Статья создана по мотивам серии постов из Телеграм канала OpexBot, дополнена видением автора и мнением ИИ.
Как выйти из зоны комфорта и начать действовать, чтобы войти в новую жизнь, как научиться выходить из зоны комфорта: психология, теория и практика.
Начнем со следующего. Смотрю на это фото ниже из авторитетного источника и не понимаю, а почему зону комфорта так называют. Может это зона некомфорта?
И определение: зона комфорта — область жизненного пространства, дающая ощущение комфорта, уюта и безопасности.
Когнитивный диссонанс присутствует. Не правда ли? Но продолжим.
Самообман — большая глупость и опасность
Часто слышу: «Я кайфую от того, что делаю, но времени нет, устаю, денег все равно не хватает».
Привычка, страх, зона комфорта — это не про кайф. И дело не в размере зарплаты. Я сам бросил работу с высокой зарплатой. Выгорел.
А знакомая радостно рассказывает, как разрисовывает фрески в церкви едва ли не за еду. Не скажу, что биржа подходит всем. Трейдинг/инвестиции — работа, вкус которой ощущаешь не сразу. Но здесь нет обязаловки пахать 5 на 8. Нет начальников. Можно полноценно уйти в трейдинг. Можно совмещать с работой.
Главное заниматься тем делом, которое нравится. И это точно лучше, чем история каждодневного самообмана.
Вычислить собственные границы комфорта — важная ступень на пути к росту и развитию. Впрочем, зона комфорта имеет обманчивую природу — она может ограничить вас, отягощая прогресс и мешая достижению новых вершин. Если желаете расширить свои горизонты, переступить через границы зоны комфорта и начать действовать, важно научиться преодолевать внутренние и внешние барьеры.
Выходи из зоны комфорта
Во-первых, осознайте и примите свою зону комфорта. Понимание, где она находится и как она ограничивает вас, позволит вам легче выйти из нее. Признайте свои страхи и ограничивающие убеждения — только тогда сможете начать действовать.
Во-вторых, установите ясные цели. Определите, что именно хотите достичь и какие шаги нужно предпринять для этого. Будьте специфичны и измеримы в формулировке своих целей — это поможет вам следить за прогрессом и оценивать свои достижения.
В-третьих, исследуйте новую область. Чтобы выйти из зоны комфорта, нужно пробовать новые вещи. Это может быть новый проект на работе, изучение нового навыка или посещение нового места. Расширение зоны комфорта начинается с малых шагов, но с каждым новым опытом она будет растягиваться.
В-четвертых, переоцените свои страхи. Часто страхи и неопределенность являются основными преградами для выхода из комфортной зоны. Используйте техники самоуправления или поиск поддержки, чтобы преодолеть свои страхи и не позволить им удерживать вас в зоне комфорта.
Наконец, позвольте себе сделать ошибки.
Расширение границ не всегда будет легким процессом. Важно помнить, что неудачи – это не конец, а всего лишь уроки на пути к росту и развитию. Освободитесь от стремления к совершенству и цените процесс учения.
Страшно, аж зубы режет
Одна из основных причин, по которой люди остаются в своей зоне комфорта, это — страх неудачи или неуверенность.
Однако, если вы не рискуете и не действуете за пределами своей зоны комфорта, вы не сможете достичь новых высот и раскрыть свой потенциал. Большие изменения начинаются с маленьких шагов, поэтому не бойтесь выйти за рамки привычного и начинайте действовать.
Почему ничего не получается? ⠀
Как выяснилось, основная причина, по который не получается выйти на новый уровень – это банальный СТРАХ. ⠀
У каждого свой: страх выйти из зоны комфорта: “все и так неплохо” страх: “а вдруг будет хуже” страх: “вдруг ничего не получится” страх ответственности просто страх, непонятный и необъяснимый.⠀
Страх — это внутреннее состояние, это не внешняя опасность, которая угрожает жизни и здоровью. 99% ваших страхов — вымысел, отмазка, чтобы ничего не делать. Как результат — вы сами себя лишаете в жизни того, чего больше всего хочется!
Страх забирает энергию, начинает казаться, что вы живете не своей жизнью, есть гнетущее ощущение: что-то не так и все должно быть иначе.
