Jak wyjść ze swojej strefy komfortu i zacząć działać: psychologia i praktyka

Artykuł powstał na podstawie serii postów z  kanału OpexBot Telegram , uzupełnionych wizją autora i opinią AI. Jak wyjść ze swojej strefy komfortu i zacząć działać, aby wejść w nowe życie, jak nauczyć się wychodzić ze swojej strefy komfortu: psychologia, teoria i praktyka. Zacznijmy od poniższych. Patrzę na poniższe zdjęcie z renomowanego źródła i nie rozumiem, dlaczego tak nazywa się strefę komfortu. Może to jest strefa dyskomfortu? I definicja: strefa komfortu to obszar przestrzeni życiowej, który daje poczucie komfortu, przytulności i bezpieczeństwa. Występuje dysonans poznawczy. Czyż nie? Ale kontynuujmy.

Oszukiwanie samego siebie jest wielką głupotą i niebezpieczeństwem

Często słyszę: „Lubię to, co robię, ale nie mam czasu, jestem zmęczony, wciąż nie mam dość pieniędzy”. Nawyk, strach, strefa komfortu – tu nie chodzi o to, żeby się naćpać. I nie chodzi tu o wysokość wynagrodzenia. Sam rzuciłem pracę z wysoką pensją. Wypalony. A koleżanka z radością opowiada, jak maluje freski w kościele niemalże na jedzenie. Nie twierdzę, że wymiana jest odpowiednia dla każdego. Handel/inwestowanie to praca, której smaku nie czujesz od razu. Ale nie ma obowiązku pracy 5 na 8. Nie ma szefów. Możesz w pełni zająć się handlem. Można połączyć z pracą.

Najważniejsze to robić to, co lubisz. I to jest zdecydowanie lepsze niż opowieść o codziennym oszukiwaniu samego siebie.

Obliczenie własnych granic komfortu to ważny krok na ścieżce wzrostu i rozwoju. Strefa komfortu ma jednak zwodniczą naturę – może Cię ograniczać, obciążać Twoje postępy i uniemożliwiać osiąganie nowych wyżyn. Jeśli chcesz poszerzyć swoje horyzonty, wyjść poza granice swojej strefy komfortu i zacząć działać, ważne jest, aby nauczyć się pokonywać bariery wewnętrzne i zewnętrzne.

Wyjdź ze swojej strefy komfortu

Najpierw rozpoznaj i zaakceptuj swoją strefę komfortu. Zrozumienie, gdzie to jest i jak cię ogranicza, ułatwi ci wydostanie się z tego. Rozpoznaj swoje lęki i ograniczające przekonania – dopiero wtedy możesz zacząć działać. Po drugie, wyznacz jasne cele . Określ, co dokładnie chcesz osiągnąć i jakie kroki musisz podjąć, aby to osiągnąć. Bądź konkretny i mierzalny w wyznaczaniu swoich celów – pomoże Ci to śledzić postępy i oceniać osiągnięcia. Po trzecie, poznaj nowy obszar. Aby wyjść ze swojej strefy komfortu, musisz spróbować nowych rzeczy. Może to być nowy projekt w pracy, nauka nowych umiejętności lub wizyta w nowym miejscu. Poszerzanie swojej strefy komfortu zaczyna się od małych kroków, ale z każdym nowym doświadczeniem będzie się rozciągać. Po czwarte, przeanalizuj swoje obawy . Często strach i niepewność są głównymi przeszkodami w wyjściu ze strefy komfortu. Użyj technik samokontroli lub poszukaj wsparcia, aby przezwyciężyć swoje lęki i nie pozwolić, aby trzymały Cię w Twojej strefie komfortu. Wreszcie pozwól sobie na popełnianie błędów .

Przekraczanie granic nie zawsze będzie łatwym procesem. Należy pamiętać, że porażki to nie koniec, a jedynie lekcje na ścieżce wzrostu i rozwoju. Uwolnij się od pragnienia doskonałości i doceń proces uczenia się.

To straszne, niszczy zęby

Jednym z głównych powodów, dla których ludzie pozostają w swojej strefie komfortu, jest strach przed porażką lub niepewność. Jeśli jednak nie podejmiesz ryzyka i nie będziesz działać poza swoją strefą komfortu, nie będziesz w stanie wznieść się na nowy poziom i wykorzystać swojego potencjału. Duże zmiany zaczynają się od małych kroków, więc nie bój się wyjść poza schemat i podjąć działania.

Dlaczego nic nie działa? ⠀

Jak się okazało, głównym powodem, dla którego nie można osiągnąć nowego poziomu, jest banalny STRACH. ⠀ Każdy ma swoje: strach przed opuszczeniem swojej strefy komfortu: „wszystko jest dobrze tak, jak jest” strach: „a co jeśli będzie gorzej” strach: „a co jeśli nic się nie stanie” strach przed odpowiedzialnością to po prostu strach, niezrozumiały i niewytłumaczalny.⠀ Strach jest stanem wewnętrznym, a nie zewnętrznym zagrożeniem zagrażającym życiu i zdrowiu. 99% Twoich lęków to fikcja, wymówka, żeby nic nie robić. W efekcie pozbawiasz się tego, czego w życiu pragniesz najbardziej! Strach odbiera energię, zaczyna się wydawać, że nie żyjesz swoim życiem, pojawia się przygnębiające uczucie: coś jest nie tak i wszystko powinno być inaczej.

