Артыкул створаны па матывах серыі пастоў з Тэлеграм канала OpexBot , дапоўнены бачаннем аўтара і меркаваннем ІІ. Як выйсці з зоны камфорту і пачаць дзейнічаць, каб увайсці ў новае жыццё, як навучыцца выходзіць з зоны камфорту: псіхалогія, тэорыя і практыка. Пачнём з наступнага. Гляджу на гэтае фота ніжэй з аўтарытэтнай крыніцы і не разумею, а чаму зону камфорту так завуць. Можа гэта зона некамфорту? 
І вызначэнне: зона камфорту – вобласць жыццёвай прасторы, якая дае адчуванне камфорту, утульнасці і бяспекі. Кагнітыўны дысананс прысутнічае. Не праўда лі? Але працягнем.
Самападман – вялікая дурасць і небяспека
Часта чую: “Я кайфую ад таго, што раблю, але часу няма, стамляюся, грошай усё роўна не хапае”. Звычка, страх, зона камфорту – гэта не пра кайф. І справа не ў памеры заробку. Я сам кінуў працу з высокім заробкам. Выгарэў. А знаёмая радасна расказвае, як размалёўвае фрэскі ў царкве ці ледзь не за ежу. Не скажу, што біржа падыходзіць усім. Трэйдынг / інвестыцыі – праца, густ якой адчуваеш не адразу. Але тут няма абавязацелькі араць 5 на 8. Няма начальнікаў. Можна паўнавартасна пайсці ў трэйдзінг. Можна сумяшчаць з працай.
Галоўнае займацца той справай, якая падабаецца. І гэта сапраўды лепш, чым гісторыя штодзённага самападману.
Вылічыць уласныя межы камфорту – важная прыступка на шляху да росту і развіццю. Зрэшты, зона камфорту мае зманлівую прыроду – яна можа абмежаваць вас, абцяжарваючы прагрэс і замінаючы дасягненню новых вяршыняў. Калі жадаеце пашырыць свае гарызонты, пераступіць праз межы зоны камфорту і пачаць дзейнічаць, важна навучыцца пераадольваць унутраныя і вонкавыя бар’еры.
Выходзь з зоны камфорту
Па-першае, усведамляйце і прыміце сваю зону камфорту. Разуменне, дзе яна знаходзіцца і як яна абмяжоўвае вас, дазволіць вам лягчэй выйсці з яе. Прызнайце свае страхі і абмяжоўвалыя перакананні – толькі тады зможаце пачаць дзейнічаць. Па-другое, усталюйце ясныя мэты . Вызначыце, што менавіта хочаце дасягнуць і якія крокі трэба зрабіць для гэтага. Будзьце спецыфічныя і вымерна ў фармулёўцы сваіх мэт – гэта дапаможа вам сачыць за прагрэсам і ацэньваць свае дасягненні. Па-трэцяе, даследуйце новую вобласць. Каб выйсці з зоны камфорту, трэба спрабаваць новыя рэчы. Гэта можа быць новы праект на працы, вывучэнне новага навыку ці наведванне новага месца. Пашырэнне зоны камфорту пачынаецца з малых крокаў, але з кожным новым досведам яна будзе расцягвацца. Па-чацвёртае, пераацаніце свае страхі . Часта страхі і нявызначанасць з’яўляюцца асноўнымі перашкодамі для выйсця з камфортнай зоны. Выкарыстоўвайце тэхнікі самакіравання або пошук падтрымкі, каб пераадолець свае страхі і не дазволіць ім утрымліваць вас у зоне камфорту. Нарэшце, дазвольце сабе зрабіць памылкі .
Пашырэнне межаў не заўсёды будзе лёгкім працэсам. Важна памятаць, што няўдачы – гэта не канец, а ўсяго толькі ўрокі на шляху да росту і развіццю. Вызваліцеся ад імкнення да дасканаласці і шануеце працэс вучэння.
Страшна, аж зубы рэжа
Адна з асноўных прычын, па якой людзі застаюцца ў сваёй зоне камфорту, гэта – страх няўдачы або няўпэўненасць. Аднак, калі вы не рызыкуеце і не дзейнічаеце за межамі сваёй зоны камфорту, вы не зможаце дасягнуць новых вышынь і расчыніць свой патэнцыял. Вялікія змены пачынаюцца з маленькіх крокаў, таму не бойцеся выйсці за рамкі звыклага і пачынайце дзейнічаць.
Чаму нічога не атрымліваецца? ⠀
Як высветлілася, асноўная прычына, па якой не атрымліваецца выйсці на новы ўзровень – гэта банальны СТРАХ. ⠀ У кожнага свой: страх выйсці з зоны камфорту: “усё і так нядрэнна” страх: “а раптам будзе горш” страх: “раптам нічога не атрымаецца” страх адказнасці проста страх, незразумелы і невытлумачальны. ⠀ Страх – гэта ўнутраны стан, гэта не знешняя небяспека, якая пагражае жыццю і здароўю. 99% вашых страхаў – выдумка, адмазка, каб нічога не рабіць. Як вынік – вы самі сябе пазбаўляеце ў жыцці таго, чаго больш за ўсё хочацца! Страх забірае энергію, пачынае здавацца, што вы жывяце не сваім жыццём, ёсць гнятлівае адчуванне: нешта не так і ўсё павінна быць інакш.
