور پر تجارت میں جا سکتے ہیں۔ کام کے ساتھ مل کر کیا جا سکتا ہے.
اہم بات یہ ہے کہ آپ جو پسند کریں وہ کریں۔ اور یہ یقینی طور پر روزمرہ کی خود فریبی کی کہانی سے بہتر ہے۔
اپنے آرام کی حدود کا حساب لگانا ترقی اور ترقی کے راستے پر ایک اہم قدم ہے۔ تاہم، کمفرٹ زون کی ایک دھوکہ دہی کی نوعیت ہے – یہ آپ کو محدود کر سکتا ہے، آپ کی ترقی پر بوجھ ڈال سکتا ہے اور آپ کو نئی بلندیوں کو حاصل کرنے سے روک سکتا ہے۔ اگر آپ اپنے افق کو بڑھانا چاہتے ہیں، اپنے کمفرٹ زون کی حدود سے آگے بڑھیں اور قدم اٹھانا شروع کریں، تو یہ سیکھنا ضروری ہے کہ اندرونی اور بیرونی رکاوٹوں کو کیسے دور کیا جائے۔
اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلیں۔
سب سے پہلے، اپنے کمفرٹ زون کو پہچانیں اور قبول کریں۔ یہ سمجھنا کہ یہ کہاں ہے اور یہ کس حد تک محدود ہے آپ کے لیے اس سے نکلنا آسان ہو جائے گا۔ اپنے خوف اور محدود عقائد کو پہچانیں – تب ہی آپ کارروائی شروع کر سکتے ہیں۔ دوسرا، واضح اہداف طے کریں ۔ اس بات کا تعین کریں کہ آپ بالکل کیا حاصل کرنا چاہتے ہیں اور اسے حاصل کرنے کے لیے آپ کو کیا اقدامات کرنے کی ضرورت ہے۔ اپنے اہداف کو متعین کرنے میں مخصوص اور قابل پیمائش بنیں – اس سے آپ کو اپنی پیشرفت کو ٹریک کرنے اور اپنی کامیابیوں کا اندازہ لگانے میں مدد ملے گی۔ تیسرا، ایک نیا علاقہ دریافت کریں۔. اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے کے لیے، آپ کو نئی چیزیں آزمانے کی ضرورت ہے۔ یہ کام پر ایک نیا پروجیکٹ ہو سکتا ہے، کوئی نیا ہنر سیکھنا، یا کسی نئی جگہ کا دورہ کرنا۔ اپنے کمفرٹ زون کو بڑھانا چھوٹے قدموں سے شروع ہوتا ہے، لیکن ہر نئے تجربے کے ساتھ یہ بڑھتا جائے گا۔ چوتھا، اپنے خوف کا دوبارہ جائزہ لیں ۔ اکثر خوف اور غیر یقینی صورتحال کمفرٹ زون کو چھوڑنے میں بنیادی رکاوٹیں ہیں۔ اپنے خوف پر قابو پانے کے لیے خود نظم و نسق کی تکنیکوں کا استعمال کریں یا مدد حاصل کریں اور انہیں آپ کو اپنے کمفرٹ زون میں نہ رہنے دیں۔ آخر میں، اپنے آپ کو غلطیاں کرنے کی اجازت دیں ۔
اپنی حدود کو آگے بڑھانا ہمیشہ آسان عمل نہیں ہوگا۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ ناکامیاں ختم نہیں ہوتیں بلکہ ترقی اور ترقی کے راستے پر صرف اسباق ہوتی ہیں۔ اپنے آپ کو کمال کی خواہش سے آزاد کریں اور سیکھنے کے عمل کی تعریف کریں۔
یہ خوفناک ہے، یہ آپ کے دانت کاٹتا ہے۔
لوگوں کے اپنے کمفرٹ زون میں رہنے کی ایک اہم وجہ ناکامی یا غیر یقینی صورتحال کا خوف ہے۔ تاہم، اگر آپ خطرات مول نہیں لیتے اور اپنے کمفرٹ زون سے باہر کام نہیں کرتے ہیں، تو آپ نئی بلندیوں تک نہیں پہنچ پائیں گے اور اپنی صلاحیت تک نہیں پہنچ پائیں گے۔ بڑی تبدیلیاں چھوٹے قدموں سے شروع ہوتی ہیں، اس لیے باکس سے باہر قدم رکھنے اور کارروائی کرنے سے نہ گھبرائیں۔
کچھ کام کیوں نہیں کرتا؟ ⠀