Как научиться выходить из зоны комфорта и перестать бояться?
Итак, один из возможных способов выхода из зоны комфорта — это попробовать что-то новое, чего раньше не делал или не решался делать. Например, можно начать изучать новое хобби или язык, пойти на курсы или тренинги, которые расширят наши знания и умения. Это поможет нам развиваться в разных сферах жизни и преодолеть свои собственные ограничения.
Ещё один способ выхода из зоны комфорта — это браться за задания, которые вызывают у нас страх или тревогу. Например, публичные выступления или лидерские задачи могут быть непривычными и вызывающими дискомфорт, но именно через такие задания мы можем узнать больше о себе, обрести новые навыки и стать более уверенными.
Важно помнить, что при выполнении таких заданий мы можем быть несовершенными и допустить ошибки, но это лишь часть процесса роста и самопознания.
Также, может быть полезным участвовать в проектах или ситуациях, где требуется сотрудничество с новыми людьми или организациями. Это помогает нам расширить кругозор, понять различные точки зрения и научиться адаптироваться в новых условиях.
Работа в группах или командах, особенно с теми, кто имеет другой опыт или мнение, требует от нас выхода за пределы нашей обычной зоны комфорта и обращения внимания на собственные предубеждения и убеждения.
Важно помнить, что выход из зоны комфорта — это индивидуальный процесс, который каждый человек проходит по-своему. Это может быть как большие, раскрученные проекты, так и маленькие шаги, предпринятые каждый день. Главное — постоянно выставлять себя на риск и стремиться к росту, даже если это не всегда легко.
Почему зона комфорта мешает зарабатывать
Первый шаг, чтобы выйти из зоны комфорта и начать зарабатывать, — это разобраться в своих целях и мотивациях. Найти истинное предназначение и то, что мотивирует нас к действию очень важно. Это может быть любовь к определенной сфере деятельности, желание достичь финансовой независимости, помощь другим людям или просто желание глубже познать и расширить свои границы.
Второй шаг — изучить выбранную область и найти способы улучшить свои навыки. Это может включать в себя чтение книг, посещение семинаров, участие в онлайн-курсах или добровольную стажировку. Важно развиваться и постоянно учиться, чтобы быть востребованным на рынке труда.
Третий шаг — действовать. Начните применять свои знания и навыки на практике. Если у вас есть идея для бизнеса, попробуйте ее реализовать. Если вы хотите получить повышение на работе, возьмитесь за новые проекты и инициативы. Не бойтесь делать ошибки и извлекать уроки из них. Успех приходит тем, кто активно действует, а не только думает и мечтает.
Четвертый шаг — работа на себя. Рассмотрите возможности для предпринимательства или станьте свободным профессионалом. Это может предоставить больше гибкости и контроля над вашей карьерой и доходом. Здесь очень важно быть терпеливым и готовым к трудностям, но вознаграждение может быть огромным.
Пятый шаг— не забывайте о значимости построения сети контактов. Установление связей с людьми, которые работают в вашей сфере или имеют похожие интересы, может предоставить новые возможности и открыть двери для дальнейшего успеха. Будьте открытыми и готовыми обмениваться знаниями и опытом.
А в чем глобальная проблема, и как конкретно выходить из зоны комфорта уже сейчас?
Проблема в том, что приобретение и отработка навыков — это одно из самых сложных занятий в жизни. Потому слабакам, лентяям и тунеядцам лишний миллион проще пропить потратить на сиюминутные радости, новую машину, например. Не лишнюю последнюю тысячу тоже.
А крутым ребятам — нужно выбираться из зоны комфорта срочно! Становиться лучше уже сегодня и на 1% каждый день. Не откладывая до завтра, но и не делая с размаху излишне резких движений — выгорите. Вы делаете шаг либо вперед к росту, либо назад к мнимой безопасности. Либо вы учитесь, либо «умираете». Иного не дано.
Можно начать прямо сейчас: Изучите новый инструмент для Тинькофф Инвестиции https://articles.opexflow.com/brokerreport Если увлекаетесь программированием, разберитесь как работает https://articles.opexflow.com/microtcsstat И конечно же начните изучать возможности ИИ https://articles.opexflow.com/yalm100b
Ну или будь как все.