Як навучыцца выходзіць з зоны камфорту і перастаць баяцца?
Такім чынам, адзін з магчымых спосабаў выхаду з зоны камфорту – гэта паспрабаваць нешта новае, чаго раней не рабіў ці не вырашалася рабіць . Напрыклад, можна пачаць вывучаць новае хобі ці мову, пайсці на курсы ці трэнінгі, якія пашыраць нашы веды і ўменні. Гэта дапаможа нам развівацца ў розных сферах жыцця і пераадолець свае ўласныя абмежаванні. Яшчэ адзін спосаб выхаду з зоны камфорту – гэта брацца за заданні, якія выклікаюць у нас страх або трывогу . Напрыклад, публічныя выступленні або лідэрскія задачы могуць быць нязвыклымі і выклікаючымі дыскамфорт, але менавіта праз такія заданні мы можам даведацца больш пра сябе, набыць новыя навыкі і стаць больш упэўненымі.
Важна памятаць, што пры выкананні такіх заданняў мы можам быць недасканалымі і дапусціць памылкі, але гэта толькі частка працэсу росту і самапазнання.
Таксама можа быць карысным удзельнічаць у праектах ці сітуацыях, дзе патрабуецца супрацоўніцтва з новымі людзьмі ці арганізацыямі . Гэта дапамагае нам пашырыць кругагляд, зразумець розныя пункты гледжання і навучыцца адаптавацца ў новых умовах. Праца ў групах ці камандах, асабліва з тымі, хто мае іншы досвед ці меркаванне, патрабуе ад нас выйсця за межы нашай звычайнай зоны камфорту і звароты ўвагі на ўласныя прадузятасці і перакананні. Важна памятаць, што выхад з зоны камфорту – гэта індывідуальны працэс, які кожны чалавек праходзіць па-свойму. Гэта могуць быць як вялікія, раскручаныя праекты, так і маленькія крокі, зробленыя кожны дзень. Галоўнае – пастаянна выстаўляць сябе на рызыку і імкнуцца да росту, нават калі гэта не заўсёды лёгка.
Чаму зона камфорту перашкаджае зарабляць
Першы крок, каб выйсці з зоны камфорту і пачаць зарабляць, – гэта разабрацца ў сваіх мэтах і матывацыях . Знайсці сапраўднае прызначэнне і тое, што матывуе нас да дзеяння вельмі важна. Гэта можа быць любоў да пэўнай сферы дзейнасці, жаданне дасягнуць фінансавай незалежнасці, дапамога іншым людзям або проста жаданне глыбей спазнаць і пашырыць свае межы. Другі крок – вывучыць абраную вобласць і знайсці спосабы палепшыць свае навыкі . Гэта можа ўключаць у сябе чытанне кніг, наведванне семінараў, удзел у анлайн-курсах або добраахвотную стажыроўку. Важна развівацца і ўвесь час вучыцца, каб быць запатрабаваным на рынку працы. Трэці крок – дзейнічаць. Пачніце прымяняць свае веды і навыкі на практыцы. Калі ў вас ёсць ідэя для бізнэсу, паспрабуйце яе рэалізаваць. Калі вы хочаце атрымаць павышэнне на працы, вазьміцеся за новыя праекты і ініцыятывы. Не бойцеся рабіць памылкі і здабываць урокі з іх. Поспех прыходзіць тым, хто актыўна дзейнічае, а не толькі думае і марыць. 
Чацвёрты крок – праца на сябе . Разгледзьце магчымасці для прадпрымальніцтва ці станьце вольным прафесіяналам. Гэта можа даць больш гнуткасці і кантролю над вашай кар’ерай і прыбыткам. Тут вельмі важна быць цярплівым і гатовым да цяжкасцяў, але ўзнагарода можа быць вялізнай. Пяты крок – не забывайце аб значнасці пабудовы сеткі кантактаў. Устанаўленне сувязей з людзьмі, якія працуюць у вашай сферы або маюць падобныя інтарэсы, можа даць новыя магчымасці і адкрыць дзверы для далейшага поспеху. Будзьце адкрытымі і гатовымі абменьвацца ведамі і досведам.
А ў чым глабальная праблема, і як канкрэтна выходзіць з зоны камфорту ўжо зараз?
Праблема ў тым, што набыццё і адпрацоўка навыкаў – гэта адно з самых складаных заняткаў у жыцці. Таму слабакам, гультаям і дармаедам лішні мільён прасцейпрапіцьвыдаткаваць на імгненныя радасці, новую машыну , напрыклад. Не лішнюю апошнюю тысячу таксама. А стромкім рабятам – трэба выбірацца з зоны камфорту тэрмінова! Станавіцца лепшымі ўжо сёння і на 1% кожны дзень. Не адкладаючы да заўтра, але і не робячы з размаху залішне рэзкіх рухаў – выгарыце. Вы робіце крок альбо наперад да росту, альбо назад да ўяўнай бяспекі. Або вы вучыцеся, або “паміраеце”. Іншага не дадзена. Можна пачаць прама зараз: Вывучыце новы інструмент для Тинькофф Інвестыцыі https://articles.opexflow.com/brokerreport Калі захапляецеся праграмаваннем, разбярыцеся як працуе https://articles.opexflow.com/microtcsstat І вядома ж пачніце вывучаць магчымасці ІІ https:/ /articles.opexflow.com/yalm100b Ну ці будзь як усе.