جیسا کہ یہ نکلا، آپ کی ایک نئی سطح تک نہ پہنچنے کی بنیادی وجہ عام خوف ہے۔ ⠀ ہر ایک کا اپنا اپنا ہوتا ہے: اپنے کمفرٹ زون کو چھوڑنے کا خوف: “سب کچھ ٹھیک ہے جیسا کہ ہے” خوف: “اگر یہ خراب ہو گیا تو کیا ہوگا” خوف: “اگر کچھ نہیں ہوا تو کیا ہوگا” ذمہ داری کا خوف صرف خوف، ناقابل فہم اور ناقابل فہم ہے۔ ⠀ خوف ایک اندرونی حالت ہے، یہ کوئی بیرونی خطرہ نہیں ہے جس سے زندگی اور صحت کو خطرہ ہو۔ آپ کے 99 فیصد خوف افسانے ہیں، کچھ نہ کرنے کا بہانہ۔ نتیجے کے طور پر، آپ اپنے آپ کو اس چیز سے محروم کر دیتے ہیں جو آپ زندگی میں سب سے زیادہ چاہتے ہیں! خوف توانائی چھین لیتا ہے، ایسا لگتا ہے کہ آپ اپنی زندگی نہیں گزار رہے، ایک افسردہ کن احساس ہے: کچھ غلط ہے اور سب کچھ مختلف ہونا چاہیے۔
اپنے کمفرٹ زون کو چھوڑنا اور خوفزدہ ہونا کیسے سیکھیں؟
لہذا، اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے کے ممکنہ طریقوں میں سے ایک یہ ہے کہ آپ کچھ نیا کرنے کی کوشش کریں جو آپ نے پہلے نہیں کیا یا کرنے کی ہمت نہیں کی ۔ مثال کے طور پر، ہم ایک نیا مشغلہ یا زبان سیکھنا شروع کر سکتے ہیں، ایسے کورسز یا ٹریننگ لے سکتے ہیں جو ہمارے علم اور مہارت کو وسعت دیں گے۔ اس سے ہمیں زندگی کے مختلف شعبوں میں ترقی کرنے اور اپنی حدود پر قابو پانے میں مدد ملے گی۔ اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے کا ایک اور طریقہ یہ ہے کہ ہم ایسے کاموں کو انجام دیں جو ہمیں خوفزدہ یا پریشان کرتے ہیں ۔ مثال کے طور پر، عوامی تقریر یا قیادت کے کام ناواقف اور غیر آرام دہ ہو سکتے ہیں، لیکن ایسے کاموں کے ذریعے ہی ہم اپنے بارے میں مزید جان سکتے ہیں، نئی مہارتیں حاصل کر سکتے ہیں اور زیادہ پر اعتماد بن سکتے ہیں۔
یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اس طرح کے کاموں کو انجام دیتے وقت ہم کامل نہیں ہو سکتے اور غلطیاں کر سکتے ہیں، لیکن یہ ترقی اور خود کی دریافت کے عمل کا صرف ایک حصہ ہے۔
ایسے منصوبوں یا حالات میں حصہ لینا بھی مددگار ثابت ہو سکتا ہے جن کے لیے نئے لوگوں یا تنظیموں کے ساتھ تعاون کی ضرورت ہوتی ہے ۔ اس سے ہمیں اپنے افق کو وسیع کرنے، مختلف نقطہ نظر کو سمجھنے اور نئے حالات کے مطابق ڈھالنا سیکھنے میں مدد ملتی ہے۔ گروپوں یا ٹیموں میں کام کرنا، خاص طور پر ان لوگوں کے ساتھ جو مختلف تجربات یا رائے رکھتے ہیں، ہمیں اپنے معمول کے آرام کے علاقے سے باہر نکلنے اور اپنے تعصبات اور عقائد پر توجہ دینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ یہ یاد رکھنا ضروری ہے کہ اپنے کمفرٹ زون کو چھوڑنا ایک انفرادی عمل ہے جس سے ہر شخص اپنے طریقے سے گزرتا ہے۔ یہ یا تو بڑے، اچھی طرح سے فروغ پانے والے پروجیکٹ یا ہر روز اٹھائے جانے والے چھوٹے اقدامات ہوسکتے ہیں۔ کلید یہ ہے کہ اپنے آپ کو مسلسل خطرات سے دوچار کریں اور ترقی کے لیے کوشش کریں، چاہے یہ ہمیشہ آسان کیوں نہ ہو۔
کمفرٹ زون آپ کو پیسہ کمانے سے کیوں روکتا ہے۔
اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے اور پیسہ کمانا شروع کرنے کا پہلا قدم اپنے مقاصد اور محرکات کو سمجھنا ہے ۔ اپنے حقیقی مقصد کو تلاش کرنا اور کیا چیز ہمیں عمل کی ترغیب دیتی ہے بہت اہم ہے۔ یہ سرگرمی کے کسی خاص شعبے سے محبت، مالی آزادی حاصل کرنے کی خواہش، دوسرے لوگوں کی مدد کرنے کی خواہش، یا محض مزید گہرائی سے سیکھنے اور اپنی حدود کو بڑھانے کی خواہش ہو سکتی ہے۔ دوسرا مرحلہ یہ ہے کہ آپ اپنے منتخب کردہ فیلڈ کا مطالعہ کریں اور اپنی صلاحیتوں کو بہتر بنانے کے طریقے تلاش کریں ۔ اس میں کتابیں پڑھنا، سیمینارز میں شرکت، آن لائن کورسز، یا انٹرن شپ کے لیے رضاکارانہ خدمات شامل ہو سکتی ہیں۔ لیبر مارکیٹ میں مانگ میں رہنے کے لیے ترقی کرنا اور مسلسل سیکھنا ضروری ہے۔ تیسرا مرحلہ عمل کرنا ہے۔. اپنے علم اور ہنر کو عملی جامہ پہنانا شروع کریں۔ اگر آپ کے پاس کاروبار کے بارے میں کوئی آئیڈیا ہے تو اسے عملی جامہ پہنانے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کام پر ترقی حاصل کرنا چاہتے ہیں تو نئے پروجیکٹس اور پہل کریں۔ غلطیاں کرنے اور ان سے سیکھنے سے نہ گھبرائیں۔ کامیابی ان لوگوں کو ملتی ہے جو فعال طور پر کام کرتے ہیں، نہ کہ صرف سوچتے ہیں اور خواب دیکھتے ہیں۔ 
چوتھا مرحلہ اپنے لیے کام کرنا ہے ۔ کاروباری مواقع پر غور کریں یا فری لانس پروفیشنل بنیں۔ یہ آپ کے کیریئر اور آمدنی پر زیادہ لچک اور کنٹرول فراہم کر سکتا ہے۔ صبر کرنا اور چیلنجوں کے لیے تیار رہنا ضروری ہے، لیکن انعامات بہت زیادہ ہو سکتے ہیں۔ پانچواں مرحلہ— رابطوں کا نیٹ ورک بنانے کی اہمیت کو مت بھولنا. آپ کے شعبے میں کام کرنے والے یا اس سے ملتے جلتے مفادات رکھنے والے لوگوں کے ساتھ روابط بنانا نئے مواقع فراہم کر سکتا ہے اور مزید کامیابی کے دروازے کھول سکتا ہے۔ علم اور تجربے کو بانٹنے کے لیے کھلے اور تیار رہیں۔
عالمی مسئلہ کیا ہے، اور اب ہم اپنے کمفرٹ زون سے کیسے نکل سکتے ہیں؟
مسئلہ یہ ہے کہ مہارت حاصل کرنا اور اس پر عمل کرنا زندگی کی سب سے مشکل چیزوں میں سے ایک ہے۔ لہذا، ایک اضافی ملین کمزوروں، سست لوگوں اور پرجیویوں کے لئے آسان ہےدور پیومثال کے طور پر لمحاتی خوشیوں پر خرچ کریں، ایک نئی گاڑی ۔ اضافی آخری ہزار بھی نہیں۔ اور ٹھنڈے لڑکوں کو فوری طور پر اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنے کی ضرورت ہے! آج اور ہر روز 1% بہتر بنیں۔ اسے کل تک بند کیے بغیر، بلکہ ضرورت سے زیادہ اچانک حرکت کیے بغیر، آپ جل جائیں گے۔ آپ ترقی کی طرف ایک قدم آگے بڑھاتے ہیں یا خیالی سلامتی کی طرف واپس جاتے ہیں۔ یا تو تم سیکھو یا مر جاؤ۔ اس کے علاوہ کوئی چارہ نہیں۔ آپ ابھی شروع کر سکتے ہیں: Tinkoff Investments کے لیے ایک نیا ٹول دریافت کریں https://articles.opexflow.com/brokerreport اگر آپ پروگرامنگ میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو معلوم کریں کہ یہ کیسے کام کرتا ہے https://articles.opexflow.com/microtcsstat اور یقیناً ، AI https://articles.opexflow.com/yalm100b کے امکانات کو تلاش کرنا شروع کریں ، یا سب کی طرح بنیں۔