Jak nauczyć się wychodzić ze swojej strefy komfortu i przestać się bać?

Zatem jednym z możliwych sposobów wyjścia ze swojej strefy komfortu jest wypróbowanie czegoś nowego, czego wcześniej nie robiłeś lub nie odważyłeś się zrobić . Możemy na przykład zacząć uczyć się nowego hobby lub języka, wziąć udział w kursach lub szkoleniach, które poszerzą naszą wiedzę i umiejętności. Pomoże nam to rozwijać się w różnych obszarach życia i pokonać własne ograniczenia. Innym sposobem na wyjście ze strefy komfortu jest podjęcie się zadań, które budzą w nas strach lub niepokój . Na przykład zadania związane z wystąpieniami publicznymi lub przywództwem mogą być nieznane i niewygodne, ale dzięki takim zadaniom możemy dowiedzieć się więcej o sobie, zdobyć nowe umiejętności i zyskać większą pewność siebie.

Należy pamiętać, że możemy nie być doskonali i popełniać błędy podczas wykonywania takich zadań, ale jest to tylko część procesu rozwoju i odkrywania siebie.

Pomocne może być także uczestnictwo w projektach lub sytuacjach wymagających współpracy z nowymi osobami lub organizacjami . Pomaga nam to poszerzać horyzonty, rozumieć różne punkty widzenia i uczyć się dostosowywania do nowych warunków. Praca w grupach lub zespołach, zwłaszcza z osobami o odmiennych doświadczeniach i opiniach, wymaga od nas wyjścia poza naszą zwykłą strefę komfortu i zwrócenia uwagi na własne uprzedzenia i przekonania. Warto pamiętać, że opuszczenie strefy komfortu to proces indywidualny, przez który każdy człowiek przechodzi na swój sposób. Mogą to być zarówno duże, dobrze promowane projekty, jak i małe kroki podejmowane każdego dnia. Kluczem jest ciągłe narażanie się na ryzyko i dążenie do rozwoju, nawet jeśli nie zawsze jest to łatwe.

Dlaczego strefa komfortu uniemożliwia zarabianie pieniędzy

Pierwszym krokiem do wyjścia ze strefy komfortu i rozpoczęcia zarabiania pieniędzy jest zrozumienie swoich celów i motywacji . Bardzo ważne jest odnalezienie naszego prawdziwego celu i tego, co motywuje nas do działania. Może to być zamiłowanie do określonej dziedziny działalności, chęć osiągnięcia niezależności finansowej, pomagania innym ludziom lub po prostu chęć głębszego uczenia się i poszerzania swoich granic. Drugim krokiem jest studiowanie wybranej dziedziny i znalezienie sposobów na doskonalenie swoich umiejętności . Może to obejmować czytanie książek, uczestnictwo w seminariach, uczestnictwo w kursach online lub wolontariat w ramach stażu. Ważne jest, aby się rozwijać i ciągle się uczyć, aby być poszukiwanym na rynku pracy. Trzeci krok to działanie.. Zacznij wykorzystywać swoją wiedzę i umiejętności w praktyce. Jeśli masz pomysł na biznes, spróbuj go wdrożyć. Jeśli chcesz awansować w pracy, podejmuj się nowych projektów i inicjatyw. Nie bój się popełniać błędów i uczyć się na nich. Sukces osiągają ci, którzy aktywnie działają, a nie tylko myślą i marzą. Czwarty krok to praca nad sobą . Rozważ możliwości przedsiębiorczości lub zostań niezależnym profesjonalistą. Może to zapewnić większą elastyczność i kontrolę nad swoją karierą i dochodami. Ważne jest, aby być cierpliwym i przygotowanym na wyzwania, ale nagrody mogą być ogromne. Krok piąty — Nie zapominaj o znaczeniu budowania sieci kontaktów. Nawiązywanie kontaktów z osobami, które pracują w Twojej branży lub mają podobne zainteresowania, może zapewnić nowe możliwości i otworzyć drzwi do dalszego sukcesu. Bądź otwarty i chętny do dzielenia się wiedzą i doświadczeniem.

Na czym polega problem globalny i jak dokładnie możemy teraz wyjść ze swojej strefy komfortu?

Problem w tym, że zdobywanie i ćwiczenie umiejętności to jedna z najtrudniejszych rzeczy w życiu. Dlatego o dodatkowy milion łatwiej jest słabym, leniwym i pasożytom
pić z ochotąwydać na chwilowe przyjemności, np. nowy samochód . Ani dodatkowego ostatniego tysiąca. A fajni goście muszą pilnie opuścić swoją strefę komfortu! Bądź lepszy już dziś i o 1% każdego dnia. Nie odkładając tego na jutro, ale też nie wykonując zbyt gwałtownych ruchów, wypalisz się. Robisz krok albo w stronę wzrostu, albo z powrotem do wyimaginowanego bezpieczeństwa. Albo się nauczysz, albo umrzesz. Nie ma innej opcji. Możesz zacząć już teraz: Poznaj nowe narzędzie dla Tinkoff Investments https://articles.opexflow.com/brokerreport Jeśli interesuje Cię programowanie, dowiedz się, jak to działa https://articles.opexflow.com/microtcsstat I oczywiście , zacznij odkrywać możliwości sztucznej inteligencji https://articles.opexflow.com/yalm100b Albo bądź jak wszyscy inni.